它是能喝的「玻尿酸」，經濟條件不差的女人，每天一碗，比面膜強

它是能喝的「玻尿酸」，經濟條件不差的女人，每天一碗，比面膜強

大家好，我是小胖，又來給大家分享美食了，不管是什麼時候，女人們都希望自己有一個完美的皮膚，家裡經濟條件比較好的，就會買各種各樣的護膚品，經濟條件差一點的，也會偶爾敷上一張面膜。大部分女性都知道，有一種物質對女性的皮膚非常好，那就是"玻尿酸"，有的人不惜花大量的金錢，往自己的臉上打入一些物質，雖然有一些效果，但是不持久，而且不是每個人都能承擔這麼高的價格的。它是能喝的「玻尿酸」，經濟條件不差的女人，每天一碗，比面膜強。

其實想要皮膚變好，完全靠護膚品是不行的，多吃一些有營養的食物更加重要，今天小編就來給大家介紹一道美食，不僅味道好，還可以說是可以吃的「玻尿酸」，它就是銀耳桃膠羹，這兩種食物對於女性來說，都是寶貝，是美容養顏的聖品，而且價格也不貴。今天給大家分享的這道羹，還加入了含有大量維生素等多種營養物質的蔓越莓，讓你越吃越好看，比敷面膜管用多了。下面就把做法分享給大家，感興趣的朋友一起來看看吧。

準備食材：

梨，銀耳，桃膠，蔓越莓。白糖。

做法：

第一步，先準備好所有的材料，準備一個盆，加入適量的清水，把銀耳放進去，泡20分鐘左右。這時候的銀耳就變得比較軟了，用手把它撕成小朵。

第二步，雪梨洗乾淨，把表面的皮削掉，然後切成丁，放在一旁備用。準備一個盆，倒入適量的清水，把桃膠放進去，浸泡12個小時左右。它會膨脹成之前的5到10倍，接着把桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆的沖洗幾遍，再掰成均勻的小塊。

第三步，準備一個鍋，把銀耳和桃膠放入鍋中，加入適量的水，用大火把水煮沸，然後換成小火，蓋上鍋蓋慢慢燉煮30分鐘左右。時間到了之後，加入切好的雪梨丁，大概燉煮五分鐘左右。最後加入適量的蔓越莓和白糖，邊煮邊用筷子攪拌，直到白糖徹底融化，湯汁濃稠，就可以關火出鍋了。冷卻之後放進冰箱裡冰一冰，味道會更加好。

小貼士：

桃膠泡了之後會膨脹，比之前多很多，所以一定要控制量。很多不法商家為了牟取利潤，會用其他的材料加工合成桃膠，所以在購買的時候，不要選擇太圓規格太一致的桃膠，經常吃會對身體有一定的危害，如果喜歡吃q彈口感的桃膠，燉煮的時間可以減少一點，根據自己的喜好進行調節。

這個方法大家學會了嗎？今天的分享就到這裡了，感謝大家的閱讀，歡迎在評論區多多交流和討論，我們下期再見。

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