分手想挽回，但對方說沒感覺了怎麼辦？

經常有學員對我講，分手以後想挽回但是他說對我已經沒有感覺了，怎麼讓他主動想起我呢？

我就問她「你怎麼知道他都對你沒感覺了「？學員講這不是他自己說的嗎，我說你別擔心那麼多，難道他比「王境澤還鐵骨錚錚」嗎？

學員說，老師我知道自己有公主病，之前我們也吵架，鬧兩天就好了，可是他知道我說分手都是氣話，每次都會來哄我，可是這次不同了，他居然頭也不回的甩門而去，而且這都一個禮拜了還渺無音信。

說着就哭了，就在昨天，我問我男朋友什麼時候回來，誰知道他說，我們兩個已經分手了，回不去了，我當時就急眼了，我都不行了，咱們倆都5年了，分手多可惜啊，你要我怎麼樣我改還不行嗎，哪知道，那男朋友回了條信息說，「別耽誤時間了，我對你已經沒感覺了」，然後就沒有然後了。

其實這種情況不是他對你沒感覺了，而是他不相信你真的會改，因為畢竟江山易改本性難移。一對情侶在一起的時間越久，彼此之間的種種思維、行為、習慣早已在對方的認知當中形成一個思維定式。

當你想去挽回對方的時候，對方對你的行為早已經不再是經過理性分析之後得出的結果，只是冷漠的猜測，不再帶有客觀性。再通過對你的一些感性評價，認為你依然是那個冷酷無情、無理取鬧、公主病的女生，不會做出任何改變，從而對你產生不信任感。

心理學當中一種效應叫期待效應，指的是人們對於某種情境的知覺而形成的期望或者語言，會使該情境產生適應這一期望或者語言的發展。

也就是說，前任對我們的信任是基於過往對於我們行為的認知以及對我們的期望，當前任的期望與我們的實際行為不符的時候就會產生產生不信任感。

當我們和前任已經產生信任危機，那應該怎麼做呢？

你想要挽回前任就得抓住前任對我們的期待重新激發他，就好比你想要小孩子喜歡你，你就要跟小孩子期待的玩具一樣，那麼如何激發前任對你的期待？

第一步也是關鍵的一步，我們可以從前任的興趣愛好入手，從前任喜歡的運動遊戲旅行等等，而這個時候最重要的就是心態，不要表現的過於刻意，需求感也別太強，如果你的全世界以他為中心，那麼你註定無法二次吸引到他。

比如說你曾經做過一些令前任誤會的事兒，你此時要做的不是去找他解釋，而是反思自己，哪些行為不恰當。

重新建立起前任對你的信任是一個需要積累的過程，還有潛移默化的影響。這個過程將有可能非常的漫長。

所以你要表達的態度就是，我這有一個你想要的東西，你想不想要，他說不要，你就說好吧，然後優雅的離開，這就是你的好心態。

第二條我們講下挽回的大忌，以下就是雷區，千萬別踩！

雷區一，低姿態討好

很多姑娘在挽回的時候就會犯一個錯誤，就是為了複合低姿態討好。

比如有的姑娘會這樣和對方說，只要你願意，我當備胎都可以，有些甚至在對方沒同意和好之前就輕易的和對方發生關係等等，這種姑娘迎來的要麼是短暫的複合，要麼就是真的變成了對方的備胎或者炮友。

因為你們相處過程當中問題沒有得到真正解決，討好來的複合常常就面臨對方的強勢，哪怕自己苦苦維持，也會再次被對方輕易結束。因為在對方眼中你跪舔很掉價，你的吸引力也大打折扣。

雷區二，過度解讀

在諮詢當中，老師發現很多姑娘都會做這麼一件事，視監對方的朋友圈，給對方的微信步數點讚，看下這是不是你也這樣做。

點讚只是第一步，然後就開始胡思亂想，他今天幹什麼去了？唉，都疫情了不好好待在家裡面做什麼呢。甚至對方發的每一條朋友圈她都要進行閱讀理解，認為對方是不是給我說話呢，認為對方是對自己投射感情，或者說，唉呀媽呀，他是不是又有新對象了。

而基於這種過度解讀出來的信息，這個女孩子就一定要跑去跟對方核實並質問對方，那麼我們想想看，你們兩個都分了對方憑什麼告訴你？這只能讓他更討厭你。

前不久就有一個學員，看到前任步數突增，盛怒之下打電話質問前任是不是有新歡了？結果可想而知，前任語氣急轉，我知道你這都是不信任我，還監視我，好，非常不爽的當場直接就把電話掛了，毫不猶豫就把她的微信電話拉黑了

雷區三，刷屏負面信息

有些女孩在挽回前任的過程中，會因為對方一兩次不熱情、不積極，不回應，而給對方刷屏，刷一些無實質性的內容，刷一些負面信息。

比如說，你為什麼如此對我，我已經為你放棄那麼多，或者說，你的心都不痛嗎，你這樣真的太過分了，我傷心到都想放棄你了，你現在這樣就是不愛我了，以前你根本不會這麼對我說話等等。

像這樣反覆提及負面信息，會讓對方產生厭煩情緒，因為沒有人願意被指責。這種只就會讓對方不快樂，只會加速情感破裂，甚至到難以修復的地步。

接下來，我們要在合適的時機挽回，所謂合適的時機就是在對方的負面情緒清零的時候。那麼怎麼樣判斷他的負面情緒是否清零呢？首先先來了解一下男人分手之後要經歷幾個心理階段

第1個階段叫興奮期，也就是脫韁野馬階段，剛分手的男人，他們的心裡再高興不過了，終於鬆了一口氣兒，心想，這下終於沒有人再管着他了，往往這個階段呢，你們倆人就像警察跟小偷，一個追一個逃，你越追他越逃，重獲自由的男人往往缺乏客觀判斷和理性的分析，如果你一味死纏爛打只能適得其反。

第2個階段反思期，當男人經歷了自由隨即就開始面對空虛了。你們兩人發生的點點滴滴都會在他心中重演，此時男人放飛自我的那個激情已經退掉了，他開始冷靜客觀的反思自己分手的行為和這段感情的初衷。

第3個階段懷念期，這時候男人會對現狀也不滿，他已經厭煩了每天火腿腸，泡麵，網絡遊戲，B站，現在發現，每天千篇一律的生活簡直毫無興趣可言，他開始懷念以前的日子了。

你精心準備的愛心早餐，無論多晚回來，家裡總有一盞燈陪着他，你撒起嬌來像小貓一樣，發起脾氣來似乎也挺可愛，曾經美好歷歷在目，就像過電影一樣在他的腦中循環不斷的播放。

此時男人的複合意願尤為強烈，他會通過周邊的朋友打探你的消息，好奇心爆棚，這時候他的負面情緒就清零了，此階段你們複合的概率很高。而且如果男生更主動一些的話，複合概率會在80%以上。

所以，你一定要把握良機，經歷了以上了三個階段之後，男人會很容易被改變後的你再次吸引，這源於他的好奇心達到了頂點，因此複合的願望也就越來越強烈。

至於如何找到最合適的修複方法這是因人而異的，最最核心的還是你要提高自己、塑造自己，讓自己變得由內而外的更好看，完成對他的二次吸引。

歡迎大家私聊老師，或分享給身邊朋友，教你如何提升自己，獲得二次吸引力，讓他重新愛上你，指導你收穫完美的關係。