相愛容易相處難《愛的溝通》幫我學會愛人

面對心儀的人趕到緊張萬分，手足無措？我來時你一臂之力，讓你的約會如沐春風，成功開啟戀愛之門。

《愛的溝通》的作者約翰·戈特曼博士，被稱為「婚姻教皇」，40年間對10000多對情侶進行過兩性科研調查，其中3000對情侶進行了長期的，跟蹤式的研究。

從參與者青春熱戀到垂垂老矣，用一生的時間探索着每個男人都夢寐以求的秘訣———得到女神青睞的秘訣。

你一定有很多困惑，女人美麗，神秘，性情又如此的捉摸不定，行為有時又像謎一樣難以定論。霍金也曾說過，女人才是世界的未解之謎。

那麼有沒有一把鑰匙能夠打開這座神秘大門，讓男人來到女性的神奇世界？

我們今天要分享的這本書《愛的溝通》，就是這樣一把鑰匙，男人通過這把鑰匙進入女性世界，了解女人怎樣才能敞開心扉。

那麼，這是一本單一的，只針對男性的書嗎？這樣理解不免狹隘了，女性也同樣可以通過這扇大門窺視到男人們最關心的問題。

首先，我們來看第一部分女人想要什麼？

女人每天買買買，她們想要的就是金錢，衣服，首飾唄！如果你這樣想，預計還要在單身旅途中修煉幾年。那麼，她們要什麼呢？

博士指出，女人要的其實是信任，能讓她信任或許比金錢有效。不知你有沒有察覺到這一點，在初次見面時，女人就會對面前的人給予評估，這個人是否值得長時間的信任，這關係到女人和其孩子的一生。

信任，往往是通過情感鏈接達到的。與不相識的人相比，父母，兄弟姐妹，摯交好友更值得我們信任。

在以往的相處中，你們走過共同的感動、解決過共同的迷茫嗎？有過共同的喜悅、悲傷、痛苦嗎？發現了嗎？這些共同的情感都是為彼此架起信任的橋樑。

關於女人們的不斷剁手，書中也給出了觀點。從原始社會至今天，歷經無數變遷，滄海桑田。

女人的角色一直是從事着一個家庭85%的採購任務，女人們愛逛街，挑選比對，就是這樣日復一日流傳下來。她們結伴到了商場，會與同伴愉快的聊天，交換信息。

同時也會和售賣的人員感同身受，理解她們的生活不易，在購物的過程中也幫助她們宣傳推薦。

男人也通常會被女性的這一特徵所吸引。這一份特徵也正是經過人類的漫長進化而來的。

原始時期，男人狩獵，女人們結伴出行採摘果子，彼此傳達信息。休息時，相互梳理毛髮，締結情誼。

當時的社會，男子的地位如何，取決於他的母親結實的人脈是不是夠廣，當食物匱乏時，女性的信息起到了至關重要的作用。

前段時間大熱的電視劇「三十而已」顧佳通過太太圈的人脈關係網，幫助許幻山拿到了大單，避免了公司的倒閉，正是顯示了女性的這一特點。

接着，我們來看第二部分：怎樣做才能得到女人的青睞。

在我們生活中存在這樣一群人，無論他怎麼做，都得不到身邊女性的喜愛和關注。於是他打算做出一些驚世駭人的舉動來博取關注。

這是典型的，不得要領的行為。你讀過這本書後，會給你很多的啟示。

1.你會在去餐廳共進晚餐時，自己點好酒菜殷勤的照顧她？還是會禮貌地幫她調整座椅並詢問她需要點什麼？

2.你會為了給她一個好印象努力地表達自己所有的優越感和事跡？還是會發問一些開放性的問題來尋找雙方的興趣共同吐槽？

3.你會快速地吃完三中餐以方便與她聊天？還是會與她保持同步的面對着她邊吃邊聊着趣事？

以上3個問題，如果一個及以上選擇前者，請你要毫不猶豫的拿起《愛的溝通》這本書重新修煉。如果你選擇了後者，那我真的要恭喜你，你的女神對你的印象已經很不錯了，我看好你哦！

說話是門語言的藝術，這門藝術的核心就是要把與我們談話

的人放在舞台的中心。面對她，讓她感受到備受矚目。你的關注會給你們都帶來莫大的滿足感，而你距離成功也更近了。

這時有一副畫面浮現在眼前，電視劇「知否」中有一經典片段，顧廷燁眼中閃着星辰，面對明蘭懇切說到「吾傾慕汝已久，願聘汝為婦。託付中饋，衍嗣延綿，終老一生。」

明蘭原本並沒最終想好要選擇顧廷燁，在這大費周章的，隆重的承諾中同意了。將對方置於談話舞台的中心效果就是這樣淺而易見。

我並不是要你學會這門技巧，博士在書中有雲，這本書並不是教你一夜情緣的書，藯以真情，你會收到更加意想不到的效果。

世間技巧皆為皮毛，唯有真情最為動人。流傳千古的名著《梁山伯與祝英台》，《羅密歐與朱麗葉》，世人都為其中真情所震撼打動，要是這個愛情故事，滿是套路，你我也就不會將其奉為經典了。

最後，我們來看第三部分：男女相處融洽的秘密。

相愛容易，相處難。文章與馬伊琍的婚姻最終以一別兩寬為收場，也很讓人趕到惋惜。

明星們的婚姻尚且如此，那我們可不可以不要踩這樣的坑呢？本書中對3000對情侶的長期的，跟蹤的科研探討給你答案。

在情侶長期的相處中，夫妻長久的生活中。新鮮感消失殆盡，繁雜的事物取代了精緻的生活，無數的雞毛蒜皮取代了曾經多巴胺創造的浪漫。

無處宣洩的情緒與雞毛蒜皮碰撞出了一場場的火山爆發。我們應該怎樣安置無處宣洩的情緒呢？

它成了我們長久的美好相處的障礙，無處安放的情緒，有時會直接引出末日四騎士，四騎士分別為批評、污衊、防衛、沉默抵制。

比如說，你與妻子回到家，你想要玩會遊戲緩解一下一天的疲勞。

這個時候，你的妻子向你述說在工作中的不順利。你雖然也想關心一下她，但是這時你也很累，你只想打完手中的遊戲。

你對她有些心不在焉，你的妻子會說「你根本不關心我。」你可能覺得這是批評，但她實際的意思是，請把注意力給我。你心裡很煩，想儘快結束這個話題，這就是「末日四騎士」中的沉默抵制。

或者，你仍然玩着遊戲，回應妻子，「我很忙！」這是防衛。

如果你說「這沒什麼，誰還沒個不順利？難道你沒給別人製造過不順利嗎？」這就是污衊了。

你的妻子很有可能會立即放下手中的活，來到你的面前和你理論。一場世界大戰將無法避免。

當你被情緒埋沒，會進入生理防禦狀態，末日四騎士會相伴來臨。其實女人想要的無非就是傾述和理解。

這時你可以嘗試一下：

面對她，將遊戲放下，微笑着注視着她。

傾聽，聽她敘述她的煩惱，不時的給予回應，表明你正在認真的聽她說。

共情，與她站在同樣的角度理解一下她的感受，不一定必須告訴她一個解決方法，因為此時，她已經做完了她想做的——傾述。

戈特曼博士指出不要想着去解決女人的情緒，要試着和這些情緒共處。

沒有人是沒有情緒的，所以這一研究成果，適用於男人，也適用於女人。大家彼此理解，寬容，柔和的與情緒共處。

好了，讀到這裡，這本書的內容我們已經了解的差不多了，下面我來為大家總結一下。

首先，我們講了女人需要什麼？女人真正需要的是信任，和安全感；

其次，我們講了怎樣做能夠得到女人的青睞。要在談話時始終讓對方站在舞台的

中心，你的關注就是最好的良劑；

最後，我們講了男女相處融洽的秘密。無法安置的情緒一直是感情中的攔路虎，不要試着解除女人的情緒，與情緒共處是個好方法。