被出G挽回男人後，如何防止婚姻二次破裂？心理學家提供六個方法

大家好，我是深情解讀。

這節是專欄《心理學：婚外「糾葛」如何走出來》第十一章。

上一節課我們講了不想離婚如何才能挽回男人？心理專家支招：三種方法有效挽回婚姻。

今天我們來談一談挽回婚姻後，如何防止婚姻二次破裂？做到六點可維持長久親密關係。

已經順利挽回了婚姻，並不等於從此可以高枕無憂，防止婚姻二次破裂，如何維繫長久親密關係，成了重中之重。

生活中，很多因為伴侶出G的夫妻，當時沒有離婚，但過不了多久，還是離了，原因何在？

原因就在於，根本矛盾沒有解決，長久的親密關係沒有建立起來。就好像建一座房子，本身地基就被螻蟻挖空了，隨時都會倒塌。

而挽回的婚姻，就是這個搖搖欲墜的房子，繼續在上面蓋樓層，地基不堪其重，很快就會倒塌。

怎麼做才有效呢？推倒重來，重新建立親密關係。

你觀察過小孩搭積木嗎？他把積木搭得很高，洋洋得意的時候，突然塌了一半，他很惱怒，想要換一種搭法。

這時候，他索性全部推倒，重新換造型。

夫妻感情也如此，假如一方回歸家庭，外表看似沒有什麼問題，實際上，雙方都不再信任。

出G方懷疑對方是否真的放下，被出G方懷疑對方是否再犯，整天疑神疑鬼，過度焦慮。過不了很久，終究還是感情破裂了，修復不了，離婚了。

馬伊琍的經歷為人所熟知。當年她正在坐月子，文章卻和姚笛約會，很快媒體就拍到他們的「證據」。

這對於馬伊琍來說，無疑給了她重大的打擊，自己才剛剛從生死線上下來，拼了命生孩子，那一邊，男人卻摟着別的女人恩愛似蜜。哪個女人能承受得住。

但馬伊琍不愧是內心強大的女人，一番斟酌之後，更多的是為孩子考慮，不離婚，選擇挽回婚姻，挽回男人。

外人看起來，雙方感情依舊如故，但如果不是心中有刺，沒法拔出來，馬伊琍也不會忍到孩子大了，事業如火中天的時候選擇離婚。

挽回的婚姻，想要防止二次破裂，需做到六點，非常關鍵。

一：心態要良好

為什麼第一點就要求心態要好？

你想想，假如你是被出G方，現在你挽回了這個男人，挽回了這段婚姻，你的心態是不是要穩，是不是要放平？

如果你的心態不好，時常想起過去，想到他跟別的女人的那點事，你的內心就翻江倒海，你連自己的心態都沒有擺好，又如何去面對這樣一個傷害過你的人？

當然，你作為受害者，要求你短時間內擺正心態，顯然有些苛刻，總得留點時間給你梳理一下情緒，思考一下自己到底要什麼。

當你想清楚了自己真正想要的是什麼，未來怎麼做，而不是活在過去的陰影里的時候，你才能夠真正迎接新的生活，新的關係。

二：專注於建立你想要的親密關係

意思就是說，你把重心放在如何經營挽回後的婚姻，而不是用在懷念過去的糟糕事情上。

不要過度地去回想「他怎麼可以這樣傷害我？」「他到底喜歡別人什麼？」「我哪裡不好，會遭遇他的背叛？」諸如此類的問題，已經沒有意義了。

你想再多，能阻止事情發生嗎？能改變已經發生的事實嗎？

不能。

既然不能，我們為什麼不把有限的時間和有限的生命，用在更有意義的事情上呢？

你每回想一次過去的細節，大腦就會重播一次過去的傷害，你就會再一次厭惡和憎恨你的另一半，就更不利於建立新的