分手後，你會為了什麼再去找前任？

情感導師 2023-03-25 9095

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俗話說，好馬不吃回頭草，但是對男人來說，有些記憶註定無法抹去，就像有些人註定無法代替一樣，基於各種複雜的心理，他們會選擇跟前任複合，但並不全都是因為愛。

忘不了，是時間不夠長？還是新歡不夠好？最根本的原因，還是要從男性的心理來剖析。

男人吃回頭草的心理一般有這麼幾種：

1.明知道已經無法挽回了，但是很痛，戒斷無能

有種對前任的聯繫叫離不開。這種離不開，不是那種要死要活的非要跟前任複合，更多的人是明明知道咱倆不合適，咱倆複合不了了，但是還是忍不住去找對方，對方好像給自己下了蠱，引誘自己無時無刻不想起他。

高達百分之八十的情侶在分手之後，曾經陷入過"分手-複合-分手"的死循環里，這種分分合合的狀態其實是戀愛時的過度依賴導致的。

就像你離開家之後會不斷跟家裡聯絡，但是後期聯絡會越來越少，是一樣的道理。

戒掉一個人，就像戒煙，會反覆，也有可能最後也戒不掉，男人跟前任在一起的時候，對方融入了他的生活，進入了他的記憶，他的很多的生活習慣都是因為她而形成，即便是愛也有慣性，這種情感慣性（Emotional inertia）會讓他對前任產生依賴性。

就好像一個女人單身的時候是個徒手扛大桶水爬十樓的鋼鐵女漢子，但是談戀愛以後連個瓶蓋都不用自己擰。分手之後你要重新自己扛大桶水了，你對這種落差一時接受無能。如果你從始至終都是一個人，你也不會嘗到這種落差感，但是現在你已經放不下這種依賴性了，那怎麼辦呢，只能回頭找前任。

這種情況，其實更多的是一種無可奈何，其心理驅動力是"我離開他真的很痛苦"，這種痛苦是本能的反應。

本能經常會戰勝一個人的理性想法，雖然很多人理智上認為"前任不是最適合我的人，我們分手是正確的決定"，但是還是會回頭找前任，原因很簡單，因為前任能鎮痛。

只要能緩解我此刻的痛苦，我管不了那麼多了。跟前任聯繫能找回過去的那種熟悉的親密感，雖然曾經的衝突讓兩個人之間有了隔閡，很可能是一方苦苦哀求一方不停迴避的局面，但是這已經是一個男人能離他愛過的女人最近的距離了，離他們過去熟悉的相處模式最近的距離了，總比一個人呆着胡思亂想的強。

2.我想挽回你，因為這是我認為的最正確的選擇

這種想法與上面的本質上相反。在分手的冷靜期過後，男人做出了自認為理智的判斷：我們倆是能複合的。

從分手的原因，到雙方的價值和性格相處等的匹配度各方面考慮，他認為兩個人是合適的，所以挽回對方，就是最正確的選擇。

比如說你跟這個男的談戀愛，你們倆只是假性分手，因為你，或者對方一時情緒上頭，需求感爆棚，非要通過作鬧的手段讓對方滿足自己的需求，這種分手只要兩個人冷靜下來進行良好的溝通，互相理解彼此的立場，就能很快的修復感情。

除了這次矛盾之外，他覺得你們沒有任何硬價值的不匹配，甚至覺得找不到比前任更合拍的人了，所以他會回頭去找你。

但是仔細想想，把對方作為最正確的選擇，何嘗不是一種想要重獲掌控感的表現。

很多人分手以後會去視奸前任的社交動態，對方一有點風吹草動他這邊就安耐不住了，他認為他在捍衛自己的正確選擇，其實只是想重新獲得掌控感。

失去一個人，改變一種生活模式，都會讓一個人產生適應新環境的不安感。這種不安的感覺會使失戀的人感到被否定，和自我懷疑，感到無法掌控自己的生活了。如何重新找回那種掌控感呢？就是回到過去的模式，做出自己認為最正確的選擇。

3.尋求釋懷（release releasing relief）

也許他的感情結束的並不平和，對方背叛了，或者對方因為更好的選擇而放棄了他。失去感使一個男人心有不甘，難以釋懷。

他或許會覺得"如果以前我不那麼任性，或許就不會走到今天這一步"，如果當時做的更好，對方也許就不會背叛，不會離開。他甚至想複合以後狠狠的傷前任的心，以此來報復對方。

儘管他會不停的告訴自己"我不需要這個渣女"，可是對方卻一直在他的腦海中出現，這就是不甘，是放不下。

一件事如果做不完美，成為了遺憾，它就不可能被放下了，除非你重新去完成它。分手後找前任，就是在尋求內心的釋懷。

4．索取價值

有一種前任叫備胎。如果你的前任莫名其妙的聯繫你，那麼你們反覆分手後成為備胎的概率很大。

在尋找新伴侶的過程中，男人的情感需求還是在持續，比如他會感到孤單寂寞冷，需要一個異性來填補空虛感，這時候前任就成了最佳替補隊員。

當初因為一些無法解決的矛盾分手，不過這並不影響彼此互相繼續為對方取暖，成為對方在找到下一任之前的暫時伴侶。

當然了，不排除在此過程中雙方發現過去的矛盾是能夠被解決的，然後和好了。也不排除有的男人一開始就是想壓榨前女友的剩餘價值，讓前任給他提供情緒價值，滿足生理需求。說白了，他找前女友的目的就是從她那得到些什麼。

不過呢，其實想吃回頭草的並不一定都是男人，每個人對前任都有一種迷之心理，都幻想過跟前任複合的場景。區別只不過是，有的人選擇放下，有的人選擇試試。

如果想找前任複合，該怎麼做呢？

做諮詢不能不給你們點方法，你要是想挽回，我可以給你兩個簡單的建議：

1. 鏡中我效應，積極處理對方的拒絕

挽回中你面臨的阻力主要是對方的拒絕。對方不會輕易給你機會讓你再遺棄他一次，所以他會表現的較為冷漠，不斷給你說"我們沒可能了，不要再聯繫我了"等等，甚至有的還會惡語相向，讓你滾的遠遠的。

這時候，你就很容易陷入他的"鏡中我"。

關於我們是什麼樣的人，經常是通過對方給我們的反饋，我們才會得出結論。也就是說，在感情中，我們會不自覺得通過伴侶的評判完成對自我的認知。

如果伴侶不斷的強化對你的某一評價，這種評價就會對你的自我認知產生影響，你會逐漸把對方眼中的自己，當做是真實的自己。並且你的行為，也會不自覺的開始往這個評價上靠攏，也就是說，你會漸漸變成一個真正的"鏡中我"。

伴侶覺得你是任性的，無理取鬧的，你就會認為自己確實有點任性和無理取鬧，行為上也開始任性和無理取鬧；伴侶覺得你是陽光開朗的，你就會發現自己有陽光開朗的優點，真正的陽光開朗起來。這就是鏡中我效應的表現。

在戀愛中，我們會分外的看中伴侶對我們的看法，把鏡中我效應發揮到極致。

對方一拒絕你，你就會因為對方的否定而備受打擊，對方說彼此不合適，你就真的開始懷疑你們是不是真的不合適。

而事實上，他對你的否定，更多的時間裡在衝突產生的負面情緒之上，他所看到的你，只是一個片面的你。如果你全盤接受了他對你的否定，你就很可能陷入情緒的漩渦一蹶不振，側面的肯定了他的行為。

你的挽回，不應被這種情緒化的行為帶着走。你同樣可以利用你的"鏡中我"，給他積極的心理暗示，通過合理化自己過去的行為，給對方灌輸一種還愛着你，只是對你有情緒的想法，將你的主觀想法，映射到他眼中。比如你可以跟他說：

你是怎麼想的，我是很了解的，你就是怕麻煩，不想解決那些麻煩問題，所以你才想分手。你說你不喜歡我了，不過是個藉口罷了，一個人怎麼可能說不喜歡就不喜歡了呢，你對我有氣，你想讓我也嘗嘗這種不好過的滋味兒，我嘗到了，我也理解了你的感受了，我想跟你說聲對不起，那麼傷你真的對不起。我們都不要騙自己，也不要騙彼此好不好，你一味的逃避我沒有用啊，我們得聊聊。

2.學會控制自己的需求，掌握主導權

挽回就是適度的釋放自己的需求給對方，但是對方好不容易不那麼拒絕你了，你也不要過快的去暴露自己的情感需求，把他嚇跑。

因為你越是表現出你有多麼的離不開他，他就會覺得你越不重要，因為你給他創造了太多的安全感，多到他認為你是一個會永遠站在原地等他的人。

控制自己需求的同時，你必須會給對方製造不安全感，引導對方對你產生需求，從而掌握關係的主導權。

在挽回的初期，保持一個弱聯繫，聯繫的內容是正能量傳遞，或者趣事分享等，給對方帶來積極情緒。比如說每兩天發一次消息聯絡，但是在兩周以後短暫的切斷聯繫，這時候對方對你形成一種期待，但是你打破了他這種期待，他內心裡不免會產生一定的失落感，好奇你為什麼失聯了。

這種好奇心是可以無限被延伸的，他會猜測你是不是放棄了你們的感情，你是不是找到了新目標，你是不是也不喜歡他了，失落感產生了輕微的自我否定。

在他茫然的這段時間裡，他是有不安全感的，一旦他覺得由此可能會徹底失去你，沒有挽回的餘地了，他的心態就會產生一個一百八十度的大轉彎。這時候你再出現，去聯繫對方，一定能事半功倍。由此你就可以漸漸引導對方對你的付出，扭轉局面。

分手後找過前任的人，很大概率都會複合，但是問題通常會出現在複合以後。複合以後怎樣維護關係，不再重蹈覆轍，才是挽回之後最應該警惕的事情。

那些被前任找過的人，你自以為掌握了關係的決定權，其實在你動搖的那一刻，你也是沒底氣的。都說每個人的前任都是命里的劫，希望你們能好好渡劫，努力給自己不留遺憾。

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1、現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？