異地戀，雙方該怎麼相處？

當我們遇到壓力，就很容易吵架。如果單純只是事多的壓力，其實不構成什麼問題，但是，往往事多，擔憂、困惑和各種心理壓力就容易產生、變大。有了心理壓力，往往就會增加很多被重視、被支持、被理解和被傾聽的需要，這些期望和需要往往都是對自己戀人的。但如果這些需要沒有引起戀人的重視，就會感覺不被理解、被忽略、冷漠與拒絕。這些不好的感受，可能成為戀人之間新一輪的爭吵。

異地時，知道對方遇到了很多困難，然後自己也有許多的壓力。其實可以理解為，正在煩惱自己的事情，心思確實沒有太在傾聽與支持對方上。另外，許多男性在這些事情上，會理解成需要「哄」女朋友，覺得這是很費精力的一件事，自然在自己精力不足的時候，提不起勁去「哄」她。當女朋友不滿他的態度時，表達自己不滿，男人就很容易覺得對方又因為這些雞毛蒜皮的事情跟自己扯，也就容易覺得對方不理解自己，對自己苛求，或者說女孩很「作」。

大多數異地情侶，工作下班後打電話給自己男/女朋友，閒聊一下，也說說自己工作上的事情，吐吐槽，也想知道另一半的一天過得怎樣，期待對方也和自己分享一下，感覺彼此是最親近的人，自己不是孤獨一人的，心情可能就會平復一點。這裡要講講男女的不同的，女孩子之間的聊天和男孩子之間的聊天有什麼不同呢？女孩子的聊天更接近是多主角同時進行的，女孩A講一個事情，女孩B可能就在這個事情上的某個點延伸開來，大家圍繞着一條線一路聊下去，可能就會展開到很遠的地方去了，但這個過程中，大家都很愉快。而男生呢？則比較少這樣的聊天，他們更多事一個聽，另一個說，只有一個主角，主角可能是輪換的；當男生和女生聊天的時候，就經常出現一個情況：給女生的回應不夠多，女生覺得自己在講獨角戲一樣，不覺得另一半在聽，對自己的事情感興趣。男生找話題與女生談，也需要準備的，很正式想想要和女朋友說什麼事情或趣聞，但當自己精力不足的時候，沒有準備，就沒話可說了。女朋友自然會覺得他對自己冷淡、不關心，覺得他對自己與之前不一樣了，問題就來了。

其實，在異地戀裡面，聊天承載了很多很多的親密連結。所以會聊天、重視聊天，哪怕不是太會聊，主動去關心對方、給對方打電話、主動找對方，也是一種持續的關注，讓對方感受到有人陪着，自己並不是一個人的。

關注「對白」 溝通說話口才提升