前任把我拉黑怎麼辦？

案例介紹：

之前有位客戶小芳給我留言：怎麼才能把我刪除拉黑的前任追回來？我們分手的原因是異地戀後談話越來越少，我單方面覺得雙方可能沒有太大感覺，就提了分手。剛分手的時候他有發文字罵我，所以那時我沒有聯繫他，過了幾個月我去他的城市見了他，但見面以後我表現出後悔，在他面前哭成淚人，他也有些哽咽，所以我才肯定他對我還是有感覺的，想複合。騷擾了一天無果後我就發了最後一條信息說不會聯繫他了，叫他好好生活。

案例分析：

第一點：親密關係

這種情況很典型，你在感情里對這種關係的忠誠度，還有責任感不高，而且缺乏一點真誠。親密關係是什麼？親密關係就是我喜歡你跟你在一起。這是一個契約。既然立了契約，就要學會去遵守，不要輕易的把它撕毀。一旦選擇了這段關係，就要學會堅持，為這段關係負責。親密關係，對契約的基本尊重，也是對你的尊重，更是對他的尊重。

第二點：具體解析

你的描述裡邊，說你們的話越來越少，覺得沒有感覺，而你想放棄。這個理由首先本身對感情的不負責任。比如倆人交朋友，如果某天突然覺得這個朋友對你來說沒有價值了，這是你說放棄就能放棄？那麼你身邊的任何一個人對你來說便是可有可無，都是可以隨便被放棄的？只要你覺得不舒服，就沒有任何的容錯性，更沒有任何的包容度，這會讓你身邊的人沒有安全感，在他們看來是隨時可以被放棄被拋棄的那一方。

分手本身有一個正確的姿勢，那這個正確姿勢是什麼？比如我是你，我要跟男朋分手，我會怎麼說？首先我會描述理想中的情感是什麼樣的？比如說我希望兩個人可以天天粘在一起，可以有男朋友在我身邊陪着，這是我對情感的理解，我對情感的要求。其次我要描述一下我們現在的現狀，目前異地沒有共同的話題，你又不能陪着我，我不滿足於現狀，然後說我自己不能包容和堅持， 道歉然後說分手，這是可以的。

對方給你發一些負面情緒的時候，你也要針對TA的負面情緒給予安慰，給予排解，給予一些照顧因為畢竟分手是你說的。你這個行為等於是在傷害別人。我們有的時候會把親密關係當成社交價值的一部分，你在單方面解除這段關係的時候，是對別人的這種社交價值是一種打擊。因為這是你要分手的，你打擊到了別人，就要道歉，每個人都要為自己的行為付出一定的代價，要為對別人造成的傷害買單。

敢想敢說，敢做敢認，敢愛敢恨的才一個人該做的事情，這才是一個正確的分手姿勢。分手之後即使對方罵你，不要逃避了。畢竟分手是你提的，反而以一種逃避的姿態去面對，肯定會讓人心裡不舒服，你等於是把分手之後所有的負面情緒都扔給對方，讓對方去處理，這一開始就不公平，因為感情是你們兩個的事，分開也是你們兩個人共同的事情，你至少要幫對方分擔一半，這才是你應該做的事情。

你的描述里說你去他的城市，他還能跟你見面，但不知道是因為什麼或者在什麼情況下見面。單單因為它能見你就認定它沒有放下你，就顯得片面了，可能也就僅此而已。首先你知道對方對你有意思，然後才去主動的修復。這在戀愛里太保守。你給自己保留太多，目的性太強， 甚至可以說有一點懦弱，不是敢說敢做的那種狀態。

如果分手後突然發現還是有感情，那就去說去做，不要等着對方先釋放出一個信號，然後你才做，還怕吃虧，怕受到傷害，總是給自己有所保留，而且目的性又這麼強。

綜上，第一個是過於保留，第二是目的性太強。總之你給對方的感覺就是不真誠。

第三點：不肯承擔責任。

最後給你對方發的一句話是不會聯繫他，叫他好好生活。短息你只發了一天，對方一直沉默沒有回覆你，也許他是在糾結，在等你道歉，畢竟是之前是你傷害了他。然後你說複合，他就應該去跟你複合？難道他還不能有點脾氣，有一點身段嗎？

首先你應該為自己之前做的一些事情去負責，至少先哄哄對方，這是人之常情該做的。其次你在發了一天無果後，直接給對方留言，希望他好好的，你不會再聯繫他。你等於把鍋甩給對方，你的潛台詞就是你還喜歡我的話，你就過來找我。這樣做真的不太好。

畢竟分手是你提的，傷害是你給的，想複合之前你就應該考慮到對方的感受，你就應該有所準備，比如對方會給你什麼樣的回應，不能因一點小挫折就打退堂鼓，而後等對方主動找你。這不是挽回，是在給對方添堵。

在一段感情中給一個建議就是分手沒什麼。至少敢作敢當，分手時我喜歡你，但有一天突然發現我對你還有感覺的時候，那就勇於承擔自己之前犯過的錯誤，勇於去彌補我倆人之間的裂痕，為倆人之前的事情去做一些努力，不要像兒戲一樣，給了打擊就倒退！不敢擔責任，不敢承擔後果。

如果你首先就把自己放在一個弱者的心態，你也給別人留下一個不真誠且無情的一個狀態。那麼你之後的戀愛裡邊，如果都是用這種方式去面對，慢慢的也沒有人敢去用真情去應對你。