分手後，對方態度反覆，該如何挽回？（案例分析）

問題：

談了一年三個月，談之前是朋友一起玩了半年多，那時候很開心，他說我大大咧咧又可愛，他單獨約我吃飯看電影兩個月，才提出想在一起。因為那時候他就快要調其他城市了。他不知道該不該談，也是思考了很久。

在一起後，雞毛蒜皮的小矛盾不斷。我太作，脾氣太大，他本身也是脾氣不小，為我一再忍讓。他說我除了發脾氣吵架時候，其他時候都很可愛。本來他想等穩定了讓我去他的城市。

今年3月他調走之後，我因為異地情緒反覆無常，頻繁吵架。4月有一次我發了大脾氣並再次提分手，他同意了，還哭了，說最後一次為我哭。我挽回道歉了兩天，又和好了，但他說他很心寒。我努力改變脾氣，想好好相處，但當時其實不能體會他的心情，也沒有體諒理解他的壓力。最後我還是反覆無常，6月終於爆發一次矛盾，我還做了很過分的事，(他出去上網沒告訴我，我監視他，然後打電話給他父母問他在不在家）他吼着說不喜歡我了，他很累，不想談了。說了很多絕情的話，我第二天逼自己放下，他又打電話問我一天都幹嘛了，說自己終於升職了。我們愉快的聊了很多，但之後他又沒聯繫了，我問他什麼意思，他說還是冷靜幾天吧，一周後他給我打電話說他家裡在那邊幫我問了工作，我當時拒絕了。然後我們和好了，但並不是愉快的和好。

今年8月我們再次爆發爭吵，他說沒那麼喜歡我了，不是把我放在第一位了，說自己心態早就崩了，之前是心軟不舍的，他覺得我們就算和好了也不可能會好了，他真的不想再談了。我說談到10月1再說，他又同意了，開始兩天我主動他冷淡，接着三天他忽然變得主動又像以前一樣關心我，但那三天我想起來他之前說不喜歡我了，就很難受，就不怎麼搭理他，還說了很喪氣的話，於是8.16他再次提出分手，說真的不想談了，也不想再試了，想好聚好散。

然後分開前5天我每天發微信閒聊，他非常冷淡，第五天晚上我發了長篇反省加祝福，順帶提了一下希望他還能相信，他拒絕了，然後我就不再打擾了，但隔了兩天他又打電話問我最近怎麼樣，說自己很多不順心，整夜睡不着，我說我也沒咋睡，然後我哭了他也哭了。但掛了電話聊了半天微信，他又冷淡了。第二天我打電話問他到底什麼意思，他說就算想我也不想和好了，但不想說死鬧僵刪微信，也不想打包票老死不相往來以後不會後悔再找我。但目前是真的不想再談了。我說那之前說的散夥飯還吃嗎，他說會來，但要看時間。

然後我們就再也沒聯繫過了，到今天已經14天了，期間他給我朋友圈微博點讚評論，我也簡短回復了。昨晚我車摔壞了很心疼，發了朋友圈，他私聊問我人有沒有事，我說沒事，他說那就好。我本來想趁機聊天，但又不知道是不是時候，就沒再說什麼。

看了很多文章，不知道他到底是還在排斥期，還是現在已經開始懷念我了。我也不敢再去糾纏

解答：

在挽回的過程中，很多人容易犯一個錯誤，就是把對方的情緒、想法定格在某一種狀態。

舉個例子，在分手的時候，對方情緒非常激動，說出來的話很傷人，甚至還表示「我們沒有可能」、「我不喜歡你了」、「我對你真的沒感覺了」。在挽回的時候，很多人就會因為這些行為或者語言而非常失落，他說過我們不可能，那就真的不可能了。但實際上，對於一個人來說，隨着時間的推移，唯一不變的就是變化。

每一分每一秒，人的思想，情緒都會受到自身或者外界的影響，不斷地發生變化。

所以，挽回過程中，對方地反覆是非常正常，而且是經常會容易出現的情況，這代表着，他正處於搖擺不定的情況中，比單純的負面情緒累計，拉黑聯繫方式，不願意溝通要好得多。

就像是一個天平，什麼時候才會搖擺不定呢？當然是左邊的重量和右邊的重量相差不大，所以猶豫不決。

他的搖擺不定就代表着，你又吸引他的方面，同時又有一些負面情緒阻止他偏向你。

如果你想要讓他內心的天平毫不猶豫地偏向你，那麼可以做地就是兩點，第一點，減輕另一個托盤裡的重量（降低對方地負面情緒），第二點，增加你這邊這個托盤裡的重量（增加他對你的正面情緒）。

聽起來不是很難，但是在實際操作的過程中，很多朋友更願意選一些直接的辦法，比如：

道歉，告訴對方自己錯了，以後會作得更好；死纏爛打，不停的展示自己的愛，希望對方能夠被自己的愛打動，回到自己身邊；找對方的父母介入，通過家庭的壓力讓對方回到自己身邊；……

這些都是挽回過程中最容易出現的做法，但也是最錯誤的做法。

如果你脫離自己的角度，站在對方的角度來看，你會發現，這些行為全部都是增加負面情緒，降低正面情緒的，你所表現出來的深愛、捨不得，其實已經是對方的負擔。

所以，當對方出現反覆的時候，是很重要的挽回機會，一定不要去做「你認為正確的事情」，而是要去做「對方能夠接受」「可以給對方帶來價值」的事情。

接下來，我會結合實際情況，告訴你，對方在反覆狀態下，如何才能夠成功挽回一段感情。

1、我喜歡你是我的事，與你無關

這是一定要明確的事情，也是挽回過程中至關重要的一點。

很多人會在挽回過程中表現自己的愛，我之前說讓大家最好不要這樣做，並不是因為這樣做就一定會讓情況變糟糕，而是大部分的人根本掌握不了尺度，一股腦的把所有自己能夠想到的表達愛的方法都用上。這樣的愛就會變成負擔。而且會很明顯的將愛當作籌碼，期望能夠得到對方的回饋。對於對方來說，在這個時候你的愛又是負擔，兩相衝突之下，更想要逃避。

所以，在挽回過程中，無論你怎麼做，一定要向對方傳達，我愛你是我自己的事情，不要你回報，也不是為了挽回，就是愛你而已。

2、承認普通朋友的關係和位置

相當多的人在挽回過程中沒有辦法調整自己的角色，一直站在男朋友或者是女朋友的角度去挽回，一出口就是「你以前不是這樣的」「你根本就沒有考慮我的感受」「你應該和我解釋」。在分手之後，對方會有一個自由期，在這個階段，他會覺得非常放鬆，沒有你帶來的負面情緒，你再站在戀人的角度，他就會感受到來自你的壓迫。

3、總結規律和經驗，牢牢的記住並且執行

在兩性相處中，基本上沒有什麼以來就驚天動地的矛盾，99.99%以上的矛盾都是日積月累形成的，如果你回溯你們之間發生的點點滴滴，會發現每次吵架的內容好像都差不多，大同小異，而且基本上都不是因為什麼大事吵架，就是一些莫名其妙的小事情，事情過後，都覺得為這種事情吵架很無語，但是下一次，遇到同樣的事情，還是會同樣的吵架。

這就是典型的在感情中，不總結規律經驗，依照本能戀愛。現在這個狀態，你的感情已經出了問題，證明你的本能並不靠譜，要想挽回，要想挽回之後能夠繼續走下去，就要改變依靠本能的懶惰心理，重新去整理關係中的問題。

我之前有一個委託人，和女朋友在一起的時候，經常會因為他抽煙而吵架，分手之後，女朋友也是各種反覆，經過了一定時間的指導操作，女朋友已經很長一段時間沒有反覆，關係也在持續升溫，結果他又開始抽煙，接着女朋友就又進入反覆狀態。

要想維持一段關係，就不要簡單的「為愛發電」，要動腦子，要學會分析。不要覺得感情是很玄妙，沒有辦法琢磨的事情。其實感情就像是人的身體，看起來千頭萬緒，不知道是怎麼回事，但是顯微鏡下，就是一個一個細胞組成。愛情也是如此，由一件件小事情，一句句話，一個個動作組成，如果你想要經營好，就需要去拆分，找到問題點，然後解決。

你這種情況挽回的總體思路：

激發他潛在的愛意，增加你們的熟悉感，保持親密而適度的距離。因為如果你的前任是這樣的一個狀態，大體可以判斷出，他是一個優柔寡斷，不善於做決定的人，同樣的，他也是感性，注重感受的人。這樣的人，在分手之後，表面上越是決斷，內心越是忐忑，什麼意思呢，也就是說他其實對於自己和你分開的選擇並不是很堅定，他對於你們曾經的美好也會產生留戀，理解到這層意思，你其實需要做的事情就很清楚明了啦，存在感需要刷，互動也需要做，不用給到壓迫感，也不用去逼迫對方做什麼決定，你們感覺到位，也就水到渠成。

總結一下，當對方反覆的時候，其實是對方對你的愛依然存在的情況下才會如此，這個時候，出動出擊很重要，千萬不要因為對方的善變而自己亂了陣腳，透過現象看本質，挽回本身就是一個自我救贖的過程，在這個過程當中學會更加懂得對方的潛台詞，體諒對方的感受，修復好的關係才可以走得更長遠。