分手後，放不下怎麼辦

分手總會讓還愛着的那個人肝腸寸斷，分手後想忘卻忘不掉，想念卻又太痛，有人說：不如把一切都交給時間。可時間是個庸醫，它醫不好也沖不淡你內心的痛苦與思念。

愛情留下的傷痕是那種永遠都長不好的傷疤，有些人總是在別人面前把自己的傷痛隱藏起來，裝作愛誰誰，老子才不傷心的樣子，可是當一個人的時候所有的情緒都涌了出來，那些傷疤會在你一次又一次的思念與回憶中崩開，經歷過摯愛的人才會體會到思念的痛苦，才能體會到那種無法忘懷的痛，有時候一件事、一個物、一條街、一個人、隨時都會讓你的傷疤崩開。

一般在分手後我們首先選擇要做的就是如何趕緊忘了這段感情，忘了這個人，你會刪除和她在一起的所有照片，刪除所有關於她朋友圈，刪除所有他所有的聯繫方式，可是你折騰到最後才會發現，你怎麼也刪不掉關於他的記憶，你越是刻意的不去想他你就越是想他，你越是刻意的想忘掉他你就越是忘不掉。你很痛苦，可是你又不知道該怎麼辦。別着急，我來給你點我的建議。

先來聽聽我的故事吧。我和他交往了五年，吵吵鬧鬧已經成為了我們生活的常態，彼此提分手也已經記不清有多少次了，可總是不超過兩天他就來找我了，然後我們就會像什麼都沒發生一樣就和好了。直到有一天，我們晚上聊完天，一切都很正常的結束了聊天以後，他突然在半夜給我發了條信息，說他想了很久了，他給不了我未來，我們不合適什麼的，說我們分手吧，以後別聯繫了什麼的，當時我就懵了，看完信息後我大腦頓時就空白了，因為我知道他是認真的，因為我們沒有爭吵，而且他還很冷靜。所以我頓時就慌了，我害怕，我就一直給他打電話，他一直沒接，後來就把我拉黑了，我哭了一個晚上，當時是在大學的宿舍，我只能一個人蒙在被裡哭，至今我都還能記起眼淚在臉上肆意流淌，把頭髮和枕頭都打濕的感覺有多難受。

第二天我連課都沒上就去他宿舍樓下等他，等了他兩個小時把，還記得他看見我後那討厭的表情，我一直哭着求他，那是我第一次見他那麼絕情，他對我的哀求變現出了極度的反感，她告訴我他愛了別人，我怎麼會相信，明明昨天晚上之前我們還好好的，後來他可能看甩不掉我，他答應在給我們個機會，說讓彼此都冷靜一下，他說最近他太累了，他想一個人靜一靜，我沒有再糾纏，回去了。

後來給他的一個朋友發信息，聊到這件事，我說他跟我分手，說他愛上了別人，當時我還是笑着說的，因為我根本就不相信他的這個理由，然後那個朋友說：最近好像有一個女孩跟他走的挺近的，但應該不會是那個女孩，因為他倆才認識沒幾天，不知道為什麼，我當時就已經確定了他是真的和那個女孩有什麼了。或許這就是常說的第六感吧。後來他媽媽知道了我們兩個鬧矛盾的事情，打電話安慰我，說可能就是最近壓力大，昨天還視頻呢，他打球還被別人挖着脖子了，貼了個創可貼，第六感告訴我那是草莓印，因為之前我給他種了小草莓他就會貼個創可貼，我當時就覺得又惡習又傷心。第二天我去找了他，還貼着創可貼，我給他撕了下來，果然是個草莓印，不知道你們能不能體會我當時的心情，我氣得渾身發抖，心裡覺得很噁心，可又不知道該怎麼做。

再後來我們一個月沒聯繫，那一個月瘦到只有九十斤，我感覺自己快抑鬱了，我每晚的睡不着覺，我晚上聽手機里講故事，我把耳機的聲音開到最大，讓聲音占滿我的腦子，我才可以暫時的不去想他，讓自己睡會，現在我都害怕聽手機里講故事，我開始學喝酒，室友陪我喝，我很喜歡喝醉的滋味，因為那樣可以不再偽裝，可以痛快的哭出來，可以很快的入睡，但酒醒後我還是會在半夜醒來，這是我最怕的時候，因為真的好靜，靜的可以聽見我心碎的聲音。

後來我開始去面對這個事實，開始去接受他已經真的不愛我的事實，可是我的心痛絲毫沒有一點的減弱，我還是每天發瘋般的想他，只是不再讓自己那麼頹廢，我開始收拾打扮自己，我開始審視自己在愛情中的不足，我在反思自己好好地愛情怎麼突然就沒了。當我把所有的一切都想了一遍以後，我明確了我內心的想法，我不能就這樣放棄了我們的愛情，而且我也堅信他不可能說不愛就不愛愛了，他只是這段時間迷了，我把他出軌的所有錯都算在那個婊子身上，我告訴自己，肯定是那個女的纏着他。我來我開始試着去挽回他，我不知道挽回後我們是不是能走下去，可我知道此刻怎麼做我才會開心。

後來通過朋友的幫助，我騙他說我們去一次旅行吧，回來後我們就分開，誰也不打擾誰了，後來我們就去了濟南，和我們一起的還有我的閨蜜，還有她的男朋友，我們四個去了濟南，開始的時候婊子總是給他打電話，因為他總是背着我去接電話，既然不想讓我知道我就裝作不知道，後來的時候他說我們和好吧，然後我還開玩笑的說我們是朋友，後來回來我們就和好了。現在我們都挺好的，只是想起那段時間，想起他和那個女生在一起的時間會噁心難受，不過時間長了，說的多了就麻木了。

所以如果那你還在分手的痛苦陰影中走不出來，就聽聽我的建議吧，如果放不下 就別逼自己去放下了。怎麼樣自己會開心就怎麼去做吧。