喜歡的男人不主動追你？2步讓他對你「興趣盎然」火熱追求！

「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」

明星諮詢師米亞

簡介：廣東省心理學會精神分析專業委員會會員，廣東省心理學會心理健康委員會會員，精神分析系統培訓項目。國家三級心理諮詢師。

8年心理情感諮詢經驗，喜馬拉雅情感專輯《所謂高情商就是會說話》、《女性脫單攻略：全方位提升婚戀競爭力》欄目主講人，節目總收聽量9200萬+。QQ音樂獨家情感專輯《所謂情商高，就是會說話》欄目主講人。

來問大家一個問題：脫單對你而言是很難的事嗎？

我發現啊，現在有很多長得不錯、身材苗條、工作努力、家境小康，能被稱讚一句：「條件好」的姑娘，就是在「脫單」上面感到「難死了」。

為什麼？這說明大部分姑娘的「脫單難」，問題並不是出在「條件」上！

就像我的學員雪莉，她今年28歲，卻從未談過戀愛。自小和父母關係很疏離的她，一直覺得談戀愛是一件很難很難的事，有多難？難於上青天！

那我們來看看雪莉的「脫單難」到底難在哪裡呢？

雪莉和我說，她對男生有種恐懼感，甚至有時候只是和男生說一句話，也會讓她覺得尷尬半天。即便是微信聊天，她都會前思後想，自己的這一句話到底該怎麼說？怎麼說才是對的？怎麼說才會有更好的效果？是要說：你好？還是早上好？還是早上好呀？

如果男生幾分鐘沒有回覆她，她就會很抓狂，不斷自我反思：哎呀，剛剛那句話是不是說錯了？這句話是不是讓男生對她失去好感了，讓他不喜歡自己了？能不能有更好的方式去表達呢？

等男生回復了之後，她還是會不斷猜測和判斷：他說的這句話是不是想和我表達他不喜歡我？他是不是在用一種委婉的方式拒絕我啊？

甚至當男生和她表白，表達自己的好感，問她要不要在一起的時候，雪莉當場呆住了半天，回答不出來，最後嘴角微微顫抖，無比尷尬的勉強微笑一下。結果就是給男生留下一個謎，男生猜不出來雪莉的意思，就默認她拒絕了自己。

即便她明明想和男生在一起，只不過心裡太多的顧慮和不確信打敗了自己。

那雪莉的這種情況是不是很像大家熟知的「社恐」？

還真不是，雪莉在社交中的表現很正常，無論男女，她又都能正常溝通，不存在這麼多無謂的擔憂和顧慮。不同於社交恐懼，大多數人是針對社交中產生恐懼的心態，雪莉的情況則僅限於可能和自己發展親密關係的男生，所以，我們暫且稱之為「戀愛溝通恐懼症」。

你是不是也有這種情況？老覺得對男生有各種莫名的恐懼？

總怕在他面前說錯話，他一不回你信息，你就胡思亂想？

當遇到喜歡的男神跟你示愛，你卻不知道怎麼回應他？

那「戀愛溝通恐懼症」，到底該怎麼破呢？

今天我就雪莉的這個例子來和大家講講吧！

01.其實我很好，其實我值得

記住這句話啦嗎？那請你務必每天都要自己告訴自己喔！

恐懼溝通的背後源於內心對自己深深的否定，就像雪莉一樣，她因為沒有談過戀愛，所以覺得戀愛中溝通很難，因為覺得戀愛很難，所以更加恐懼溝通，這就形成一個惡性循環。

所以，打破惡性循環的關鍵就是看到自己缺失的是「肯定自己」的這一步。

我們是尋找一個合適自己伴侶，所以才去談戀愛。談戀愛這件事的意義是為了給我們自己賦能，讓自己更有力量和勇氣的，而不是我們需要花光自己所有的力量和勇氣去內耗自己，才能談成一段戀愛的。

打敗顧慮的不是更多顧慮，而是打破自我的束縛

在了解雪莉的情況之後，我發現一個問題，就是雪莉為什麼會在每次溝通的前前後後都能去顧慮那麼多的問題呢？

我們正常簡簡單單說一句話，說了就說了，但是雪莉會因此顧慮出十幾二十幾個問題，其實這是因為她太害怕犯錯。

所以她把自己真實的感受深藏起來，卻用「正確與否」的標準去評判自己說的話。

那麼，這就大錯特錯了。

我們無論聊天還是談感情，都不是在考數學卷子，是沒有標準答案的，更沒有對錯。相反，講話可以講出自己的特色和風格，才是更吸引人的一種表達方式。

就像雪莉一直很顧慮，自己該怎麼溝通，才能表達自己不是想拒絕男生的意思，她又準備了20多個備選方案，跑來問我，哪個最合適？

我說你的這些方案，咱們都不要，你就把你那天真實的感受說出來就好。

她說，那我告訴他我嚇到了，還沒想好，也沒關係嗎？他不會因為我太猶豫了，而錯失良機嗎？

我說，沒關係，你就如實說。

最後，我幫雪莉修改了信息，建議她這樣回復那個男生：

說實話，我沒想到你會和我表白，我當時很吃驚，可能是因為我膽子很小吧，所以當時有點呆呆傻傻的，你不會笑話我吧，我心裡對你是很有好感的，很欣賞你積極的性格和你的上進心，但是我希望你可以給我再多一點的時間，讓我們彼此更了解一些。

說回雪莉，在她和我確定確定又確定後，終於發出去了這條信息。

雪莉對我說：老師，不知道為什麼，發出去這條信息之後，我心裡感覺好舒服呀，也沒那麼多擔憂了。

其實，當我們可以真實面對自己的感受的時候，反而不會顧慮很多。

所以無論你是因為自己膽子小緊張啦，還是因為自己當時腦子短路了，所以在某些場合沒有發揮好，都沒有關係，首先你得去面對自己內心真實的想法，而真實的溝通才是能觸及人心的表達。

02.把你的內心話找個人說出來

能自由流暢的表達自己的前提，也需要你不斷積累表達自己的經驗。

告別戀愛恐懼的必經一步，也需要你找到一個信任的人，可以是你的朋友，親人或者一個專業的諮詢師，把困擾在你內心多年的話，你的顧慮和恐懼毫無保留的說出來，體會下自己的語言是可以被人接納的感受。

當然，你得確保你對面的人不會打擊你或者否定你，所以，你要找到一個值得信任的人很有必要。

其實大部分女生的「脫單難」都是因為「太被動」。

看看這說的是不是你：如果別人不來主動認識你，你是絕對不會主動去跟別人打招呼的；認識的人如果不主動聯繫你，你也是絕對不會聯繫對方的，放在戀愛中更是如此。

和雪莉一樣，當你遇見了心儀的男生，一定不會主動，哪怕是聊天，也是對方不主動，自己從來不主動，哪怕是別人都已經主動示好了，只要不是明確的表白，你都會裝作不知道，生怕自己自作多情了！

想想看，你得為此錯失多少段戀愛機會啊！

其實，要只是你自己「做不到主動」而男生卻對你「興趣指標」特別高，熱烈追求你，那我們也不至於單身這麼久。

可問題是：你自己「做不到主動」，又不能引導男生「對你很主動」！這不就卡住了嘛~

那怎麼增加對方的興趣值，讓他越來越主動呢？

再教大家兩個聊天中的技巧，讓不愛主動的對方，越來越主動！

第一個方法是主動給對方窗口

比如，你在跟男生聊天的時候：

男生說「先不說了，這會兒有點事要忙」或者是「我先去吃個飯哈」甚至你有時候也會說「我先去洗個澡啊」

兩個人的聊天，因為生活中的一些瑣事而不得不短暫的終止聊天之後如何再次開啟話題？很多時候我們做的都是「都是吃飯吃半天，洗澡洗整夜」。也就是——接不上了。

敲黑板，我來告訴你怎樣搭好下次聊天的台階：

你可以這樣回覆：

「正好，我也有點兒事要忙，那一會兒忙完再聊？」或者是：「咦，這麼巧？我剛好也要去吃啦，要不咱們比賽，先吃完的打卡？」

再或者是「好的，下次聊的時候給你一個驚喜」

類似這樣的回覆，一是給男生製造了一個可以主動聯繫你的窗口和台階，二是不會過多的暴露我們的需求感。並且，我們也可以藉此機會來測試男生對我們的感興趣的程度。

第二個方法呢，就是運用蔡戈尼效應

這樣在回覆中製造懸念，埋下伏筆，但是切記這些懸念一定要自然而然，不能太過刻意，當你預留的懸念越大，男生的好奇心也會越重，自然也會投入越來越多的時間和精力去猜測！

所以想要男生越來越主動聯繫你，首要做的就是讓男生不停的想起你，當你在他的心中占據了一席之地之後，那還不是輕而易舉嗎。

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本文作者：明星諮詢師米亞

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