愛情里，你是否缺乏安全感？

「異地戀的男朋友提出分手，原因是我總是沒有安全感，總電話突襲檢查他的位置和狀態。他說我像防賊似的防着他，心裡很不舒服，且這種做法經常引來身邊的同事朋友嘲笑他。」

「我受不了男友不讓我看他手機，每次我要看他手機我們都會大吵一架。他心裡沒鬼讓我看看手機就怎麼了？」

「女友很漂亮，是模特，追求者很多，我沒有安全感。我要求她放棄工作，她不願意，說我若不支持她就分手。我又不是沒錢養她，她為什麼寧可放棄我也不放棄一份工作？」

在戀愛中缺乏安全感，是很正常也很普遍的現象。

當我們愛上一個人，就會覺得TA是全世界最好的，TA在發光，所有人都應該是在覬覦你的TA。

但是，如果你極度沒有安全感，並已經體現在你的行為上，你們的戀愛關係就很難保持穩定狀態了，你會發現，你們的爭吵越來越頻繁，到最後，你的伴侶變得冷漠，甚至在漸漸抽離。

你很委屈也很困惑——既然TA說愛我，既然TA沒有做對不起我的事，那TA為什麼不給我我要的安全感？我只是想看看TA的手機我就放心了，我只是想知道TA此時此刻與誰在一起在哪裡在做什麼，我只是想讓TA離開那個我不放心的工作環境……

而對方的感受其實很簡單——我不喜歡不被信任的感覺，更不喜歡被控制。

如果你的戀愛關係正因為你缺乏安全感而變得不那麼平穩，你不用過於緊張，以下三點，可以幫助你調節心態，只要你用心領悟，你就會度過難關。

「安全感」，其實與「尊重」有關

過分沒有安全感，是一種自我否定，是對自己的不尊重。

的確，你可能存在着潛在的競爭者，但你真的認為，你比別人都差嗎？

別人靠吸引力就可以留住身邊的人，你只能靠束縛嗎？

過分沒有安全感，也是在否定戀人，是對戀人的不尊重。

你憑空認為TA不是一個誠實的，忠誠的人？

你想把TA當作你的私有物品一樣，罔顧TA的感受，監視TA的狀態，限制TA的自由？

彼此尊重，互相信任，永遠是戀愛關係穩固的基石，你若任由你的「安全感缺失」去撼動這塊基石，你的愛情城堡就會在某天坍塌。

你需要做到的其實很簡單——自尊自信，同時給予戀人尊重和信任。

安全感是你給自己的，不是別人給你的

陰天時出門帶傘，你給了自己安全感，你沒有向老天爺要安全感；

赴考之前認真複習，你給了自己安全感，你沒有向老師要安全感；

可是在戀愛中，你為什麼不做一些什麼使自己有安全感，而是向戀人索求安全感呢？

你身上有TA喜歡的特質，你保持好，並日漸強化你的優點；你身上有TA不喜歡的特質，你依據自己的能力去改善，這是你獲取安全感的合理方式。

你認為TA有可能被比你更出色的人吸引，那麼你就着手去變成那個更出色的自己，不然，除非你把戀人囚禁，TA無論怎麼發誓你都獲得不了你想要的安全感，因為安全感，從來都不是別人能給予的。

安全感的終極獲得方式，是忘掉「安全感」

沒有安全感是過度在意戀人是否愛你的表現，而往往越在意，就越容易失去。

你大可不必那麼在意TA愛不愛你，你只要確定自己愛TA就夠了。

你想要跟TA在一起，那麼你就專注去做一切有利於你們感情和諧的事，講究戀愛的技巧，徐徐付出愛的行動，你會發現，你們之間的關係輕鬆了，TA也更願意靠近。

不那麼在意失去，卻又深情相待，是最安全的戀愛模式。蜜糖情感（mitangqinggan），幫你挽回愛情。