一是不攀比。
沒有人擁有十全十美的人生。別人擁有的，你不一定有；你擁有的，別人也不一定有。很多時候，我們覺得不快樂，不是因為我們過得不好，而是我們喜歡跟別人做毫無意義的攀比。
其實，一個人幸福與否，跟外在條件沒有必然關係。別總是盯着自己沒得到的，多想想自己已經擁有的。盲目攀比，只會輸了自己的心情；抱一顆簡單的心，去簡單地活，才更容易遇見快樂。
二是不嫉妒。
有些人見不得身邊的人比自己過得好。其實，別人過怎樣的生活，和你沒有關係，但有人會因為嫉妒別人，使自己活得不開心。俗話說：生活如人飲水，冷暖自知。每個人都有不容易的時刻，只是習慣了把最好的一面展示給別人看，而把苦和累、不得已的一面留給自己。
你不必過於羨慕別人，無論是誰，都要承擔生活的壓力和重擔。有時候，看似風光無限的人，背後承受着你吃不了的苦。所以，安心過好自己的日子，才是最實在、最有意義的事。
三是不糾結。
一生中，每個人都要做許多取捨和選擇。不知你是否發現，有時候無論你怎麼選，都會有遺憾，因為你選擇了其中一條路，就意味着放棄其他的路。如果你什麼都想要，什麼都不願意放棄，就只能僵在人生的十字路口，不知道該往哪裡走。
很多時候，一個人感覺不快樂，不是不知道如何選擇，而是總在選擇後患得患失。其實，無論什麼選擇，只要你決定了，就不必再想那些已經放棄的可能和機會了。誰也無法預知未來，只要是你當下做出的慎重選擇，即使以後遇到了艱難和挫折，也沒必要糾結和懊悔。
四是不焦慮。
許多人在做事和等待時，容易陷入焦慮的情緒中。其實，要發生的始終會發生，你無法逃避，只能面對；不會發生的終究不會發生，無論你如何祈求，都徒勞無益。
既然我們無法決定那些改變不了的事情，何不踏踏實實地活在當下呢？放下你的擔憂和焦慮，做好該做的準備，淡定從容地面對未知，扎紮實實過好每一天，就是我們對未來最好的饋贈。
五是不勉強。
世界上許多事情，我們都沒辦法強求，無論是想要留住的人，還是想要挽回的事。如果盡了心、使了力之後，還是不能如願以償，那不如淡然地放手。
每個人都有捨不得、不甘心和傷心遺憾的時刻，與其留戀不再屬於你的東西，不如坦然放下。放過別人，其實就是放過自己；放下執拗，也就放下了折磨。
六是不自卑。
每個人都有優點和缺點，都有不想提及的往事和經歷，都有感到不自信的時刻。你不必看輕自己，更不必為難自己，勇敢地接納不夠好的自己，然後盡力去完善和提升，如此便好。
況且，無論是糟糕的成績，還是愛錯的人、做錯的事，過去發生的都已經過去了，沒必要用過去的錯誤來懲罰自己，讓往事清零，讓自己輕裝前行。
願你我都能擁有一個好心態，不要被消極負面的情緒所牽絆，陽光、積極、樂觀地過好每一天。
來源：溫暖的女子 | 作者：李思圓
來源：人民日報
評論列表
我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？