分手後無縫銜接的新歡，是真愛還是替代？

為什麼你的前任分手不久就找了新歡？

只能說明兩點：

1） 你前任極度缺愛，害怕獨自面對空窗期。

2） 新歡可能在你們分手前就已經存在（很可能是導致你們分手的原因之一）。

一般我不太建議挽回分手後馬上無縫銜接的前任，倒不是因為新歡，而是因為這樣的前任，多半非常缺愛，責任感弱，意志力弱，面對誘惑的抵抗能力也相對較弱。他們在意的不是某一個人，而是自己能不能得到他人的愛。於是他們抗拒承認錯誤，抗拒改變，企圖用新的關係來掩飾自己的錯誤。

但是如果你覺得這個人真的值得挽回，這也會成為你提升挽回成功率的優勢。

那麼首先，我來解讀一個大家最好奇的問題，新歡是從何而來的？

無縫銜接的新歡，難道只是湊巧嗎？不，是你前任有意識的選擇。

新歡的第一個功能：彌補傷害。

我們經常說，先分手的人並不絕情，他可能是滿身傷痕才絕望離開。哪怕被分手的人都不知道自己做錯了什麼，可能也在無意識中對前任進行了持續性的傷害。

因為每個人對感情中傷害的感受性是不同的。

不同的性格、不同的原生家庭、過往經歷，對同一句話，一件事，都會產生程度不同的挫敗感。

舉個例子，有很多人在沒做好一件事後，補一句"你怎麼不早說"。

對於這句話，你是怎麼理解的呢？

a如果我早點說清楚，事情就會發展得更好，所以下次我注意。

b他就是為了推卸責任，這種甩鍋方式我習慣了。

c我是不是真的沒有能力去處理好事情？

這樣一來，傷害的感受性就有了比較大的差別。所以往往有時候你什麼也沒做，但對方也依然有可能認為你對他的忽視是一種傷害，在索取關注無效之後，就想通過別的方式去彌補這些親密關係的傷害。

當然，對於一個喜歡無縫銜接的人來說，他很可能並沒有受到太多的真實傷害，而是給自己強加了一些"幻想的傷害"（也叫表演型傷害），過分化概括伴侶對自己做的事，把傷害的感受性無限放大。

為什麼我會這麼說呢？

因為，人的本能最初是在受到真實傷害後，進行迴避或者反擊。也就是說，如果你傷害我，那我也要傷害你，或者迴避你對我的傷害。

而有一些人並非受到了真實傷害，而是在親密關係中，沒有得到過多的關注，或者是伴侶沒有按照自己的預期去發展，在他們的潛意識裡，是知道這不算傷害，於是他們的負面情緒和需求無處發泄，就通過去尋求他人的關注，這時候傷害本身並不重要，重要的是他們能以此獲得更多的同情和愛。

於是，才會有苟晶，誇大事實，製造輿論導向，來收穫流量。還有一些人通過誣陷他人對自己進行霸凌侮辱，來博得社會同情。其實都是變相的求關注表現。

很多人在感情中有一些不如意時，就提前給自己準備好了特效藥——新歡。說到底，這種彌補傷害的行為，其實還是內心能量弱，自卑的表現。

新歡第二個功能：證明自己的價值感。

不是誰先說分手，誰就是強者。相反地，心理能量較弱的人，當他們害怕自己被辜負時，他們就會忍不住在感情里，和自己的伴侶搶所謂的"價值高位"。

而找新歡，正好就是能證明自己已經從上一段戀情中走出來，可以完全不依賴於前任，甚至還是一種具有強大人格魅力的展現。所以，越快找新歡的人，看起來越自信，但骨子裡越自卑。他們需要不斷通過外界的評價和肯定來證明自己是有價值的，他們渴望得到前任的尊重和仰視，這本身就是一種低價值的人才會表現出的狀態。這更能說明，在過往的生活中，他潛意識認為你的價值更高，是他膽小、怯弱、不敢勇於掌控這段關係。

新歡第三個功能：強迫自己走出失戀戒斷性痛苦。

最近有一個詞很火，叫"工具人"，指在感情和經濟上不能被平等對待，一直被對方當做工具一樣使用的人。其實新歡何嘗不是他的工具人呢？因為分手太煎熬了，曾經有人能相擁入睡，一起早出晚歸，一起分享美好的事物，這些事在分手後的突然戒斷，才是分手後最難受的地方。

可是，如果有了新歡，這一切就不一樣了。不僅能很快再次進入這種互相依賴的親密模式，還能以此強迫自己儘快忘了失戀。其實這對新歡是很不公平的，因為一段帶着歷史遺留問題開始的感情，往往是倉促而盲目的，來得快去得也快。

這種情況下，你去挽回對方，並不是在破壞，而是在提供一種可能性，也是幫助前任疏離和建設自己的內心需求和秩序的過程。好的感情是長線發展，是披荊斬棘堅定走向未來。而不是隨波逐流，成為一件破舊的衣服，哪裡壞了補哪裡。

所以，有新歡的情況下，你更加得明確對方的真實需求和你自己的需求。然後保持冷靜狀態地給自己制定一個挽回計劃。

挽回方法主要有兩個方向：

·進行一次真實的和解

·給他一次價值對比的機會分手後，對方有新歡了，反而是更有利於與你進行深度溝通的。為什麼？因為他現在有了選擇，所以也有了底氣，能相對從容地面對你。這時候，選擇一個好的時機跟對方進行一次真實、真誠地和解，尤為重要。

記住，你的真誠度和情緒狀態，也決定了對方的真誠度和情緒狀態。

如果你抱着一種試探的心態去聊，也許你不會給對方造成太大的壓力，但同時你們的聊天也沒有什麼營養，低質量頻繁的打擾並不會改變你在他心裡的地位和價值，反而可能會被對方看不起。

怎麼和解呢？

1. 表態。例："剛分手那段時間我整個人的狀態都非常差，一度控制不住地大哭，不過我現在慢慢接受了分手，反而灑脫了。"（首先表達自己對感情的認真，然後一個反轉，欲揚先抑地讓對方相信你已經放下了）

2. 復盤+共情。例："感情真的是一件複雜的事，我現在能逐漸理解你當時的感受。"

（可以說一些對方曾經非常在意的事，而你忽視了，把這部分價值彌補起來）

3. 合理化。例："我確實有很多問題，這些問題是我之前沒有意識到的。比如我遇事喜歡逃避，可能是我從小成長的氛圍，就是一個比較閉塞，限制表達的環境，我已經試着去改變自己了。"

4. 反問。例："雖然我們分手了，但我還是想聽一聽你對我的想法，也許我在下一段感情里就能避免這樣的問題再次發生了。"

（給對方營造一個安全的環境，然後引導他去表達他的看法，最後雙方達成某一種程度的和解，把話說開，至少不要彼此怨恨）

這樣的真實和解過後，對方對你的防備心就降低了，這時候，隔三差五地去找個事情跟對方聊一聊，他的態度也會緩和很多。當他能完全接受你的朋友設定，甚至主動跟你分享時，你就可以再跨出一步，示好。當你去跟一個缺愛的人示好，他95%不會拒絕你，還有5%的人，會通過拒絕來對你進行"廢物測試"，真實目的是為了得到更多的關注，以及擔心你的示好不太真實，會再次傷害他。

所以，這時候，不是讓你去搶，而是讓你通過正確的表達，把選擇權讓給對方。

這時候他面臨的選擇是：

a一個我曾經喜歡，曾經期待，但是沒有能滿足我情感需求的人。b一個我輕易得手的"情感替代品"。

很顯然，他在情緒上會對前者，也就是自己的前任，有更深的執念和波動。

能夠得到前者的示好，更能好地滿足他的勝負欲。

看到這裡，也許你會說，那他也太渣了。他為什麼不能珍惜現任呢？人性的本能不是珍惜當下，而是不斷後悔和過分期待。自己還沒來得及得到的東西，總是最好的。自己沒有處理好的感情，總是最遺憾的。

但是別得意得太早，畢竟是他堅持跟你分手，說出的話覆水難收，再加上意識層面也要受到一些道德感的約束，所以他很可能會"形式主義地拒絕你"，比如拒絕你、指責你，但還保留你的聯繫方式，偷偷看你的微博朋友圈。再比如，他會先刪掉你的一些聯繫方式，來克制自己跟你復聯，但又忍不住去打聽你的現狀。這種情況下，他其實內心已經偏向於你。

這時候，直接用行動表達兩件事：

1. 我的價值優勢在哪？（共同回憶和沉沒成本也是一種情感價值）

2. 我可以給你你想要的未來。

你把這兩點展示到位，他就會無法拒絕你。當他無法割捨你，也不想拒絕新歡的時候，才是最關鍵的持久戰。這時候比的就是"誰更沉得住氣"，這時候要做到戰略上的藐視，不把新歡放在眼裡，更不要計較他是否跟新歡在一起，相信他有處理好的能力。只有這樣，在新歡發現你的存在跟他大鬧時，他才會死心塌地地回到你身邊。

新歡真的沒這麼可怕，但我希望你想清楚，此次挽回是否真的想要彌補之前的問題，重新開始一段感情。還是只是不甘心地報復，因嫉妒而產生的占有欲。如果是後者，我認為沒有意義。

最後，要挽回有新歡的前任，你一定要記住。他已經不是你的伴侶了，你不必去傷害他，也不必詆毀新歡，即使他們先傷害了你，也放下你的情緒。挽回他，不是為了從誰手中搶走誰，而是給你真正愛的人，一次認真選擇的權利。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？在一起時了解彼此的點點滴滴，分開後難道真的永不相見？再見面以後你們是不是還有可能再續前緣？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1. 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 4分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 3分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 5分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 2分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 3分

說話給對方感受到的強烈印象 5分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5. 你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 1分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 3分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 5分

6. 你曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 5分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 3分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 1分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對方交往中，你更傾向於

思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 4分

現實的層面上，一定要有明確的未來規劃 3分

8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對感情的忠誠度 5分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 3分

因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架後會自動和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會好 5分

我會等TA主動認錯 4分

我受不了一直吵架，我會主動求和 3分

冷暴力很久，不會跟彼此說話 2分

10. 在相處中，你是那個帶領者嗎？

我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領我 5分

我是當之無愧的帶領者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分

11. TA與父母親的關係如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關係一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關係極差，內心創傷很大 5分

與父母其中一方關係較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認為TA是迴避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 3分

不是，TA排斥複合，但不會迴避矛盾 5分

不確定，TA愛迴避問題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 3分

14. 失戀之後是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒有，失戀對我打擊沒有這麼大 2分

可以忍住不會對正常生活產生過大的影響 4分

15. 你們分手多長時間了？

一個月之內 6分

三個月之內 5分

三個月以上，一年之內 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學/同事，有聯繫緊密的共同朋友 5分

有但是不會聯繫，點讚之交 3分

沒有，我們完全是不同圈子的人，分手後再難產生交集 0分

17. 分手時是否產生過激烈的，不可調和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現過第三者

從沒有，我們是感情內部問題 6分

以前有過，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因為TA出軌第三者分得手 3分

我出軌被發現 4分

19. 你們有過結婚的打算嗎?

沒有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結婚打算，沒有見過家長 4分

已經見過家長，一直有互動，本打算結婚 6分

20. 什麼地步下你才會徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他了 3分

我是不會死心的 6分

我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動於衷，我就死心了 5分

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。