最糟糕的婚姻狀態，是什麼樣的？

前兩天，我的助理小知問了我一個問題，讓我印象很是深刻，她說：「檸檬，我們總是在談怎麼樣去戀愛、怎樣經營婚姻、怎樣挽回感情，但很少去談論那些糟糕的婚姻，那麼到底什麼樣的婚姻狀態才是最糟糕的呢？」

關於這個問題，相信很多人的腦海里第一時間冒出來的往往是：遭遇另一半家暴、出軌、冷暴力等等的婚姻。

如果只從情感的感性角度來看的話，這種想法確實無可厚非，因為遭遇了家暴、出軌等原則性問題的婚姻確實讓人非常痛苦、煎熬，感覺婚姻失去了希望。

但如果從愛情心理學的理性角度來思考的話，檸檬想說，這些出現了原則性問題的婚姻並不是最糟糕的；因為這些夫妻雖然受到了巨大的傷害，但他們還有最後一張底牌，那就是：離婚。

只要他們和另一半斷絕了關係，這份痛苦就會慢慢被斬斷；而當他們重新做好了內心價值的肯定，從離婚的傷痛中走出來後，他們就可以獲得新生，追求更好的生活。

既然出現了原則性問題的婚姻不是最糟糕的，那最糟糕的婚姻究竟是什麼樣的呢？

作為一名婚戀情感諮詢師，檸檬接受過非常多的婚姻問題諮詢，以我的經驗來看，真正糟糕的婚姻，是那些處於中間狀態的婚姻。

這種狀態的婚姻可能會是：兩個人過不下去了，內心很想離婚，可為了孩子、雙方父母或者擔心未來生存等問題，離不了婚，一直在糾結；但如果讓他們努力改變現在這種糟糕的婚姻狀態，他們又不願意行動起來，覺得另一半不配、不值得自己做出改變。

可以說，處於這種婚姻狀態中的人，是自己把自己束縛住了；他們不願意把日子往好處過，也不願意去離婚，只能一直拖着，自欺欺人，用失望、指責、抱怨和滿身的戾氣維持着糟糕的婚姻生活。

在這樣的婚姻中，兩個人想過過不好，想離離不了，只能以相互消耗的相處模式維持着痛苦的婚姻生活；而且，儘管兩個人都過得很煎熬，很痛苦，但這種日子仿佛沒有盡頭一樣，讓人覺得絕望又無奈，所以我才說這樣的婚姻是最糟糕的婚姻。

令人無奈的是，很多人的婚姻狀態都是這樣的，雖然他們捨不得這個家破碎，捨不得孩子，但內心又存有對另一半的怨恨，這種怨恨讓他們沒法好好生活。

那麼，這種想過過不好、想離離不了的婚姻該如何打破僵局，重獲新生呢？

對此，檸檬的建議是：拋下一時的偏見和誤解，化解你內心對另一半的怨恨。

具體的做法是：

先想清楚你為什麼會怨恨另一半，是另一半出軌傷害你了？還是他總是對你使用冷暴力？亦或是他不夠愛你、讓你失望了呢？總之，要找到你怨恨他的原因。

然後，再看看這個原因你到底能不能接受。

如果你真的接受不了，你可以選擇離開他，重新開始生活，沒必要一直在他身上耗着。但要注意的是，你要先協調離婚牽扯的相關事宜，把離婚造成的損失和傷害降到最低後，再去離婚。

但如果這個原因並非不可逾越或者需要時間和專業的情感療愈的話，你不妨去改變自己的信念，消除內心這份怨恨和不甘，化解自身的戾氣和負能量，重新培養兩個人的感情。當然，這個過程會讓你很痛苦，很不適應，但只要你能堅持下來，最後的結果必定不會辜負你的努力。

最後，檸檬想說，大多數的婚姻問題都有可能被解決，關鍵在於你有沒有解決問題的意識和手段，天助自助者這句話在感情里同樣適用。所以，遭遇了婚姻問題，你一定要用積極、正向的眼光去看待，去尋找解決辦法，不要把自己困在負面認知的牢籠里。

願你能收穫幸福的愛情，和所愛之人白首與共。

如果你還有其他的情感問題，不妨把你的情況告訴檸檬，我會幫你出謀劃策。

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