有時候，有人說愛情愛着愛着就慢慢就散了，是一開始就不愛嗎？錯，這是周圍一些客觀因素導致了意識的變化，所以，想要愛情婚姻保持幸福，就得懂得經營。
結婚之前，對於男人出軌，一旦發生，立刻判處"死刑"，結婚之後，如果不想離婚的話，那么女人至多給予他"死緩"，再根據男人的表現酌情改成"有期徒刑"。這是因為在結婚之前，男人付出追求但不一定有結果，女人可以隨意挑選男人；但在結婚之後，風險轉移，女人需要比男人更努力地維持家庭。如果婚姻關係走向完全破裂，女人從此就會失去男人對其及後代的親職投資。
你還想挽留這段婚姻，一定要清楚你的目的，闡述你的要求。
量化憤怒，女人因為男人犯錯而產生的憤怒，讓男人物質上給予補償。儘量平息怒氣，不要讓怒氣變成怨氣，如果你讓出軌的男方覺得，他現在是板上釘釘的死罪，那麼對不起，他一定會設法"越獄"遠離你。
戀愛婚姻失敗原因——缺乏愛的能力
如果你在婚姻中失敗了，你在戀愛中失敗了，你被分手，那只能說明一個問題，你不是一個有魅力的人，你沒有一個屬於自己的維護婚姻和戀愛的方式，你沒有一個正確的三觀去支撐你在戀愛中做正確的行為，也就是說，你不會談戀愛，你缺乏這種能力。
因為我們從小到大，小學初中高中大學到進入社會，老師家長社會沒教給我們應該怎麼談戀愛，所以說現在婚姻問題會越來越突出，很多精英，事業成功的女人，在婚姻中一個一個倒下，就是因為他們不知道該怎麼在婚姻中維護自己的婚姻。
怎麼維護自己的婚姻？
1)讓自己有魅力
在戀愛婚姻中要管住自己的男人，如何變成有魅力的女人，有魅力的女人不是說你有多麼漂亮，能去吸引多少男人，而是你能不能夠讓每一個男人都對你戀戀不忘，真正的狀態就是即使你跟他分手，你的前男友還對你念念不忘想着法去挽回你。
如果你做不到這一點，還被別人甩了！那麼這個時候你就需要去學習，否則錯誤是會重複的，你只能不斷的去重複你的錯誤，放棄也許就是你唯一的一次改變機會，不要認慫！
2)學會對自己負責
對方堅決分手說明他已經不愛你了，這時候你就不要再去為他做什麼，不要再為他付出，因為你不是在為他付出，你是在為自己付出，在為自己的未來負責。
3)開始適當獨立
獨立，大家恐怕都懂得獨立這個詞，但是其實獨立意味着更深層次的含義。獨立是一種精神的強大，同樣的，獨立也伴有摧毀的孤獨。
在漫漫人生路上，你只能通過自身的努力，完成心理和現實需要的KPI，你所要的快樂，滿足，幸福，物質，你都要有自我供給的能力。懂得取悅自己，享受孤獨，懂得在失戀之後，寬慰以及給自己鼓勁，這些都是你的獨立。
挽回之前，找到你的這種強大，你的挽回會一帆風順。為什麼有的人，不相信挽回能成功？其實根本不是來源於對方的冷漠反應，是你潛意識裡面，不相信自己能做到。這個行為你以為是偶爾才有的麼？並不是。
讀書時候你其實也不相信自己能上更好的大學，工作了你也不相信自己能做更有挑戰的任務，你相信的是已經有頭緒，有實力的客觀事件的反饋，唯獨不相信自己可以 。這其實，就是你精神的不夠強大和獨立。
愛情裡面無數的悲劇，分分合合，都來自於你不相信。不相信自己，缺乏信任自己鼓勵自己的獨立性。
彼此尊重、信任，保持良好溝通，當男女組成一個共同的家庭，意味着你們變為了彼此最親密的人。夫妻每天近距離長時間的生活在一起，但也需要彼此尊重，互相給對方獨立的空間，並且互相信任，不要出現任何躲躲閃閃的隱瞞，影響夫妻感情。此外，很多婚姻的破裂就是從夫妻之間的零溝通開始的，所以夫妻之間必須保持良好的溝通，有效溝通化解矛盾。
給婚姻和感情保鮮
很多人說婚姻是愛情的墳墓，再美好的愛情也會被婚後的油鹽醬醋茶消磨掉。事實上，感情和婚姻最怕的就是過於平淡了，缺少激情。千萬不要讓自己的婚姻輸給了時間，輸給了平淡。所以，夫妻應該時常給婚姻和感情保鮮，為對方準備驚喜禮物，共同度過特殊節日紀念日，共同接觸新鮮事物，給平淡的婚姻注入新鮮活力。
與其說維護婚姻，不如說經營婚姻這個詞更好，進入婚姻的兩個人，時間長了，都不會再如當初的那樣甜蜜，這些都是正常的現象，想象兩個人的生活場景融合在了一個場景中，每個人長期的生活方式都有可能不一樣，不可能天天都是浪漫，更多的還是平淡的日子，因此互相的包容，用心的經營，彼此的愛護，偶爾的儀式感這些都是非常重要的。
婚姻從來不是一個人進步，另一個人原地踏步，要共同進步共同精神交流，這樣的婚姻關係更健康更美好，而不是因為最愛而索取或者過多的付出，也或許迷失了自己。
找到正確的愛的方向，一起經營好感情，一起勁往一處使，共同承擔家庭責任，創造屬於你們自己的幸福生活。
挽回並非是遙遙無期的一件事，關鍵在於時間。
1)情緒隨着時間改變
就拿男方出軌這件事來說吧。作為女方，首先你沒有做出道德上受譴責的事情，其次你因各種原因對於他的行為也並沒有過激反應。這樣，主動權就交由男方手中了。一開始，男方的狀態並沒有表現出堅決要分手的樣子，而是忍了下來。反而在事情平息過後提出分手。
起初他的狀態是最真實的，他捨不得你，捨不得你們的感情。過後他跟你提出分手是因為他受到社會上的一些信息的影響，故而臨時反悔，覺得一開始的行為是不對的。僅此而已，可見人的情緒是隨着時間的改變而改變的。
挽回是一個時間問題
所以說挽回就是一個時間問題。
接着上例來說。首先，你倆之間沒有什麼原則性的矛盾，其次，分手的原因僅僅是由於對方的情緒問題爆發所導致的。
貼標籤
這個情緒問題直白點來說就是：你讓我感到不開心，你讓我覺得心裡不舒服，那我就想通過分手的方式來警示針對某件事情我很不開心。值得關注的是，在倆人分手後，人的大腦會形成自我行為的一種預設，就好比貼標籤。我作出跟你分手的行為，也許不是哪裡不合適，但是我就是要找出一些不合適的點，把這些強加到分手這個行為中去。
也就是說一個人在跟你說分手的時候，並不是真的在跟你分手。無非是給自己找台階下，抑或是給自己的行為一個合理的解釋。至少外人所看到的是粉飾後的太平。
分手之後腦補出來的標籤，都是堆積在他對你的負面情緒上的一個反映，所以這也是時間問題所帶來的一個不好的地方。故而這個情緒的轉化是不可避免的。那麼如果能夠給挽回做好鋪墊，從而削弱負面情緒的影響呢？
如何扭轉情緒？
舒適感
我們在挽回的時候首要的就是要做好舒適感，從而慢慢地把情緒扭過來。舒適感其實是始終存在的，只不過它在分手的時候被破壞掉了。而這恰恰說明了舒適感需要時不時的更新變化。只有經得起時間檢驗的感情才是真正的感情。也許當你收斂自己的負面情緒，把彼此的情緒想清楚了，表面的刺褪去，你會發現你們兩個一樣都是白雞蛋。只要把矛盾讓對方不舒服的點去除掉，讓對方看到彼此之間沒有了傷害，給予安全感給予理解。這時候你們會重新擁抱在一起。
所以你可以這樣說：
1、發生什麼了嗎...有什麼不開心的可以和我說哦？
2、挺擔心你的...我和孩子都支持你。
3、嗯啦，今天孩子也挺難帶的，哭了好久，可能是感受到爸爸的不容易了吧（後半句酌情說，前半句是告訴他你的不容易）。
4、嗯...+新話題（不用安慰他，每次都安慰顯得你太體貼、太賣力，物極必反）。
2）傳遞正能量
其次，我們要傳遞正能量。情緒是具有感染力的，好的心情可以感染到身邊的每個人。你要像一個太陽似的不斷的給自己補充能量，不斷的給自己釋放一種正向的情緒價值。洗腦需要做夠兩點就可以了。
乾貨→如何和男人擁有共同語言？共同語言≠ 共同話題。
共同語言＝令人愉悅的溝通方式。
共同話題最多的是同事，而非愛人。
男人覺得有共同語言的女人，並不見得是懂遊戲、懂足球、懂軍事的女人。
而是，開開心心、有自己的事情，連"睡了沒？"，"吃了嗎？"，"今兒開心嗎？"……這種簡單的話都說的讓人舒心和甜蜜的女人。
刻意製造共同話題、抱怨對方：
"你都沒有話要跟我講了嗎？"
"你一點也不在乎我的感受了"
"你咋不講話、沒話就互刪吧"
"的婚姻還不如離了"……
只會讓對方跟你越來越沒有"共同語言"。
*第一個是無條件的付出
比如說，我給你買東西，僅僅是因為我喜歡你才這麼做，並不是想通過買東西來跟你談戀愛，但是如果對方因為你買東西這個行為會倍感壓力，那就不做了，畢竟尊重對方是首要，喜歡不是壓力。但是在挽回過程中千萬不要帶有目的性有此類行為，千萬不要想着我付出多少就要得到多少回報。這時候的心態跟投資談生意是一樣的，前期投資我們不要求回報，就像養豬，都是養肥了才殺的不是麼。
有些女生，進入婚姻後，覺得失望，因為男生對自己沒有以前好了，開始埋怨、作天作地。
因為女生把戀愛期的狀態，當成婚姻的常態了。
婚前，男生的狀態，往往是他在你們這段關係中，能表現出的最高值，婚後會有所下跌。
追求期與戀愛期，都是男人的"求偶期"，相當於動物發情，連雄性動物都知道這時要討好雌性呢，他會好好待你，你就好好享受這份好，同時做好婚後會漸漸回歸平淡的心理準備，不至於造成太大的心理落差。
當然了，是適度降低，可不是婚前待你特別好，婚後就變得很差哦。如果是這種，那是他變臉，是之前早有雷埋伏。
*第二個是核心吸引力
核心吸引力就是我的感情價值一定要積極向上，我的生活一定要豐富，我的情緒價值一定要積極向上，一定要樂觀，我像個太陽一樣不斷地去輻射你，讓你去跟隨我，這就是整個一個洗腦的過程。
洗腦完成之後，你們基本上就複合了，這個時候已經習慣每天跟你膩在一起，每天去跟你去索取你的價值，去依賴你去依靠你，這時候對方生活中已經不能沒有你了。
所以說還是那句話，在我這裡沒有任何感情是挽回不了的，只要時間足夠TA都可以挽回，但是前提是你要按照正確的方法去做。 就是這樣的，我們在做什麼事情的時候，我做出一個正確的事情就會給你一個正確的結果，我做一個正確的情緒就會給你一個正確的回應。因為按照正確的方向去做對的事情，中間哪怕細節上出現小錯誤，也不影響最終的結果。
有人問我，愛情和婚姻為什麼需要學習，學這麼多東西是不是玷污了愛情的純潔性。
而事實上，愛情只有在剛開始的時候是不需要學習的，你遇到了一個人，你們乾柴烈火般熊熊燃燒起來，你儂我儂恨不得變成一個人，而當這種感覺隨着時間的流逝慢慢消退，心動的感覺慢慢也就越來越少，他可能因為一個動作、一句話、一個習慣而惹惱了你，你變得沒那麼喜歡這個人了，你也覺得他沒那麼喜歡你了。再後來，你越來越了解他，發現他跟你原來想的不一樣，他並不是你想要找的那個人。你的感情里充滿了怨氣、不安、痛苦。最終走下了分開。
婚姻中，女人是火車頭。
只要女人的好，男人就能一直在正軌上走，不跑偏不出軌。
愛情和婚姻都是需要經營的，你要學會愛的能力，有了這種能力，你不僅能愛他，也能愛很多很多的人。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？