男人一旦愛上別人，真的沒法回頭嗎？

最近群里一直有姑娘在問"男友愛上別人該怎麼挽回？"我就納悶了，是天冷了，渣男的心開始溫暖世界了嗎？

吐槽完說回正題，她們問的時候，我腦子裡就冒出了兩個字：自重

所謂的出軌傷害，其實關鍵不在於他對你做了什麼，而是你在一次次卑微退讓和主動突破底線中，磨滅了對自己的珍視和肯定。

你明知道"這個人在拿出軌踐踏你"，為什麼還要犧牲自己去"哄他"不要拋棄你？

某種程度上來說，你愛得太過盲目和懦弱，你以為只要證明自己能為他犧牲很多，他就能多看你一眼，但實際上呢？一個已經出軌的男人，他就沒有"責任"這個概念，你的討好，不過是在助長他的歪風邪氣。

就像是一個人偷了你100塊，你還要再給100求他不要再偷，你覺得他會怎麼做？

千萬不要拿自己的付出和感情來考驗人性！

所以來找我挽回出軌男友的姑娘，我都會讓她們先明白這幾個道理：

1、及時止損比增加沉沒成本更能保護自己

2、交出自我等於交出傷害權，價值感和安全感只能自己給自己

3、戀愛的本質是價值交換，意思是你不能一味索取，更不能做無私付出的聖母

4、男人出軌不是偶然情況，他根深蒂固的思維方式就是自私和逃避

明確了以上幾點之後，面對出軌渣男，大部分我都不建議挽回，除非是以下兩種情況：

·他身上有你明確想要的且別人無可替代的價值（物質、原生家庭互補、多年婚姻要維穩等）

·你們有長時間的感情基礎，且你很明確，他的表現很好，是你做了過分的事讓他放棄了感情

來訪者小A就屬於前一種：

聊天截圖太多，就不全放了，我對他們的大概情況做了個補充，用一張簡單的圖來展示：

在諮詢過程中我發現，小A最想不開的兩點就是：男友為什麼一邊對她冷漠一邊又為她不回消息生氣？以及，他為什麼那麼快就拋棄她找了新人？

先來說說第一點：男友為什麼一邊對她冷漠一邊又為她不回消息生氣？

當情感問題出現的時候，如果我們只去抨擊哪方是錯的，無疑會陷入非黑即白的思維誤區里，真的要解決問題就要去探究它背後的可能成因。

在小A說完男友一邊冷漠對她，一邊又為她不回消息生氣的時候，我就有一個猜想：小A的男友很可能陷入了一種叫"被拋棄焦慮"的情緒里。

同時小A也說了，他們的關係發展得很快，所以不難想到，最初他們根本沒有充足的時間突破對方的界限培養出親密感，直到男友去過幾次小A的住處之後，他可能才感覺到自己和小A的距離有點太近了。

在他看來，任由感情不可控下去的結果就是，小A會傷害他拋棄他，於是為了防止這種可能性出現，他選擇了先一步拉開距離。我推測這種被拋棄焦慮很可能源於他的原生家庭——比如經歷過和父親或母親的分離。果然，我的判斷是對的，小A告訴我，他就是被媽媽一個人帶大的。

也正是因為父親的拋棄，小A的男友才對親密關係有種天然的恐懼。可他又沒法一下子抽離對小A的感情，矛盾之下，就陷入了看似忽冷忽熱的反覆中。小A以為這是男友不愛她的表現，殊不知，男友就是因為"愛"才恐懼靠近她。

這裡我也想分享一個看人小技巧：和人交往時，一旦對方有讓人感到矛盾的表現，那他一定是想迴避或掩藏某些東西。

再來談談第二點：男友為什麼那麼快就拋棄她找了新人？

小A男友除了有被拋棄焦慮外，還常有低迷的情緒，連小A也評價"我根本不知道他有什麼好不開心的，明明他已經比大多數人都活得更成功了。"

再結合他平時精緻的生活作風，我基本可以判斷出，小A男友就是九型人格中的"悲情浪漫者（Tragic Romantic）"。

這類人因為從小被拋棄，時常會有缺失感和低自尊感。因而他們需要用一些外在表現來支撐自己的自尊，比如禮貌、外表、品味等。他們總會覺得在生活中遺失了什麼東西，而這些東西總可以在別人身上找到，抑鬱才是他們的日常。

他對現狀永遠不滿意，永遠在追求更虛幻的東西，就像小A的男友明明已經很優秀了但還是想去嘗試更多戲劇性的東西，他甚至會說"現在的工作只不過是為了生存，有機會我想去旅遊畫畫寫寫詩"。

你千萬不要以為這就是一個小小的追求而已，實際上這從側面反映了，在他眼裡只要是當下正在經歷的感情，就不可能是完美的和真實的。他一生都在追求幻想中的"真愛"和"完美戀人"，但他從不會把已經得到的放在眼裡。

體現在現實里就是，和小A離得遠時，男友天天誇她有趣溫暖，可一旦靠近了，他反倒開始橫挑鼻子豎挑眼，好像攢了衣服沒洗之類的小事就是什麼了不得的大毛病一樣。

這也就不難解釋，為什麼他會在感情升溫的時候離開小A迅速找了個新歡。

曾經小A也是他幻想中的完美女友，但現在，新歡取代了這個角色。

所以在幫小A挽回前，我也明確問過她"他很可能會因為追求刺激和存在感習慣性出軌，你挽回他圖什麼？"

小A相當誠實："說實話，我就是覺得和他在一起能體會到不一樣的純粹的愛，可能我這麼多年過得順風順水也有點找虐心態吧。"

我還能說什麼呢？果然感情這種事，只有自己來評判。

我從小A的實踐中，也摘出了兩條對挽回出軌男人比較適用的策略，希望能給你一些幫助：

"等"字訣：讓距離產生美，用高"愛商"提升他的底線思維

首先我可以明確告訴你，不管他原來是個什麼樣的人，只要他出軌了，他多多少少都會想："我被那麼多人愛，證明我有魅力，出軌沒點資本可做不到。"這倒也不全是出於自得，還有一部分原因是，他在用合理化逃避愧疚感，他需要告訴自己"我道德上沒問題，我很好。"

所以在出軌男的心裡，他們永遠是背叛感情同樣也是主導感情的那一個，你試圖用道德去綁架他、靠近他，他在自得和愧疚的衝突下，說不定還會惱羞成怒先貶低你一波。

正確做法是，他只要出軌了，你就離開，離開得越瀟灑越果斷越好。你想啊，一個一直掌握主動權的男人在還沒發揮的時候就被你擺了一道，不管是出於好勝心還是好奇心，他一定會對你多一些思考和關注，這些投入，就是在意的開始，所以不用擔心他會把你忘了。

與此同時你不能什麼也不做。我就見過很多姑娘，明明離開這一步做得很好，但離開後只會整天盯着手機，心心念念他怎麼還不來找我？結果他本來還好奇你怎麼變性了，一聊，好嘛還是那個放不下的傻姑娘，於是他放了心，頭也不回地離開了。

所以在"距離期"，你要做的就是暫時忘掉他，把心思專注在提升自己上。

你可能以為我要讓你去學英語學書法學各種技能，但我想說一句扎心的話，面對出軌男還想挽回，甚至還為此做過傻事的你，缺的不是技能，而是"愛商（Love Quotient）"。你只有對感情的本質有更透徹的認知，學會如何正確的愛與被愛，才有可能在和他的愛情博弈里獲得勝利。

就比如面對出軌男的無底線，你就可以利用一些溝通法則讓他面對你的時候撿起底線思維，重新尊重你。

具體表達："我還記得一開始愛上的你是特別美好的樣子，陽光、幽默、有擔當（把他架上高位，暗示你對他的期待）。但我沒想到，你會這麼對我，我真的很失望（表達自己不喜的態度）。如果你要和我說的就這些，那就到此為止吧，想清楚再來找我（化被動為主動，反將一軍，給他可以聯繫你的理由）。"

不過要注意，在你表態的時候，千萬不能用情緒化的表達，比如"你到底為什麼要背叛我！""你知不知道我很痛苦？！"你越暴露自己的在意，越會讓他覺得"沒勁，女人是不是都這樣？""我只要哄一哄就好了"。記住，你的目標是讓他尊重你，那你就要在尊重他的前提下樹立一些"嚴肅感"。

"放"字訣：找准自己的定位，利用"南風法則"伺機而動

相信大家應該都聽過一個寓言故事：走在路上的行人裹着厚厚的衣服，太陽和寒風比賽誰能先讓他脫下外套。寒風試圖把衣服吹下來，反倒讓行人更用力地裹緊了自己，可太陽出來沒一會，他感覺熱了就主動脫下了外套。

這個故事對應的就是心理學上著名的"南風法則（South Wind Law）"又叫"溫暖法則"：當你想說服一個人，逼迫是沒用的，只有讓他先感覺到你的溫暖和關心，讓他覺得你和他站在同一條戰線上，他就會不知不覺跟着你走。

同理，你想挽回出軌男，逼迫他放棄新歡是不可能的，說不定他們還會因為你製造的阻礙，產生一種"共患難感"，本來他們只有10分的感情也變成了80分。

所以繼主動離開等待之後，你還需要主動放手，表明自己的大度和不在意。在他選擇了新歡的那一刻，你就要把自己放在朋友的位置上，最大限度地降低他對你的排斥感，做到不干涉不參與，但是偶爾又可以提供一些支持和正能量。

要知道，不管是他背叛你喜歡上新歡，還是新歡放着單身男人不撩撩有主的，都說明了他們有一點很像，那就是自私。兩個自私的人湊一塊，結果可想而知，你不去干涉，他們反而會不停產生各種矛盾。

你只要在他不開心的時候說上幾句"我知道你最近為了公司的事很頭疼，她應該也不是故意的""彆氣啦，氣壞了就不帥了"...久而久之，他心裡那杆天平自然而然就會偏向你，到時候你還怕他不回頭嗎？

最後我再叨叨兩句，出軌男又不是出家男，挽回反而比一般的分手還容易。但挽回從來沒有萬能公式，只有私人訂製。你只有明白了自己的感情里到底發生了什麼，才有可能對症下藥，一舉成功。

同時，挽回也不是盲目的，值不值得雖然是由你自己說了算，但至少你要確認你在感情里可以保持自我獨立再去挽回。愛人先愛己，這句話說起來簡單，做起來可一點都不簡單。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。