我愛上一個小我十歲的女孩，但也放不下老婆和孩子，該怎麼辦？

網友自述：

「我知道自己是個出軌渣男，任何理由其實都是藉口，所以不去為自己辯解。

她比我小十幾歲，在一起三年了，最近一直希望我離婚，跟我結婚，但是我做不到拋棄家庭。

她就提出二選一，她也很痛苦，但是她能做到逼自己不找我，可能因為確實是想通了，而我卻做不到。

我總是不停的發消息找她，有時候想狠狠心，就斷了，總比她鬧得眾人皆知的結局要好，可是我就是做不到。而我找她，她也不會拒絕我，我只有一次忍住了兩天沒發消息打電話，然後她又問我是不是真的放棄她了。

我也看了心理醫生，可是都沒用，我工作，家庭，什麼都做不下去，人也瘦了十幾斤。老婆孩子都很好，孩子還小，但都會安慰我，我心裡也壓力重重。

可是就是怎麼做都放不下她，我也不知道我到底想要什麼結果，難道不讓她結婚，不讓她找男友，就這麼占有她一輩子？

我知道我太自私，我什麼道理都明白，可是我就是走不出，放不下，時間根本沒用，一個月了，一點改變沒有，只有人越來越抑鬱，越來越憔悴。我該怎麼辦？」

我的建議：你一定要要明白婚外情沒有不透風的牆。一件事只要你做了，就會留下蛛絲馬跡，有朝一日被發現，你哭都來不及。

這段感情帶來的享受是情感的釋放和生理的發泄，獲得愉快的心情，但失去的是金錢、時間、精力的損耗，不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞謊言的辛苦。一旦暴露婚外情的事實，只有弊了，家無寧日，工作受影響，眾叛親離等等。

為了忘卻這份情，必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以把注意力集中到事業方面，可以運動、看書，多和朋友交流，放鬆心情，其實離開了婚外情狹小的空間，你會發現外面的世界是多麼廣闊。

你需要及時止損，安全着陸。走出婚外情可能會出現陣痛和反覆，這都是正常的，然而不要回頭，繼續往前走，堅持下去就能走出來。

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