異地戀真的很難！我同意了！異地戀的小可憐，必須背負普通人無法克服的兩大痛苦。一是孤獨寂寞，一個人的時候想擁抱，春暖花開的時候，想和ta做點什麼，成了希望！二是異地伴侶的存在，有時還不如單身。雖然沒有陪伴，但是隱形的手束縛着你。結果，你是有對象的人，特別是一年見不到幾次的異地戀，幾乎等於守護寡婦！所以，異地戀的你到底在做什麼？沒有新鮮感，沒有安全感，最好不要挽回。除非你決定結束異地。異地戀分手最有效的藥是結束異地。什麼，你短期內不能結束異地，你想找回ta嗎？那我會教你一些乾貨！
1、異地戀挽回交流的幾個步驟
1)找話題！建立價值的稀缺性！異地戀和正常戀愛有很大的區別，異地戀很容易沒有話題！畢竟，隨着異地時間的推移，你們的圈子逐漸不同了！Ta對ta城市的美食、街道、早上的高峰交通堵塞狀況、公司發生的事情、朋友之間的笑話梗塞，不能馬上得到，感到同情。同樣，你也一樣。時間長了，如果兩個人都維持不住，就找話題。越來越冷淡…分享一個案例:女孩和男孩在另一個地方呆了大約一年。起初，聊天仍然很有活力。每天練習四五次，分享彼此的生活。半年後，兩人的對話變成了吃了嗎吃了睡了晚安，最近男性幾天後積極聯繫了。最後沒辦法分手。這是古典的異地戀交流障礙。其實，雖說不在一個圈子裡，不能感受到同樣的心情，但是在異地保持神秘感和對方的想象也不一定很糟糕。最重要的是，能夠對在線聊天感興趣，讓兩個人都很開心。這可能不僅要符合ta的興趣，還要做作業。更重要的是提高自己的價值，多讀書，，吸收更多的新知識，成為ta生命中極少的理解ta三觀一致給ta帶來新世界的人。只有這樣，你才能保證你的稀缺，不會被替代。
2)重建信任感，提高雙方的安全感。異地戀常被打，都是因為該死的未知險太多！危險是危險的，ta本身不是信賴危機。距離遠的時候，因為一點風吹草動敏感，訴說是不可避免的。本來沒有話題，唯一的交流時間懷疑對方，這種感情還好嗎？所以，即使認為對方有問題，也不要急於跳腳或提問。首先，通過家人、朋友、社交平台等方面了解ta的真實生活狀況，根據情況考慮如何交流。舉個例子，朋友經歷了的異地戀，在異地發現男朋友的推特和女孩子的交流變得頻繁，從女孩子的推特上看到兩人在同一家餐廳吃過飯，桌子上的菜是一樣的！從女孩子的推特可以看出她喜歡男朋友，但男朋友的態度不明。她瞬間炸了頭髮，想罵街，被我壓住了。沒有錘子的懷疑，只會把他推到那個女孩的懷裡。沒關係。那不正好表明我的眼睛很好。你沒有那個勇氣。即使有我慌不忙。那天晚上，她的男朋友把她的n個社交平台翻過來，在朋友圈裡和她拍了照片。謝謝你一直在我身邊。這是信任默默地輸出危機感的作用。挽回階段也是如此，不要悲觀地考慮分手。相信自己，也相信ta。我相信即使現在想和你分手，ta也能再次愛上你。
3)運用推拉術，占領有利地位。戀愛需要遊戲，挽回也是如此。很多異地戀想要挽回，我很努力，為什麼沒有進展呢？對方越來越反感。低姿態的跪舔沒用啊！你想想，每個人都想得到得不到的東西。只有努力追求，才能更加珍惜。所以呢！異地挽回，挽回聯繫時，要注意聊天技術，想辦法占領有利地位，讓對方產生好奇心和占有欲，積極展示。簡而言之，要控制自己的感情，不要暴露需求感。一旦對方向後退，你就不能急着往前走。你也後退，吸引他前進。只是要注意尺度，不要在後退的時候把話說得太絕對，給對方留下縫隙，留下束光，也要考慮對方的理解能力。最好的效果是讓對方覺得你想放棄，但ta努力還有機會。這樣ta就想靠近你。
2.挽回成功後的一些小建議。
1)用讚美和一定拉近距離。簡單來說，發現對方的好，讚美對方。讓對方感到需要和肯定。感情的作用是相互的，你這樣做的話，會引起對方對你的同情心。也就是說，通過價值認可，引導對方對你有好感。這其實是戀愛補償效果，發現一個人喜歡欣賞你的時候，對ta也有好感。而且越沒有安全感的人，越有用。
2)磨練適合你們親密關係的尺度，很多異地戀分手，往往不是兩個人同時厭倦。一方厭倦了，甚至想逃避冷處理。另一方過激地想保持聯繫，給對方很大的壓力。事實上，這個問題可以通過交流解決。異地戀就像放風箏一樣，偶爾放，偶爾收穫。但是，颳風的時候，收得太緊的話，可能會斷裂。我很清楚。
3)有目的地吵架的人人害怕吵架，拒絕交流，拒絕意見分歧時堅持自己。事實上，這不是一個好的解決方案。最好的解決辦法是在吵架之前，考慮為什麼吵架。如果只是為了發泄感情，或者強迫對方的話，請自由。但是，為了解決問題，有更好的親密關係。那注意吵架的感情、態度、尺度。另外，不要把對方感情中的話當真。不要強迫對方和你統一。如果對方真的想的和你一樣，沒有自己的人格魅力和和平，你怎麼會愛上他呢？
4)吵架後，不要冷淡暴力，冷淡暴力的結果，容易完全冷淡。儘量不要賭博，你認為對方會因為你的冷酷暴力而讓步或理解你。這其實有點強者難。想讓對方理解你的前提是正確溫和地表達自己。
5)至少培養一個共同興趣也是為共同話題鋪平道路，在共同興趣中找到彼此的默契感。在異地能做什麼呢？你可以一起玩遊戲哦偶爾可以一起追劇，追綜藝，看電影，什麼都沒有，可以在網上玩狼殺劇本殺人。或者交流烹飪技術，一起讀書等。至少有一個頻道可以一起享受。這樣，兩人之後發生矛盾的時候，也可以通過遊戲，通過交流興趣再次聯繫，獲得好感。
-看完之後，你覺得自己實際上完全能做到嗎？果然那句話，在挽回過程中，控制自己是最重要的。只要能保持合理的水平進行交流，再加上交流的技巧，幾乎不會崩潰。如果可能的話，請儘快結束外地。
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我一直有關注，真的很有幫助
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？