無聊的時候，怎么正確的和愛人吵架

你還是上班或者加班去吧，免得咱們老吵架

終於，在放假在家的第三天，老婆已經忍受不了天天在家的無聊，既然地板已經拖過四邊，窗戶開了又關，連草莓籽兒都已經剔除乾淨，剩下的時間，也就是橫豎看着對面葛優躺的我不順眼。

而我，一邊在微信群里煽風點火的圍觀別人吵架，一邊閱讀着這本英文名為戰鬥之心（The heart of the fight）的經典作品。的確，這本由後浪出版社出品的書籍還是英文名好，一看就鏗鏘有力，一股子「不是東風壓倒西風，就是西方壓倒東風」的堅韌，一種「與天斗其樂無窮，與地斗其樂無窮，與人斗其樂無窮」的大無畏，一種「老兵不死，只是逐漸凋零」的豪邁。反倒是中文譯名「如何正確吵架」，一下子把層次拖回到家長里短柴米油鹽。

不過也好，在這個無聊到吵架都比躺在家裡挺屍強的日子裡，學會正確的和另一半吵架，則非常重要。如果不能正確的吵架，玩脫了，那可就是「放假在家忙吵架，開工伊始辦離婚」的悲劇呀！

夫妻關係，吵吵更健康

有個妹紙在微信群里問：

我還沒談過戀愛，和男朋友吵架是一種什麼樣的體驗？

男生們一水的答覆則是：

你要是這樣想，我也沒辦法。好好好，是我的錯行了吧。我道歉總行了吧！

更多的則是沉默，因為更多男生面對想要吵架的女朋友，最常見的對策就是「笙簫以默」，可惜，親密關係的終點站是家，而不是離別的康橋。

沉默或者敷衍，在面對吵架的時候是火山爆發前的積蓄能量。而正面硬槓？則意味着往加油站裡面扔火球，當着哈士奇的面抱柯基，指着和尚罵禿驢，不是作死，而是找死了……

這本《如何正確吵架》，用整整一本書的篇幅強調：將無效爭吵轉化成高效率、有意義的爭吵，比起避免吵架更加有利於夫妻關係健康發展。我們有句老話叫做「床頭吵架床尾和」，現在很多年輕人其實並不認同這個觀點，甚至有些孩子就是在父母天天吵架的環境中長大的，在他們的眼裡，大人們吵架既是一件很可怕的事情，又是很丟臉的事情。怎麼可能有「正確吵架」這種政治上如此不正確的概念！

而實際上，我們也可以平心靜氣的發現：很多事情，你和你的閨蜜不會因此爭吵，你和你的同事也不會因此爭吵，你和陌生人更不會因此而爭吵，偏偏因為是他/她，頓時火冒三丈。可能有人會反駁到：當然了，別人是渣男/渣女和我無關，如果自己被綠了，可不是只有他做了我才會發火嗎！呃……這個其實不是爭吵的問題，而應該是冷靜固定證據，調取口供，清點財產準備離婚的事情，因為這證明你們已經不是親密關係了，就無所謂通過吵架促進親密關係的問題。

《如何正確吵架》提出一個觀點：

有些爭吵是值得的。

沒錯，適當的衝突是伴侶間實現甜蜜互動的秘密武器，當兩口子爭吵的時候，如果清楚意識到為何爭吵（這個不難），如何爭吵（有點兒難度）以及爭吵的目的（可不僅僅是吵贏對方）之後，這些互動將會拉近彼此關係。

吵架也要分類型，小兩口兒要釐清

什麼！吵架也好區分類型！拜託，這是吵架好不好！！

《如何正確吵架》把親密關係中的吵架區分成了十五種類型，看來似乎有些繁瑣？其實，女生選擇口紅色號的時候都需要區分櫻桃紅、棕紅、正紅、磚紅、番茄紅、豆沙……以便更加襯托自己的膚色，搭配相應的服飾，那麼，吵架這麼重要的事情，劃分十五種類型有什麼奇怪的？

熟悉生活中常見的爭吵類型，將矛盾細分，可以讓自己迅速辨認自己的處境。儘管《如何正確吵架》劃分的吵架類型有很多，比如推卸責任、不做家務、財務紛爭、有話不說、欲求不滿、不夠真愛、嘮叨心煩、原生家庭、有言在先、不思悔改、竟敢撒謊、判若兩人、拿不出門……幾乎每一對夫妻都可以把曾經吵過的架歸到其中某一個類型，但歸納本身不是目的，分類只是第一步，更重要的是，以此為基礎，發現其中潛藏的內在深層次問題，聚焦根本性問題，就是在聚焦核心矛盾，從而為解決矛盾，促進彼此感情創造了根本條件。

不管吵架屬於哪種類型，目前不是為了吵贏對方，而是獲得促進親密關係，彼此獲得幸福和成長，《如何正確吵架》給出了獲得幸福的6種吵架技巧，使用這些技巧，不是為了吵贏對方，或者安撫住對方，而是在爭吵過程中：

得到對方的理解理解對方的需求得到想要的結果享受爭吵的過程共同學習和成長

正如區分出口紅的色號不是我們的目的，區分後匹配，然後選擇合適的化妝品，讓自己變得美美噠才是王道。區分吵架類型，也只是第一步，根據類型發現彼此需求，維護更加親密關係才是目的。

人身攻擊是大忌，早早預防叫暫停

蔡淳佳歐得洋的代表作《小夫妻》炫耀：

賭氣話，你一句，我一句也覺得甜蜜……

那一定是吵得不夠凶。爭吵發生的時候，當一方或者雙方都失去了理智，往往會脫口而出一些事後會後悔萬分的賭氣話。這種時候千萬別指望會變得甜蜜，《如何正確吵架》強烈建議這種時候一定要緊急暫停，以便兩人恢復冷靜。

在拳擊比賽賽場上，一旦雙方激烈糾纏在一起的時候，裁判往往會中斷比賽，將兩人分開，以免拳擊賽變成摔跤相撲混合戰。在兩口子吵架的時候，儘管不太容易隨時找到一個吃瓜群眾充當裁判，不過兩個人在一開始就要預先商量好一個打斷爭吵的信號，讓兩個人彼此有時間冷靜下來，撫平情緒，以更飽滿的姿態應對下一回合。《如何正確吵架》強調兩口子在沒吵架的時候就提前商量好，建立一個兩人吵架的暫停鍵，可能是一個特殊的手勢，也可能是一句特別的話或者動作，當設置好這個暫停鍵的時候，往往意味着兩口子從一開始就已經明確「友誼賽」的性質，也就不容易升級成為無差別格鬥。

正如拳擊賽暫停有時間限制一樣，吵架暫停也不是偃旗息鼓，從此作罷，一定有一個時間限制，一小時或者更加長一點兒都無所謂，但一定要重啟「戰火」，這樣暫停鍵才能起到他的作用：

讓彼此冷靜下來重新對話，而不是迴避真正的問題。

結尾：我們不能因為無聊而吵架，但吵架會讓生活不無聊

有人評價自己的另一半是：

素質教育的漏網之魚，晚睡協會常任理事，情侶辯論賽冠軍，國家級抬槓運動員，美圖秀秀特約攝影師，中國馳名窩裡橫！

那是他倆還沒真的吵架！當真的吵起架來，還有這個膽量和勇氣這麼評價自己另一半的男人，一定是敢於直面淋漓獻血的猛士，臉差不多會被撓成土豆絲。《孫子兵法》上說：

兵者，國之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。

《如何正確吵架》這本書則告訴我們：

夫妻者，從不吵架鳳毛麟角，天天吵架容易分手，只有掌握吵架正確方法技巧，才能真正做到在吵中學，邊學邊吵，越吵越熱乎，吵出境界，吵出水平，吵出親密，吵出愛情的樣子。