男人出軌的心理解讀和應對方法，不想湊合過，這5步很好使

有句很流行的話：出軌的人就像掉在屎上的人民幣，不撿可惜，撿了噁心。所以很多人只把對方當成搭夥的人，他是好是壞，都不再重要。

為什麼人們對出軌深惡痛絕？因為出軌是對對方深深的傷害，會讓被出軌的人感到被否定、被背叛、被拋棄和被刺痛。

可為什麼出軌又總是防不勝防？為什麼他明明一開始是好老公，卻變成了同一屋檐下的陌生人？

假如他出軌了，為了孩子，我該怎麼辦？

好老公出軌了

明華前夫不是什麼壞人，兩人是工作中認識，自由戀愛兩年後結婚。有孩子的時候明華28歲，為了孩子的健康成長，兩人一商量，明華就辭職做了家庭主婦 。

兩人的感情原本很好，但關係漸漸變化始於孩子的出生。

孩子出生後，婆婆來幫着帶孩子，但當媽的都知道，孩子1歲前，寶媽想睡個囫圇覺簡直是奢望，當媽的全靠一口仙氣吊着。

明華也一樣，睡眠不足，身體虛，儘管有婆婆幫忙，她還是精力不濟，每天都是虛腫菜黃的臉上頂着一雙熊貓眼。

這樣的她，根本沒有精力和心情去關心老公。並且當老公想要搭把手時，婆婆就會把他趕到一邊去，怕兒子上班累，也嫌他笨手笨腳不會幹。

為了老公白天上班有精神，夫妻倆採取了分房睡。

可問題也出在這裡——一個需要老公關愛並且參與育兒的妻子，一個被邊緣化被忽略的老公，夫妻倆的心自然會一點點疏遠。

這時候，如果有外來的誘惑，有精力又有強烈需求無法滿足的那個，出軌是分分鐘的事情。

所以，老婆孕期是男人出軌的高發期。

明華老公也是一樣，但他並不想傷害明華和家庭，所以儘量按時回家，但明顯躲在臥室的時間多了很多。

為何出軌的他願意回歸卻鬱鬱寡歡

明華發現老公出軌是孩子兩歲的時候，意外地看到了老公情人發來的信息。

她很崩潰很受傷，大哭一場後，她決定和老公談談，畢竟他並非十惡不赦，婚姻出現危機，最該做的，就是先找問題。

老公說，孩子出生以後，他覺得自己在家沒了存在感，好像不需要他了，也沒人關心他。而兒子成為了家裡的焦點，他嫉妒，但又覺得自己邪惡，所以他也很矛盾，慢慢就冷淡下來。

然後他遇到了火熱的婚外情，給了他久違的溫暖和關注，那感覺太美好了，他漸漸陷進去了。

他希望明華原諒他，給他一次機會。

明華同意了，但必須保持手機公開，外出報備，出差每天有視頻，而且建立了一個兩人專屬的活動項目清單。

老公是真心想回歸家庭，但兩年的婚外情，人非草木，哪裡是說斷就能一乾二淨，像從來沒發生過一樣？

生物學家說，人體分泌的「催產素」，會讓雙方產生一種深深的依戀感，讓人在心理上建立起一種「一體」的感覺，使親密鏈接更頻繁，分泌出更多的「催產素」，兩人的關係也就更穩定。

這引發的腦部反應會很大程度上左右人們的生活，讓人陷入糾纏痛苦的心理和感情狀態：明明不愛他，卻離不開他。

更何況，是有感情的婚外情？斷起來其實並不那麼輕鬆乾脆。

所以，明華老公雖然回歸家庭，也努力表現，但他總是鬱鬱寡歡的樣子，和明華也不像從前那麼親密。

再次出軌崩盤了夫妻關係

兩個人都壓抑着情緒，都矛盾，一個小心翼翼怕惹對方不高興，一個忍不住聯想「他們在一起時什麼樣」。空氣里充滿了一絲絲緊繃的味道。

但真正讓明華抓狂的是，她發現老公又和那個女人聯繫了。有沒有實質性的出軌，她不知道，但兩人重新建立起來的薄弱信任卻坍塌了。

明華變得疑神疑鬼，老公的保證她不再相信。一年多時間裡，兩人從開始的爭吵變成冷戰，吵不動時，冷戰變成了搭夥過日子，兩人幾乎沒什麼交流。

明華放不下過去，她覺得出軌的男人就像掉在屎上的人民幣，不撿可惜，但撿了又噁心。所以，她拒絕了老公的夫妻生活，算是懲罰。

但這種懲罰，很容易使人再次出軌。因為生理滿足和愛是人最基本的需求。就像餓極了的人，是無法抗拒突然出現的美食。

孩子四歲時，明華老公又出軌了，但明華已經不再那麼放在心上，只要老公賺的錢都給她就好。只要孩子還有個爸就好。

可老公出軌，她內心深處還是窩着火，缺乏關愛又孤獨的生活，封閉在狹小的空間，她一年年覺得自己仿佛被所有人拋棄了，毫無價值感。

在孩子漸漸懂事的這兩年，明華的脾氣並不好，對孩子時不時就大吼大叫，吼過又無比自責，可臨到頭上又控制不住。

她不知道為什麼，孩子安靜膽小，卻又很倔強。而她希望孩子是活潑快樂的。

為了孩子，痛苦也要湊合

明華的故事簡直就是很多女人的翻本。

老公孕期出軌後回歸，可彼此的信任已然不再，哪怕你努力去相信，也無法控制地浮想聯翩和懷疑，控制不住情緒時，內心崩潰，爭吵就在所難免。

而出軌的他，錯誤被揪住不放，在一次次的爭吵中耗盡了對你所有的愧疚，內心樹立起對你的防禦，面對你的情緒失控開始反擊。

然後，你陷入新一輪的傷害中，更加絕望——為何明明錯的是他，卻如此理直氣壯？

出軌對嗎？當然不對，但如果對方想要回頭，使用不恰當的方式來宣洩自己的情緒表達傷害，只會使關係變得更糟糕。

而這，並不是你想要的結果。

很多女人說，為了孩子湊合着過吧。可貌合神離甚至是冷漠的夫妻，養不出心理健康的孩子。不要覺得孩子小，什麼都不懂，他只是說不出來而已。

弗洛伊德認為，一個人的人格在五歲前就已經基本塑造成型。我們的情感基礎也常是童年形成的。

如果父母給了我們足夠的愛和安全感，我們就形成自信和安全感高的心理模板。反之，就會出現種種問題。

心理諮詢師說，如果童年幸福，我們更可能複製幸福，如果童年痛苦，我們更可能複製痛苦。

所以，即便為了孩子，你覺得還要湊合嗎？

想要婚姻牢不可摧，怎麼做？

那麼，難道就只能忍着，壓抑出內傷？並不是。你可以試試這麼做：

1、大哭一場，先把最初最痛苦的情緒宣洩掉一部分，可以幫你減輕內心的壓力，有助於冷靜下來打算接下來怎麼辦。

人在衝動的時候，很難做出正確的決定。衝動之後，常常因為做了錯誤的決定而後悔不已。所以，我建議你先自己宣洩情緒，讓自己冷靜下來。

2、當你決定和他好好談談時，可以哭，但不要鬧，如實說出出軌這件事對自己的傷害，說出自己內心的感受，而不指責他。

這樣可以最大程度地保持他對你對家庭的愧疚，讓他有回歸的動力。

3、聊一聊兩人的過往，激起他對過去的美好回憶，或者兩人同甘共苦日子裡的相互扶持。

不要小看了舊情的作用，《甄嬛傳》裡的沈眉莊和甄嬛都是利用了這一點。不信，可以想想為何前任那麼容易在感情里插一腳？

接下來的日子裡，真正的考驗就來了，你失去了安全感，他變得沉鬱落寞，這時候怎麼辦？

4、你依然可以表達自己受傷的內心，但同時注意依然不要指責他，而是去幫助他。在這樣的時候，兩個人其實都需要對方的幫助。

這個過程會很痛苦，因為是把彼此心裡的脆弱、傷痛翻出來給對方看。

5、制定出共同參與的生活計劃，安排夫妻休閒活動，創造屬於兩人的專屬經歷，從而增加親密感，提升對彼此的意義。

比如兩人一起去看場電影，假裝第一次約會，扮角色互相採訪等等。

如果能走完這個過程，你們的關係和感情會更進一步，對彼此的意義會發生質的變化，實現真正意義上的親密堅固。

所以，哪怕為了孩子，在遭遇了被出軌的傷痛時，我們也要勇敢地站起來，去試着用方法解決問題，而不是順着本能把問題弄得更糟糕。

畢竟，這也關乎自己的幸福，關乎自我的成長。

人生就是一場修煉，當你經歷了一段灼心的痛苦卻沒有放棄，破繭成蝶後，你會獲得更廣闊的自由，更牢固的感情和婚姻。

如果你能做到這件事，那麼其他的事，對你來說，更不在話下。因為，已經沒有什麼能難得倒你。