女人如何調整心態，防止婚後變怨婦？

結婚後的女人往往把幸福寄托在男人身上，一方面靠男人滿足物慾，一方面靠男人滿足性慾，另一方面還要靠男人給予肯定和認可，彌補自卑的心理和不安全感，這種託付心態為日後的怨婦心理埋下了種子。

您要知道這世上不可能有一個男人能完全滿足女人的臆想，不管嫁給了哪一種男人，都會感到有一絲遺憾，甚至在婚後後悔不已，總覺得自己的老公不如別人的好。拜倫有句名言說得極好：「婚姻是男人生活的一部分，卻是女人生活的全部。」真是一語道破天機。

戀愛時有愛情的滋潤，抱怨較少，男人因為「革命尚未成功」也會盡力維持兩人的美好，而結婚後，女人把所有的心思和精力都放在小家庭上，放在另一半身上。有什麼不如婚前的地方，就會對比抱怨，甚至用顯微鏡把男人的瑕疵無限放大，而男人這時「革命已功成身就」，從「奴隸」變「將軍」，也沒有那麼些耐心了。

隨着柴米油鹽的壓力、孩子家務的煩瑣漸漸使女人開始抱怨。不是抱怨男人沒時間，就是抱怨生活不如意，慢慢養成一種慣性，越想靠抱怨來達到自己的目的，卻往往越發不如意。我接診過家庭婦女抑鬱症的案例還挺多的。

其實女人也可以靠自己的力量從低迷狀態中慢慢走出來，這裡分享幾點小建議：

1、女人哪怕是結婚生子，也不要輕易放棄事業，如果你把物質經濟來源全權交託於男人，久而久之，必生怨氣。工作不僅讓你有自己的圈子也讓你有自己的收入，不管多少都是一種內心自信的支撐。

2、女人一定要花時間打扮自己，不一定要名貴，但一定要清爽利落，給自己添自信，增魅力。女為悅己者容，讓自己的心情變好，也減少成為怨婦的機會。

3、要經常找機會跟伴侶溝通，因為只有溝通才能夠更能互相了解，也能及時發現婚姻當中的問題。因為不了解，才會懷疑，才會有抱怨。

4、女人不僅要在外貌上提升自己，也要在內在上提升自己。多讀書、多學習，現在網絡課又多又便宜又方便，關於溝通的、育兒的、心靈成長的等等，都是可以去選擇的。只有不斷地去提升自己，那男人才會更加愛你，你也會更加愛你自己。

5、女人婚後也要有屬於自己的朋友圈，而不是每天只圍繞着男人孩子轉。

6、哪怕平時再忙碌，也要抽時間鍛煉，一是為是健康，保持良好體態，二是增加自信和魅力。