如何正確的挽回前任？遵循這四步，就能挽回他的心

這個世界上有些事情不是你努力就會有結果，比如愛情。

兩個人在一起久了之後又分手，大部分情況下，對方已經深深感受過你在這段關係里表現出來的缺點以及帶給Ta負面的感受；

如果想要你們重新在一起，就需要進行二次追求，但是這個過程又比追求要複雜和艱難，需要對方淡化之前的負面情緒重新審視並接受你。

這個過程中，你可能會發現無論自己變得如何優秀和努力，在Ta眼裡不及新歡的十分之一，因為與第一次追求相比，Ta的眼裡滿是缺點，之前那些所謂的優點在Ta看來再難以喚起Ta內心的一絲絲漣漪。

挽回註定是一件高投入，高風險的事情。

挽回這麼不容易，卻不斷有人想盡辦法去挽留曾經的愛人，為什麼？「如果不嘗試一次，我怕後悔一輩子」，可以說是道出了很多挽回者的內心獨白。

當然，我不鼓勵你去毫無尊嚴的、死纏爛打的僅憑一腔憤懣和勇氣去挽留，而是我們需要評估投入，評估風險，制定方案，讓挽回這件事情有方法有指標，讓挽回的損失降到最低，

那麼，到底該如何進行挽回呢？

01分手後的冷卻期

我們喜歡吃甜品，如果我們每天吃，變着花樣吃，終有一天，我們吃膩了，不想再吃了、甚至感到的厭惡，我們稱之為「吃傷了」；

突然有一天我們發現，對待甜品欲望降到了極點，看到就會感到反胃，那麼這個時候我們對於甜品就是【心態飽和】。

同樣，對待愛情，也有個心態飽和期，這個時期主要是在突然結束了一段刻骨銘心，真情投入的戀愛之後出現的，主要表現為「感覺再也不會愛了」，這就是愛情的【心態飽和】。

凡是用心愛過的感情，在分開以後，內心依然會有愛的感覺，但同時內心也會有複雜的其它情緒，其中就包含強烈的牴觸感。

那麼愛情這件事對於前任來說，自然而然回到沒那麼重要的心理位置。對於真性分手的戀人，一定要給時間讓對方冷靜下來，同時也讓自己處於較為平靜的心態下，這個時間周期大約在3-21天。

在這個期間，如果你貿然進行挽回聯繫或者其它的一些行為，你的行為在Ta眼裡都會被視作糾纏，所以很多人越努力越覺得事情往不好的方向發展，對方越是厭惡，結果必然是竹籃打水一場空。

在這個冷靜期間裡，不可貿然挽回，你要做的就是為彼此的愛情進行一次復盤，重新的審視自己在這段感情裡面的不足，並且自主的進行調整，完成自我的重新塑造。

只有這樣，在接下來的挽回操作裡面才能有效果，否則，你還是當初的你，換來的只能是又一次的冷漠對待和拒絕。

02分手後的空白期

這個階段，對方大部分的負面情緒都已經淡化，內心不再有很強烈的情緒波動。

但是這裡要記住的是，並不代表前任原諒你了或者重新接受你了，而是相對來說態度溫和一些。

這個時候你可以以朋友的身份去溝通，在溝通中要積極觀察對方的情感、態度，不要急於挽回而去聊激進的情感問題，要慢慢的推動情緒變化，一旦發現對方有不適感，就要立即停止相關話題並且及時委婉斷開聊天。

通過這種反覆的試探和推進，慢慢滲透對方生活。

我們究竟怎樣用朋友身份滲透到對方生活？我們可以嘗試從以往共同的經歷開始，例如

「你還記得我們以前去過的那家甜品店嗎，她家最近出了一款新品」

「之前你送我的那隻寵物至今都還給取名字呢，你覺得叫什麼好？」

「最近你的胃還好嗎，我這裡還有你之前留在這裡的藥，要不要我給你寄過去」。

所有的聊天要控制情緒，不要過于波動，見好就收。不僅要讓前任感受到你還在他的生活里，也要讓她感受到你沒有之前那麼讓人厭煩了。

這些話題既沒有目的性，也能夠維持情感的溝通，占據她的意識，只要這個階段不引起對方的不適感，維持輕鬆的聊天環境，那麼接下來的復聯操作就會有了良好的條件。

03分手後的復聯期

值得注意的是：這個階段是你重塑形象的黃金時期。

這個階段的標誌是：對方跟你聊天沒有不適感，並且不排斥跟你探討情感問題，甚至出現以前的一些聊天習慣和親暱稱呼。

這個階段對方考慮的是和你在一起到底適不適合以及該不該再給彼此一個機會，這是對方對你最後的考察階段，主要會關注以下幾點：

你的缺點改變了沒有？Ta對於未來的期待，你是否還能夠喚醒?是否你能夠讓對方再次產生心動，產生吸引？

這個階段Ta可能會情緒反覆無常，無法琢磨，無論怎樣，你都要保持冷靜和理性。

不要因為她的積極回應變得欣喜若狂，也不要因為她的冷漠沮喪抓狂，你需要保持一種平和的心態，積極的展現自己優秀的一面，展現自己的改變，同時刻意的在社交平台展示自己的閃光點，讓對方注意到自己的改變和煥然一新。

這個時候你只要順其自然、做最壞的打算，給予她最輕鬆的、自主的抉擇處境，只要做到一點就是：

二次吸引，重新讓對方喚醒她對美好愛情的留戀。

要記住，千萬不要操之過急，否則很容易打回原形。

04挽回的窗口期

如何判斷對方處於感情留戀，需要觀察她是否在社交平台上明確表示自己的單身狀態，是否在朋友圈等社交平台進行互動，如果答案是肯定的，那麼基本可以判斷她處在感情留戀期。

這個時期是你進行挽回的最佳時期，我們叫做窗口期，這個時候聊天不拘泥於日常交流，而是開始進行模糊邀約，如果這個時候你沒有更進一步的表示，她很有可能認同當前的朋友身份，掉進「朋友怪圈」里；

如果原本她對你的愛意只有三分或者更少，那麼當前的關係自然而然會被定格為「朋友」。

那麼什麼時候可以進行模糊邀約呢？

當她與你恢復了大致7成左右的熱情程度的時候並且不排斥和你聊一些情感話題，同時也出現了一些曾經的暱稱或者親密的溝通，這個時候就可以進行邀約。

一定要抓住窗口，積極向對方釋放邀約信號，例如「我們之前去的那家火鍋店還有很多積分，我們要不要去把它消費掉？」，但是也同時要做好被拒絕的準備，邀約被拒絕是再正常不過的事情了。

這個時候不要否定自己，其實她的內心也起了波瀾，也在猶豫和徘徊。這個時候你只需要用行動證明「重新開始是一個正確的選擇」。

需要記住的是，邀約需要她對你有一定的好感基礎，並且她看到了你這一直以來的改變，否則一旦在約會中發現你還是老樣子，那麼一切都會功虧一簣。

還要注意的是，見面不要急着去確認關係，因為這樣會再次喚醒她對你的那種逃避感，如果溝通氛圍變得親密無間，能夠經常約會，甚至在肢體接觸上也恢復到了以前的程度，這個時候再順便確立關係也就自然而然了。