孕期發現老公出軌，我差點自殘：情感饑渴正成為缺愛女孩的流行病

范老師好！

我是一名全職媽媽，我的婚姻出了很大的問題，想請您幫幫我。

我們13年結婚，戀愛1年多，結婚7年了，結婚第一年感情很好，沒有爭吵過，他對我很好很好。

第二年有了孩子，我們一直和公婆住，婆婆不願意帶孩子，有時候會發生爭吵，最嚴重的一次，他為我和爸媽吵起來了。

他工作比較忙，生孩子的時候，他陪產導致有了心理障礙，我當時以為已經過去了，後來才知道其實並沒有，直到他第一次身體出軌時，我才知道。

那時候我剛出了月子不久，本來孕期加生孩子，有中度抑鬱，沒有吃藥，查他手機發現他出軌了，我在他面前打碎杯子，想自殘，這是他第二次被我嚇到。

第一次我嚇到他是我在孕期，和他父母爭吵，我坐電梯到樓頂，他和我吵起來，我說你再說我就跳下去，後來他說那次以後他怕刺激到我，所以一直壓抑自己。

和好3年後，他精神出軌以前喜歡的女同學，那個女生比我優秀，知性。我翻他手機發現了，一直沒有說出來，一次喝醉酒後，我說出來了，沒有爭吵，之後他對我也算好了很多。

這一次我們因為疫情，分開了8個月，他事業遇到瓶頸，我沒有理過他，還忽視他，他瞞着我，每天晚上喝酒，他說他不想忍了，自己很累，無論是做兒子還是父親，或者老公，他都不想做了。

他的母親喜歡否定別人，小時候他幾乎沒有被肯定過，他父親比較聽母親的，而我性格比較強勢，自我，衝動，犯了所有他的大忌，用朋友的話說：他沒有我，人生路途更順利，他可以自己解決自己的問題。

我就像一個妨礙他的人，讓他的路走的更艱辛，而且沒有了方向，讓他更自卑。

我是吸附性人格，沒有安全感，咄咄逼人，期間幾年前他和我溝通過，但我不予置否，我很要強。

他說要放了我，給不了我想要的，自己貪玩，要每天去打麻將，跟朋友釣魚，我不知道怎麼辦，好難過好迷茫，想死又放不下女兒。

他很想成功，但也自卑，他是迴避型人格，我是焦慮型人格，現在基本微信偶爾溝通，他還在迴避，也不願意和我溝通，因為覺得沒有用，彼此都很煎熬，但是不知道怎麼去改變現狀。

我覺得很累，我總在等，這樣的婚姻還有救嗎？

回覆：

婚姻就像一面「照妖鏡」，會照出我們內心最深最深的地方，讓人無處躲藏。

你們的婚姻會走到今天，跟你們彼此內心最深的地方有很大關係。

你內心最深的地方是什麼呢？我們先從你的角度來談。

你說你是吸附性人格，沒有安全感，咄咄逼人，性格比較強勢，自我，衝動。

看到這樣的你，比起評價或者批判這樣好不好，我更好奇：你是怎樣一步步走到今天的？

我之前寫過一篇文章童年缺愛的女孩，婚後易被老公欺負？你怎麼對自己，他就怎麼對你，裡面的女主跟你很像。

每個人的個性，一定對自己有好處，比如說，也許對你來講，如果你不強勢，你不自我，你不去咄咄逼人，你不去強行吸附，你會覺得更不會有人看到你的存在，沒有人關心你，也沒有人愛你。

如果你不去打，不去搶，不去吵，沒有人會主動給你想要的，更不會關注你，甚至都看不到你，為了讓自己被看到，你把自己修煉成了女戰士一樣強硬的性格，其實只不過想讓自己在情感上可以吃飽，不再饑渴。

情感饑渴是很多童年缺愛的女孩子的「流行病」。

這種饑渴會容易讓你在內心形成一種關於「我」的內在邏輯：我不值得被愛，沒有人會真正愛我。

這種內在邏輯就像烙印一樣，會把你的心封印在裡面，突破不出來，一旦發生一些事情讓這個烙印被激活的話，你的不安全感就會提高，外在行為就會變得強勢、自我、衝動、咄咄逼人。

你一直在跟這個烙印抗爭，試圖打敗它，擺脫它的控制，包括拉着你老公配合你，希望他能夠跟你一起打敗這個烙印，你對他寄予厚望，但是卻越來越無力，因為他不受你的控制，抗拒配合你，甚至想丟下你一個人，自己逃跑了。

你很恐懼，拼命想抓住他，深怕你一鬆手，他就在你的世界裡徹底消失了，然後留下你一個人，孤獨又恐懼的面對自己內心的烙印，人生就此沉淪下去。

你花了很多心思去推他，想讓他幫你打敗這個烙印，可是卻忽視了你自己，也看不到你自己，這就相當於你們的婚姻里，你是騎在他身上，讓他背着你走，但你不知道，其實你是有腿的，你是有能力自己走的。

你身上最難能可貴的地方就是：你從未放棄過，你從不曾向命運投降。

哪怕你活得再痛苦和煎熬，哪怕別人都不理解你，也不心疼你，你都在不斷告訴自己，要挺住，不要放棄，要活下來，要再試試看，甚至還在要求自己要當個好媽媽，為了孩子堅強的活下去。

蒲葦韌如絲，講的就是你這份不輕易服輸的韌性，遇到多少困難都不輕易逃避的堅持和執着，這是你身上巨大的閃光點。

這就是你的腿，你能看到嗎？

別人看到的，都是你的強勢，你的衝動，你的自我，可是沒有人知道你是怎樣一路走過來的，你都經歷過什麼，你體驗過什麼，有沒有被人真正呵護過，被人真正無條件愛過。

沒有人穿着你的鞋，走過你曾經走過的路，所以別人可以輕易的用各種眼光去評判你，給你貼上各種標籤，但他們未必認識真正的你，也未必見過真實的你。

找到自己的腿，就是要看到自己的閃光點，用欣賞和心疼的眼光來看自己，你就會從內心生長出力量。看清楚自己的力量之後，你才有機會從自己的怪圈裡跳出來。

你的怪圈是什麼呢？

你越情感饑渴就會越渴望得到，渴望越強烈就越怕別人拒絕，越怕被拒絕你要的方式就會越強硬，越強硬別人就被推的更遠，你越得不到自己需要的，然後自己就更饑渴。

這是你的惡性循環，看清楚這一點至關重要，先真正看清楚，才能真正跳出來。

你說，你總在等，你想知道這樣的婚姻還有救嗎？