把「假性分手」逼成了「真性分手」，該怎麼挽回？

學員Anber問題：

老師您好,分手以後，我的心態非常不好，特別情緒化，結果把假性分手活活逼成了真性分手，我該怎麼辦呢？

子軒回答：

關於真、假性分手，我之前說過很多。

其實，真、假性分手之間的關係，就是量變促成質變的關係

本來是滿含希望，以分手為要挾的試探，結果在一次次的失望之後，希望慢慢變成了絕望

我想你現在最關心的問題肯定是：

既然已經發生了質變，那麼，真性分手還能逆轉成假性分手嗎？

答案是：可以，但是很難

而且，難點恰恰不在他的身上，而在你的身上

你必須要有一次徹徹底底的改變，真正讓他看到希望，才有可能重新打動他的心

那麼到底該怎麼改變呢？

第一步，打造一封完美的「種子信」

什麼是「種子信」呢？

這是我在幾年前提出的一個兩性戀愛學的概念。寓意就是，用一封信在前任的心裡埋下一顆種子，然後讓這顆種子生根發芽。

那麼，這封信應該怎麼寫呢？

你可以通過微信、手機短信、郵件等等一些形式去呈現

寫的過程中，要注意這些問題：

01 字數不超過200字

因為超過了兩百字以後，在微信上內容就被摺疊了。而且字數太多，增加前任的閱讀成本02 在信里主要展示兩方面內容

一個是自己對曾經做過的事情的深刻反思。另一個是，向他表明自己要改變的決心03 內容不要囉嗦

不要抱怨，不要提不好的過往，不要提複合，不要暴露任何的需求感

第二步，斷聯

為什麼要斷聯呢？

很簡單，因為改變需要時間。

如果你只是嘴上說改改改，可是卻連改的時間都沒有，改變的階段都沒有，一切都跟之前的生活節奏一樣。

那麼，前任的心裡很難產生信任感。

而且，斷聯還能平衡你跟前任之間的姿態。

如果你總是在說「我錯了」「我要為你改變」「我要彌補對你的傷害」，時間長了，你的姿態會在無形之中降低。

斷聯恰恰能解決這個問題。斷聯代表着你不再把主要精力放在他身上，不再去主動聯繫他。這樣就會慢慢把你們的姿態調整過來。

第三步，用朋友圈進行高價值展示

前面兩條說了改變，但是僅僅是改變還是不夠的。如果前任看不到，一切的改變都沒有意義。

而且改變是需要時間的，在這段時間裡，怎麼讓前任的注意力繼續聚焦在自己的身上呢？

朋友圈的展示必不可少，你要讓他看到你一步步的改變，用這種改變「勾着他」，這樣他就會慢慢進入你的框架里。

展示的過程中要注意一些細節。

01不要只發改變的內容

改變的內容要穿插在日常內容之中，否則會顯得太刻意02不要頻繁發朋友圈

一般一天一到兩條為宜，朋友圈內容還有針對性03不要只顧展示

在展示的同時，要利用朋友圈跟前任進行「弱互動」。互動的分寸就是，保持你主動的次數少於男生，你回復的字數少於男生，透露出信息的程度低於男生經過這樣一番互動，把每個環節都做好，挽回前任也就指日可待了。