挽回是什麼？你可能一開始就誤會了。
之前我一直給大家寫一些乾貨，告訴大家到底怎麼做，才能又快又好去挽回前任。中間也給大家分享了一些我看見的或者指導的案例，但是因為客戶隱私的原因，只是單純文字敘述，手把手指導的部分不是那麼詳細。
所以這兩天我就特別去整理了一個案例，從分手初期來找我到最終挽回，大概用了兩個半月、不到三個月的時間吧，沒有什麼特別晦澀難懂的語言，就是全程一對一指導(已徵得當事人同意發出），希望能幫助到想要挽回前任的朋友們。
先說一下這位朋友的基本情況：
張女士，32歲，目前從事金融行業，有過三段戀愛史；前男友34歲，之前和女方是同事，後來自己經營民宿，已知戀愛史兩段，且時間較長，一段三年，一段五年。
兩人交往快三年，分手原因是男方稱自己的父母不看好張女士。
第一階段：消解負面情緒，打開挽回窗口
事實上90%的朋友找到我的時候，其實都已經試過自己去挽回了，可惜結果不如人意，而且絕大部分都是因為一樣錯誤的挽回方法，導致兩個人之間矛盾越來越尖銳，對方的負面情緒進入了一個巔峰狀態。
這個時候，先去化解對方的負面情緒，是挽回必不可少的一個步驟。
第二階段：保持弱聯狀態，重建舒適空間
所謂的自我增值啊提升吸引力啊，其實這是都是表層行為，挽回的核心只有一個，就是鋪舒適感，怎麼舒服怎麼來，先把這個空間建立起來了，再去談感情聯結。
中間還有一些鋪舒適感的截圖，實在太多太多了，整理不過來了，所以省略了一部分。
總的來說經過一段時間的鋪墊，男方也能正常溝通了，偶爾也會時不時跟這個客戶主動聊一些近況，正常朋友的這個身份是坐實了，也就是說其實挽回整個最核心的舒適感已經是有了。
當然光有這些還不夠，很多想挽回的朋友都會在這個階段陷入一個誤區，就是說你跟對方聊天他也回，你給的關懷他都接，甚至有時候他還會主動來關心你，你感覺你們就跟以前在一起的時候沒什麼兩樣了，甚至有時候你感覺你已經跟對方複合了。
錯！千萬不要陷入這個舒適的"迷惑區"，這個時候你還差最後一步，就是激起對方占有你的一個欲望，想要維持一段長久的親密關係，對於伴侶的占有欲是絕對不能少的，你光讓他舒服沒用，舒服只是一個構架的最底層，你太讓他舒服了，他反而就不讓你舒服了明白嗎。
所以說挽回的後半段，也就是第三個階段，你要做的就是：製造冷熱溫差，用刺激去升級關係。
後面的截圖暫時不放了，整理這些真的整理到我半條老命都快沒了～其實男方的態度在這次邀約中已經有所表現了，他一直在旁敲側擊問女方有沒有男朋友，女方的表現也很不錯，男朋友沒有，但是"追求者"還是有那麼一兩個，在這種競爭危機的刺激之下，男方很快就主動提了複合。
其實挽回這件事真的沒什麼難點，這話說出來好像有點自己砸自己飯碗了，但實際上確實如此，而大部分人之所以挽回失敗，無非就是兩個方面出現了問題：一是心態，二是方向。
很多時候人一旦陷入自我邏輯的漩渦之中，就很難憑藉自己的力量走出來，這個時候就需要藉助外部力量拉你一把，方向也是如此。如果你一開始就能找到挽回的方向，其實並不需要很長的時間，在很高的一個效率時間段之內，你就能得到自己想要的結果。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
老師，可以諮詢下嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？