斷聯太久反而導致對方冷漠怎麼辦？

沒有挽回不了的愛情，只有不懂伴侶的愛人。所有感情難題的解決，都只是時間問題。

乾貨目錄：

一、斷聯的可行性有多高？

二、前任分手後為什麼會冷漠？

三、面對這樣的分手情況，我們應該如何改善和挽回？

（嫌文章麻煩，可以直接拉到底部看解決方法！）

一、斷聯的可行性有多高？

最近有同學諮詢沐言：「老師，我現在分手一個月了，分手前的二十天不斷地糾纏他，所以決定斷聯一周。但是這幾天重新聊天之後反而感覺到對方的冷漠，回復速度下降，回復內容一如既往的冷淡，這是怎麼回事，又該怎麼解決......」

同學們，我們先要明確一件事：「沒有挽回不了的愛情，只有不懂伴侶的愛人。所有感情難題的解決，都只是時間問題。」

而且，各位深陷情感問題的同學們，我真心地求求你們了，分手之後不要再瞎搞了！！！

一些本來挽回起來很容易的情感案子，結果活活被你們自己的瞎操作拖成了世紀難題，尤其是有一部分同學普通而自信，總是覺得自己有一身的能耐，結果自己的一身能耐施展完了，愛人也早都有了新歡。

尤其是「斷聯」這件事情，我真的是搞不明白，到底是誰給你們灌輸的思想，動不動就要和前任「斷聯」，仿佛「斷聯」已經成了挽回的靈丹妙藥。

你如果相信挽回開始之前先要「斷聯」，證明你已基本掉進了，網上一些給你洗腦「黃金挽回期」的所謂情感挽回專家的陷阱。

我真心地的求求你們了，在愛情中帶着腦子做事情吧，好不好？？？

有些時候部分同學的諮詢，我真心不想解答，問題真的是太過於低幼化。

幼兒園小朋友都能思考明白的問題，前任在分手之後對你深通惡絕，更有甚者都撕破了臉皮，你還指望着前任和你一直保持「友好的聯繫」？

我真心地希望你們能夠明白，分手之後期望前任和你保持「友好的聯繫」，只是你自己的一廂情願。

沐言個人的諮詢經驗而言，大多數分手之後，被拉黑刪除才是常態化的事情，可以占據分手挽回案例的百分之70以上。

你們自己可以好好地想一想，一件在分手之後會出現百分之70以上的常態化事情，落到你們的身上，你們慌什麼呢？

好吧，你們不慌，於是想出了一個蠢招：「主動斷聯」。

本來前任就不想和你聯繫了，討厭你的心情都不能用言語形容了，你還覺得自己「特別機智」的選擇「主動斷聯」。

我真的就沒有見過哪對複合成功的情侶，是在互相不聯繫的情況下，挽回成功的。

你們自己真的帶着腦子想一想，兩個人互相不聯繫，音訊隔絕，情感濃度下降，最後能夠重歸於好的幾率有多大？

我真的特別想好好的問一問你們，你們自己到底是怎麼想的？是不是覺得自己特別聰明？

我在這裡，只想送給這一類同學一句話：「我服氣了。」

我對你們的腦迴路，服氣了。

二、前任分手後為什麼會冷漠？

人心不是一天涼的，樹葉不是一天黃的。

一對情侶從相識、相知、相愛，最後走向分手的路口，一定是日積月累的問題沒有得到有效解決，最後積重難返。

這樣的問題情侶，可能是溝通出現了問題，也可能是相處出現了問題，總之，分手只是親密關係中的問題，集中爆發之後的必然結果。

所以說，關於分手之後，前任為什麼會變得冷漠？可以說是老生常談了。

熟悉我的理論知識和往期文章的同學都知道，在分手之後的前任，自身會陷入兩種狀態：「情緒築牆」與「負面標籤」。

簡要的講，「情緒築牆」是前任針對你的挽回行為，害怕受到糾纏和負面情緒的衝擊，本能的做出防禦，築起一道防禦性極強的心理城牆。

而「負面標籤」，則是前任和你往昔的相處過程中，日積月累下的「偏見認知」，才會導致前任對你的所作所為，一直處於負面解讀和評價。

前任在分手之後，一旦交替循環進入這2種狀態之內，一邊築起高牆，一邊給你貼負面標籤，你此時此刻的任何說辭和行動，在對方看來都是帶着目的性的子彈，會本能的進行排斥和防禦，把子彈牢牢的擋在外面。

前任為了避免被你二次傷害，就會縮進自己的保護罩裡面，用冷漠和迴避來解決你們之間的情感問題。

三、面對這樣的分手情況，我們應該如何改善和挽回？

其實，面對這樣的分手情況，我們可以把挽回的前期行動，分成2個步驟。

第一個步驟，保持弱聯繫，積極恢復溝通的通道，建立起舒適的溝通氛圍。

為什麼要這樣做呢？

「斷聯」之後的你們，情感濃度已經開始下降了，你必須要把自己的存在感重新樹立起來，而保持弱聯繫就是可以很好的讓你刷足存在感，而又不至於讓對方產生過多地討厭你的心理。

掌握「積極正向的情緒價值」，才能恢復良好的溝通通道，學會真正的共情能力，鋪墊好兩個人溝通中的舒適感。

第二個步驟，全面提升自己，生活中不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

你無論是通過「閱健旅」，還是通過和老師的學習。

你一定要對挽回這件事，有一個深刻的認識：「挽回，最重要的是挽回你自己。」

我們很多時候遇到的分手，其實都是源於你的自身價值感流失，你不再值得被愛，你不再值得被投入，所以你才會被對方選擇放棄。

那麼，在此時此刻你最需要做的事情，就是重新拾起你的價值，提升你的價值，你才有值得被人愛的籌碼。

當你可以，掌握「情緒價值」的能力，擁有真正的「共情力」，理解「男女思維之間的差異」，解開「親密關係」的終極密碼，你才能真正的擁抱幸福。

最後，

我們在親密關係中最需要學習的，是正確的心態與足夠的能力，放在最後的才是技巧。

在愛情里，心態是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。

當你的心態不穩，能力不成熟，你在愛情里只會搖搖晃晃，動不動就會拋錨，你的伴侶根本不敢上車。

關於我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關係

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持