打敗異地戀的不是異地，是敏感、多疑還有兩個不會維持感情的心

年初有位諮詢者梅子找我做諮詢，梅子說她跟她老公是大學同學，戀愛2年，結婚4年，兩個人的感情、生活一直很好。

去年她老公被外派工作2年。一開始彼此分享身邊的事都很和諧。

但時間久了，經常好幾月都沒見1次面，想他的時候只有那冰涼的11 位手機號碼，還有經常等不到及時回復的微信。

期間他們也有吵過幾次，上個星期吵得很兇，兩個人已經冷戰了1個星期了。

看着梅子沉重的黑眼圈我給她倒了杯咖啡讓她平復一下心情。

我問了梅子上周吵架的細節，梅子說上周給她老公發微信半天沒有回覆，打了電話接通的居然是個女人接的，還給梅子另一個她老公的新手機號。

打了新號碼她老公急急忙忙說項目出了問題就掛斷了，到了凌晨她老公才回電，梅子問了新號碼、女人的事，一開始她老公還耐心解釋，後面兩個人吵了起來，最後他老公不耐煩地掛掉電話，兩個人冷戰。

梅子焦慮地看着我說她老公是不是不愛她了，是不是跟別人勾搭上了，最近吃不好睡不好每天在腦子裡編一個一個故事，想得快要分裂了。梅子看着咖啡的泡沫自言自語地說，難道她跟她老公的婚姻就像這泡沫一樣不真實嗎？

梅子的情緒很激動也很敏感，我安慰她讓她不要胡思亂想。

我給她點出了她的情感問題：主要是異地導致的安全感缺失，還有異地的感情維繫問題。

我後面又跟梅子聊了很多，梅子意識到了她自己胡思亂想、敏感多疑的問題。

我跟梅子說了幾個管理情緒的點，讓她試着在跟她老公溝通的時候，多換位思考，多從言行中解讀她老公的需求。

最後我指導梅子通過做一些小約定來增加彼此的安全感，我給她說了7個重新提起她老公好奇心的方法，5個讓兩人重新找回熱戀時的感覺的妙招，4個維繫異地感情的關鍵點。一個多月後，梅子跟我說，她跟她老公和好了，感謝我對她的幫助，她差點把她一生最帶的人給弄丟了。

看來梅子把我後面跟她說的話都記住了，並且按照我的指導怎麼去跟她老公約會，怎麼去充實自己維繫異地情感。

異地戀很苦很累，但是兩個人內心對彼此的篤定，讓一個人的夜晚不那麼孤獨。

不管相距多遠，對方都一直在彼此的心裡，兩人一條心為了美好的家庭共同努力，總會熬到撥雲見日結束異地的時候。

如果你也有情感方面的困惑，找不到有效的處理方法，可以找到我，我們一起解決問題。