挽回之前，先做好復盤這一步

相關調查數據顯示，複合後的情侶中，只有10%能夠走到最後。

之所以會出現這種情況，非常重要的一個原因就是，很多人挽回的出發點就錯了。

挽回的目的，絕對不是簡簡單單地復原過去的感情，而是在之前感情的基礎上去思考如何解決歷史遺留問題，如何糾正原來的錯誤，以後如何做得更好。

而在實際的挽回過程中，很多人都沒有意識到挽回背後更深層次的原因，這是因為他們沒有做好一件非常重要的事情－復盤。

復盤的缺失，導致了我們在挽回過程中頭痛醫頭、腳痛醫腳，一直抓不到問題的本質。

為什麼復盤如此重要？應該怎樣做一個完整的復盤？

相信本節會給你答案。

每當有人諮詢我關於挽回的事宜，我都會不厭其煩地追問一件事：「你為什麼要挽回對方？」

大多數答案都是「我還愛着他呀」「分手後我後悔了」「我們之間有很多事情還沒有做」。但說一句很殘忍的話，當你憑藉着這種不甘、悔恨的心態想要複合，對方很可能不會答應，即使複合了，也不過是下一次分手的開端。

所以我從來不會第一時間教一個人挽回的技巧和話術，因為這樣的方法治標不治本，靠感動強行挽回的愛情，無異於讓兩個人再次互相折磨。

正確的挽回心態是：我要挽回的並不是一個人，我不會因為你變得卑微和糾纏。從前我們做錯的事情都過去了，彼此沒有必要後悔。我真正要挽回的，是一段本可以更好的感情。

很多時候，你為什麼會後悔？

從表面上看，是你還喜歡着對方，還對前任戀戀不捨，但是實際上，要麼是你在分手後沒有找到一個更好的新伴侶，要麼是忍受不了突然孤獨的生活。

說白了，你挽回的目的只不過是「想和前任恢復到舊的生活」罷了，但是舊的生活早已千瘡百孔，即使挽回了，又何談未來呢？

所以我經常說一句話：「談戀愛靠的是感性，因為愛，才會照顧到對方的感受。而挽回靠的是理性，你要考慮到彼此能不能有一個更好的未來。」

舉一個很簡單的例子，你們之前是因為「異地問題」而選擇分手，你僅僅因為後悔、對前任還有愛而想要複合，最後如你所願，你花盡了心思，終於感動了對方。但是複合之後，你們的「異地問題」仍然存在，彼此之間沒有一個明確的異地戀終止日期，也看不到明確的未來，

那麼當下一次矛盾爆發的時候，你們依然會應接不暇、心力交瘁。

所以說，挽回這件事，你一定要動腦子，而不要感情用事。

因此，在挽回之前，你就應該明確這段關係的走向是什麼，彼此又該如何化解之前存在的情感矛盾。你只有給予了對方期待感，對方才會願意與你開啟一段新的生活。

要明白一個道理：所謂挽回，不是拉着前任和你回到舊的生活，而是與他開啟一段新的感情。

一個曾經深愛過你的人，為什麼會和你分手？很殘酷地說，是因為對方無法容忍你身上某種極端的性格缺陷。

這些性格缺陷，可能來自你原生家庭的創傷，也可能來自後天衍生出的暗黑人格，抑或是你長期抱持的一種消極態度。

這些根源性的東西，如果你沒有辦法改變，即使用了再大的氣力去挽回，到最後也是在做無用功。

所以在做高難度的情感分析時，我常常會帶着那些諮詢者，先來完成一件事－復盤。

需要記住一點：復盤一定要在挽回行動開始之前進行。我根據數萬個真實的挽回案例，總結出以下幾個復盤時必須問自己的問題。

1、我們到底因為什麼分手，是因為一時情緒化的衝突，還是對方蓄謀已久的決定？

2、如何在未解決的問題中找到需求的平衡點，去創造一個嶄新的戀愛氛圍？

3、在以往的相處過程中，對方長時間無法容忍自己哪些性格缺陷？

4、導致分手的主觀原因和現實的壓力都有哪些？

5、彼此在矛盾衝突中是否存在金錢、儲蓄觀方面的衝突？

6、我們能不能坦誠地說出自己的情感需求（包括偏好需求和恐懼需求）？

7、彼此以後真的能夠實現有效的溝通，並平等對待雙方的想法和立場嗎？

8、雙方家庭對彼此的愛情存在偏見和誤解嗎？

9、雙方身上是否存在極端的性格缺陷（例如出軌、家暴等）？

10、這個人真的值得你去挽回嗎？

對於這十個問題，如果你能夠反覆思考清楚，找出彼此分手的真正內在動因，其實就已經成功一半了。

因為這十個問題能夠清楚地告訴你，自己的性格缺陷在哪裡，以及自己挽回的大方向又在哪裡。

成年人的世界裡，不能想做就做，而是在失敗之後，讓自己在下一次做得更好。

經營好親密關係是一門學問，長期親密關係則更加需要智慧地去維護。

最後，

我們在親密關係中最需要學習的，是正確的心態與足夠的能力，放在最後的才是技巧。

在愛情里，心態是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。

當你的心態不穩，能力不成熟，你在愛情里只會搖搖晃晃，動不動就會拋錨，你的伴侶根本不敢上車。

如果你不知道在挽回的過程中，什麼事情可以做，什麼事情不該做，那麼，儘量尋求專業的老師幫助你。

相信老師今天分享的內容，你肯定都懂了。

如果你還有其他的情感方面的問題，關注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。

以上，就是今天的全部內容。

關於我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關係

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持