異地戀之後的我們：下一次，一定不分手

你那裡下雨了嗎

下雨了嗎

親愛的你怎麼不回答

聽過這首歌的朋友，一定深切地體會過異地戀的苦楚。

感情中，因為學業，工作原因，兩個人不得不分開的情況，時有發生。這種時候，年輕的兩個人該怎麼將感情繼續下去呢？

就像這句歌詞一樣，我這裡正在下雨，想問問你那裡下雨了嗎？可是對方卻怎麼也不回答。這個時候，很難不胡思亂想。

異地戀的隔閡，很多時候，就是從這種小事情產生。異地戀期間，如何維持感情？

負面情緒自我消解

一對校園情侶，在同一所高中畢業，高考之後，一個在北方上大學，一個在南方上大學。年輕的兩個人無懼遙遠的距離，毅然決定開始4年的異地戀生活。剛開始，女孩子還能挺住男朋友不在身邊的日子，可漸漸地，寢室裡面的女孩子們都有了男朋友。大家的男朋友都能夠陪在女朋友身邊，遇到學業上的麻煩，生活中的麻煩，男朋友都能立刻幫忙解決。節假日的時候，也能夠兩人一起出遊。只有女孩一人抱着手機和遙遠的男朋友一起度過。有一次，女孩在社團中與人發生衝突，對方女孩子的男朋友很快趕來。女孩只能一個人獨自哭泣，手指在鍵盤上已經打下滿滿的委屈文字……

所謂負面情緒自我消解的意思就是，兩個人在溝通的時候，儘量聊一些陽光積極快樂的事情。可以是暢想未來住在一起的生活場景，也可以是往日朝夕相伴時的快樂時光。總之，一定不要將此刻，當下遇到的不愉快事情和對方說，因為對方既不可能幫你解決，也無法及時出現在你身邊安慰你。僅僅通過文字或者聲音來進行的安慰，實際上根本毫無作用。

既然沒有辦法解決負面情緒，那麼就一定不要讓負面情緒影響到兩人的關係。

那麼該如何自我消解負面情緒呢？

事情已經發生，就不再懊悔事情還未發生，就無需擔憂女孩在學校里遭遇的事情就屬於已經發生的事情，這個時候，最好的解決方案就是自我消解。男朋友趕過來不能解決問題，男朋友在手機另一邊發送的安慰性文字也不能解決問題。

減少對異性的興趣

這一點，說難不難，說簡單也不簡單。

年輕男女，處於戀愛中的狀態和單身的狀態其實旁人是可以看得出。但是，如果處在戀愛中的人還和異性保持親密關係的話，不僅對於自己是一種不負責的行為，也是對另一半的背叛。

無論男女，想要獲得健康長久的感情，忠誠是必備的品質。

如何減少對異性的興趣呢？

管住心。管住腎。共同的興趣/規劃/事業

不管是興趣還是對未來的規劃，還是經營的事業。處於異地戀的兩個人，一定要有能夠共同參與的事情。

例如雙方都喜歡讀書，那麼即使處在異地狀態中，兩個人也能因為讀同一本書而有更多的交流契機。電影，電視，綜藝節目等等也可以。

還有就是雙方對於結束異地之後的生活要時常暢想規劃，例如在哪裡定居呀，以後的生活重心放在什麼上面？時常討論這些內容，不僅能夠更加清晰未來，也能夠讓雙方的心更加貼近。有時候，未來生活中有對方的規劃，也是一種愛意的體現呀。

避免犧牲

這裡的犧牲指的是，為了感情放棄事業，學業等等。

永遠要記住，沒有任何人值得你放棄未來。

只要秉承這一點，不要在感情中做無謂的犧牲，那麼就能夠避免很多矛盾以及後悔。

畢業之後，女孩打算出國，男孩打算留在讀大學的城市工作。這個時候，兩個人該如何抉擇呢？究竟是女孩子留下，還是男孩子跟着女孩一起出國？

這兩個人，無論誰進行選擇，都會有滿滿的委屈感。過日子，最怕的就是感到委屈。當其中一方感到委屈的時候，另一方無論做什麼，都需要付出比平時更多的努力才能夠得到別人一般的努力就能獲得到的結果。也就是，別的男朋友過節送禮物就能讓女朋友開心，擁有委屈感的女朋友，即使男朋友送了禮物，她還是不會開心，男朋友不僅需要送禮物，還需要送紅包等等。

千萬不要讓感情被委屈感消耗。

自我消解負面情緒，減少對異性的興趣，共同的規劃，避免犧牲。

想要愛情婚姻長久健康地發展，一定要好好學習這幾點哦！