有一種談戀愛，有悠長的想念，有等候的痛楚，有相遇的開心；有擔憂戀人不回應的焦慮情緒，有擔心戀人變心的憂愁，有日日日日夜夜的孤獨寂寞；有每天晚上甜美的「晚安好夢，親愛的的」，也是有無情的「提出分手，後會無期」，這就是異地戀。
演變心理學專家覺得，異地戀是違反當然求愛規律的談戀愛方式，是最槽糕的談戀愛方式之一。許多感情都因間距而夭亡了，尤其是校園戀愛，好像畢業季節便是「提出分手季」，因此 很多人都擔心談異地戀，認為外地必分，談異地戀而害怕。
那麼，異地戀確實那麼恐怖嗎？怎樣保持異地戀，讓恩愛不輸於間距呢？
小編依據很多年的情感諮詢工作經驗，匯總了以下幾個方面體會心得，有必須 的盆友能夠 參照一下：
一、心理狀態篇
1.修練堅強的心
感情並不是2個殘缺不全、沒有安全感的人拼接在一起將就，只是2個詳細、擁有 單獨生命的人聚在一起祝賀。異地戀要想取得成功，談戀愛雙方都務必是安全性型戀人，擁有 堅強的心，彼此之間單獨，能自身解決分離焦慮，調節情緒的工作能力較強，不易老是胡思亂想，心存猜忌。
許多女士非常容易在異地戀中胡思亂想，常常花時間擔心於「他為何不理我，為什麼不回我信息內容，為什麼不幫我通電話，或是他是否不愛我了」等無趣的難題上。假如你也因外地胡思亂想，那麼提議你換一種談戀愛方式。不然，你也就務必學會獨立，讓自身忙起來，搭建歸屬於自身的多種多樣的生活，閒暇時間能夠 念書、參與課外活動、報考培訓機構、學習培訓超級技能、發展趨勢個人愛好，最重要的是學好自身守候自身，學好與自身交往。
2.彼此信任和重視
中國台灣專家學者研究發現，基本上全部的異地戀者都覺得「信賴」是維持異地戀最重要的要素。實際上，異地戀的情侶非常容易由於間距、時間差、乃至通訊欠佳等造成躁動不安的覺得。比如，當另一方一邊用餐一邊跟你閒聊的情況下，你聽見有異性朋友的響聲，問Ta說那是誰，Ta很有可能回應是視頻里的響聲。你儘管嘴邊說堅信Ta，但是內心依然會有一塊肉疙瘩。長此以往，假如也有其他直接證據，你非常容易便會深陷猜忌之中。
要維持異地戀，你就需要學好信賴和重視另一方。信賴另一方的前提條件取決於信賴自身，心裡充斥着歸屬感，堅信自己是非常值得深愛的，堅信自己有工作能力解決好婚姻關係。與此同時，信賴並並不是沒有理由地堅信另一方非常好、很專一、非常好，只是堅信彼此是高度重視這一段關聯的，堅信彼此之間有工作能力解決好矛盾。
3.堅定不移戀愛的信心
異地戀長期的前提條件是：兩人一定要對這一份情感有信心。最少要有一個人充足堅定不移，相信這一份情感會一直一直走，進而用Ta的行動來感柒另一個人，兩人漸漸地一起創建自信心。
換句話說，我明白大家外地，能有着完美的結局必須 一定的運勢。但我會努力，逐漸時是那麼幸福，幸福得要我不顧一切。我即然挑選了你，就挑選相信你，相信自己自身。由於我明白，假如自己也不看中，那麼我還有什麼勇氣驅動力去激勵你。我能少一點抱怨、少一點鬧脾氣，我能多多的替你考慮到，多多的為大家的未來做計劃和準備。我堅信總有一天大家能打破間距，一直生活在一起。
二、關鍵點篇
1.制訂短消息及電話頻率
異地戀的男孩和女孩因為沒法常常見面，沒法相隨彼此之間身旁，對彼此之間的生活欠缺掌握，尤其非常容易造成沒有安全感。因此 情侶中間必須依靠通訊工具創建生活的相交，制訂短消息和電話溝通交流的頻率。留意不可以太經常，也不可以間隔很久，能夠 商議明確一個固話溝通交流的時間及其碎片時間互動交流的方法。
談戀愛是一種個人行為方法，也是一種習慣性。每日在固定不動的時間範圍與愛人開展溝通交流，能夠 讓彼此之間培養一個「到點聯絡」的習慣性，提高愛人間的聯絡感和親密無間感，讓彼此之間變成 另一方生活的一部分。固定不動的溝通交流時間，固定不動的語言溝通技巧，才可以有固定不動的感情聯接。
2.充足表述心裡的感情
異地戀的情侶沒法根據肢體語言傳送彼此之間的戀情，因此 相互之間的感情語言溝通交流就看起來至關重要了。戀人中間不但要探討一日三餐吃完哪些、幹了哪些，還需要談一談自身內心是怎麼想的、自身心裡有哪些體會；與此同時要常常讚揚另一方，讓另一方了解Ta在你心中有多麼好，由於如果你表述出你的情感的情況下，另一方會覺得到你一直在投入，你能維護保養好大家的關聯。
3.重視倆性邏輯思維差別
無論是異地戀或是同城網戀，男女兩性交往都必須 重視倆性邏輯思維差別，在溝通交流初中會立在另一方的視角獨立思考，了解另一方的真正要求。
實際上女人的心也並不是海底針，有時用發散思維，換一個角度觀察她的語句，你也就能夠 把握住她的真正念頭和要求了。
4.共享生活中的幸福
一個人挑選跟你在一起，是由於感覺你很幸福，覺得跟你在一起很開心，可以說你的發生是給另一方的生活大大加分的。因此 情侶中間交往要多共享彼此之間生活中的幸福和熱情。異地戀的情侶儘管沒法見面，但還可以和另一方共享自身生活中高興的、激動的事兒，可以用語言表述，還可以依靠照片、視頻的方法，讓Ta也一起與你共享，那樣會讓開心翻倍，與此同時也會讓另一方更掌握你在想什麼，幹什麼。
5.塑造共同語言
異地戀情侶見面少，如果有一方不太善於聊電話或是發消息表述情感，另一方就非常容易缺乏安全感。由於閒聊是兩人的互動交流，假如你一直聊自身的事兒，Ta沒讓你大量的回覆，時間久了你也會感覺索然無味。因此 塑造一同興趣愛好和話題討論十分關鍵。
儘管大家分處外地，許多情況下不可以一起手挽手幽會，可是大家能夠 生產製造一種「在一起」的心理狀態覺得。大家能夠 約好在某一時間點一起方案做一樣的事兒，例如相聚去電影院看一場影片，過後兩個人通電話探討影片的內容，相互之間共享心得體會；或是相聚一起看一本書，隨後彼此之間溝通交流一下體會心得。那樣即便外地也可以覺得到彼此之間的存有，無外乎一件浪漫的事情，又能為有間距的兩個人尋找一同的話題討論。
6.生產製造意外驚喜和爛漫
不可以每天見面、不可以每天手牽手相擁的情侶，最好是的感情提溫方法便是給另一方一個意外驚喜。
你能隔三差五地給處在外地的戀人提前準備一些禮品寄出去，表述你的牽掛，例如書、手機卡、朱古力、歌曲、視頻留言板留言、智力測試、糖塊、玫瑰、名信片、毛絨娃娃、休閒度假用的物品、裝在水瓶座里的留言板留言、壓紋、你的照片、手工雕刻的玫瑰花、電子禮品卡、珠寶首飾、內心的「鎖匙」、泡沫塑料浴、影票、人性化的詩詞等。禮品越人性化，另一方接到的情況下意外驚喜越大。
如今大家處在一個互聯網迅猛發展的時期，只需自身想要用心，意外驚喜是能夠 換着花式來生產製造的。例如，你了解戀人的詳細地址，某一天夜裡你與Ta閒聊時，了解Ta在家裡並未用餐，你能立即用手機幫Ta點一份Ta喜愛的晚飯。當Ta接到熱呼呼的晚飯時，與此同時接到的還有你滿滿的愛意。又如，你了解Ta很喜歡一件衣服，放到加入購物車裡好長時間了，一直捨不得買，你能買下來寄來Ta。像那樣常常為外地的戀人生產製造一些小驚喜，另一方能不斷根據商品感受到你對Ta的認真，對兩個人的關聯是一個良好的推動。
7.學好長距離挑逗
情侶差別於一般朋友，很重要的一點是情侶中間會造成親密無間的肢體接觸。異地戀在這個層面有自然地理和頻次層面的缺點，可是也會出現「久別勝新婚」的「蜜月效用」。為了更好地維持情侶中間的熱情和親密無間，提議情侶能夠 試着並以觸碰的方法開展親密無間個人行為，例如電話挑逗、視頻挑逗（如女性能夠 給男性跳一段艷舞），或是有時候給另一方發一些具備撩撥寓意的信息內容、照片、視頻。
留意，情侶彼此針對長距離親密無間個人行為的界定和接受度都是會各有不同，因此 一定要一起耐心地討論：彼此是不是可以認可在電話里說一些與性有關的話題討論？能否相互之間正確引導開展自身愉快？那樣做是否會造成沒有安全感？隨後，情侶能夠 依據兩個人討論得到的計劃方案來增加情趣。
8.制訂一同總體目標
一段情感能否長期，在於兩人對這一段情感的精準定位和希望。你能跟另一方創建長期性的一同總體目標。這一總體目標能夠 是感情的最後邁向，例如完婚；能夠 是化學物質的高些規定，例如為了更好地結婚後可住上更高的房屋，兩人攜手並進獲得大量的錢財；能夠 是將來生活的未來展望，例如未來大家生活在同一個大城市，大家要一起去哪裡哪裡，那裡的什麼菜尤其美味，喜愛甜酸口感的戀人，一定會很喜歡。在你敘述將來的情況下，要多敘述一些關鍵點，正確引導戀人去想像。這也是一種角色扮演遊戲，讓戀人在想像中和你在一起，這般能拉進大家的心理距離。
當創建了一同的總體目標時，置身外地的兩人就可以向着同一個方位前行，而且在前行的道上互相激勵、互相照顧。
9.承諾交往實施方案
異地戀的最好是相處模式之一便是制訂一些標準，例如非見面不爭吵、分歧不留宿、回絕冷暴力、不提早任、不慪氣說提出分手、沒有發火時做決定、爭吵不把另一方拉黑、去玩一定要上報等；例如兩人每日醒來和睡覺前都需要和另一方說早上好和晚安好夢，每晚十點半視頻通話一小時，若有特殊情況要提早和另一方說；例如一方能夠 隨時隨地聯絡上另一方，不發生手機關機、不發生不回應短消息、不發生爭吵掛電話的狀況；例如碰到事兒一定要第一時間和另一方溝通交流、不必悶在心裡。
10.滲入另一方的微信朋友圈
因異地戀的原因，你不能常常在Ta身旁，Ta有一切狀況你都不可以立即發生，不能夠幫Ta解決困難。尤其是女孩經常不能夠把事兒說搞清楚，講話留一半全是在所難免，而做為男友的你對事兒的前因後果更不太可能清晰，因此 她的盆友尤其是好閨蜜在這兒功效就十分變大。你需要讓她的盆友變為你的朋友，跟他們處好關聯，多一點從他們那邊掌握女友的各種各樣狀況。並且當大家爭吵時，大家的一同盆友還可以當做「和事佬」的人物角色。
與此同時，滲入進戀人的盆友社交圈，讓戀人的盆友都了解你的存有，那樣戀人「兵變」的成本費當然就變高了。
特別注意的是，和戀人身旁的盆友混熟是必須 由淺入深的，不可以急功近利，更不可以跟另一方的盆友太密觸碰，要不然你的戀人會誤認為你需要打盆友的想法，導致多餘的誤解。
三、見面篇
1.按時見面增進感情
明知道相思無用處，無可奈何難破相思苦。相思之苦是必須 見面來釋放出來的，異地戀的情侶要規劃好彼此見面的時間、頻率、地址。它是十分重要的一點，由於不可以見面而造成的難題，務必靠見面來處理。
一旦訂完了見面的日子，彼此要保證那一天不會受到影響。如果你撤銷見面的情況下（「小夥伴們邀約我要去烤串ktv唱歌」或是「我忘了那一天要成立公司交流會了」），你就是在跟另一方說這一段情感對你而言算不得什麼。為了更好地見Ta，你應該撤銷全部分配。假如你讓別的事兒影響了見面，那麼很有可能該慎重考慮大家為何要在一起了。
2.提早整體規劃幽會關鍵點
異地戀的情侶難能可貴歡聚一次，一定要愛惜在一起的每一分每一秒，不必把歡聚的歲月消耗在別的事兒上。因而，幽會以前，彼此最好是提早規劃好見面的步驟和關鍵點，例如見面後一起去哪些地方就餐、在哪兒主題活動，從清晨醒來後逐漸分配，例如早上去看看個藝術展，下午去XX酒店餐廳用餐，中午一起去看一場兩個人都希望的影片，喝個下午茶時間，順帶能夠 一起逛逛街，夜裡到一家有格調的飯店享有兩人的歲月這些。那樣分配出來，彼此之間都是會十分希望大家的幽會喔，並且方案的幽會也會越來越十分溫暖而順利，由於全是兩人一同喜愛、想要參加的主題活動新項目。
這招一石二鳥，不但能夠 讓幽會更順利，還能夠讓情侶在見面以前，每一天都有聊不完的話題討論去分配這次幽會，防止了外地導致的「沒有話說」。
3.享有彼此之間的守候
千辛萬苦見面了，戀人要好好地享有彼此之間的守候，此刻就千萬別分別玩手機了。兩人能夠 一起做彼此之間都喜愛做的事兒，就算僅僅抱在一起說說話，也是充斥着溫暖的。
願天地千里姻緣一線牽，願天地異地戀情侶走到最後，願天地愛人恩愛不輸於交往！
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評論列表
現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
如果發信息不回，怎麼辦？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
老師，可以諮詢下嗎？