新歡和舊愛，女人到底會如何抉擇？

情感導師 2023-03-09 8549

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問大家2個問題：

第一個問題，假設你的男/女朋友，在跟你的一次爭吵結束，說了分手，原因不詳，一個月以後就有了新歡，對你說「我真的不愛你了，不喜歡你了」，你能接受嗎？會想挽回嗎？

第二個問題，假如你的男/女朋友，在跟你的一次爭吵結束，說了分手，原因也是不詳，但是你先找到了下一任，她才有了新歡，你能接受嗎？會想挽回嗎？

我盲猜啊，大概率聽到第一個問題會激起你強烈的怨氣，而第二個則是好像還可以接受。

我前些年曾聽過一句話：對前任的特別執着，都取決於強烈的心理不平衡。

你品品，是不是很有道理，我被你分手了，我就是見不得你比我過得好，你比我過的好我就難受。

接着，我們就來看看我們今天的這個案例，我給它起了個不錯的主題名：前任pk新歡，是心理上的不平，還是道德上的淪陷，且聽我細細道來：

案主是個年輕的小伙子，跟女朋友戀愛從高中就在一起了。

「前任都有新歡了，你為什麼還要挽回？」這是我問他的第一個問題。（下面的內容我就採用跟他1V1的形式，來還原了。）

相信你自己心裡也清楚，在大眾眼裡，前任有了現任你還去挽回無異於「撬牆角」;

但是你還是頂着色彩眼光，問出了這個問題，想求個方式方法去挽回，這意味着什麼？

意味着你已經進入了高度對抗期，簡單點來講，就是你的理智跟感性在反覆做鬥爭：

你對她一直有感情，你以為當初她只是鬧一鬧，沒什麼大不了，可後來現實偏離了你的設想軌道；

你接受不了她已經離你而去的事實，或者更準確點說，你是接受不了她在分手後，立刻就轉身投入到別人的懷抱。

對她的感情跟對她的占有欲，一股腦通通湧上了你的心頭：「我是愛她的，可她怎麼能這麼狠心？」，因為你是愛她的，你的這種愛，因為「失去」這件事，達到了極高的飽和濃度，換句話說：「你已經無法再對她責備」；

最後的結果就是「你只敢/只能從自身尋找問題」，「她為什麼能如此狠心？」

你也說到了對方新任男友不論是身高、家境、學歷、樣貌、工作，各個方面都比你優秀，你已經開始尋找她「狠心」的根源了，你覺得是對方太優秀，而她是為了借他向你證明，她值得更優異的人，她是在跟你賭氣。

你的確是錯了。但不是錯在不夠優秀不夠好，而是錯在看不清。

她會這麼決絕的離開你，不是因為現任足夠好，而是因為你們過往的關係，給不了她「好走向的希望」了。

你也說了，你們是有多年感情基礎的，從高三開始你們就在一起了，一直到畢業，這期間你們也曾遇到過很多問題，但你們都解決了，她對你是有確切深厚的感情的，過往你們也是別人曾艷羨的那對，那最後怎麼就到了「換電話號碼毫不留情」離開的地步了？

我提出2個推測（果不其然全中）：

1. 你們在戀愛期間也曾分過手，而且大概率多是女生先開的口，在提了分手後，你開始是很慌的，怕她真的就離你而去了，於是你承擔了主動挽回的角色，結果你在挽回後才發現，她其實只是想通過「分手」這件事，來證明你心裡是有她的，你是很愛她的，她並不是真的想跟你分手，在你的思維中有種默認，默認她的「分手」都是在耍小性子，是為了發泄發泄情緒。

2. 在你們最後一次分手前，女生曾試着跟你溝通過什麼，有關你們的未來也好，對你的不滿和建議也好，但是你覺得沒什麼，甚至覺得是她過分小題大做，在你們最後一次分手前，你們的嫌隙和矛盾是特別頻繁且突出的。

很多男生能看清，女生在感情最初提的分手，近85%都是一時意氣，但他們卻忽略了，女生們的愛是「長期計分制」，她心裡早就拿小本本記下了你的一切，你的好，你的不好，她是愛你到可以原諒，但不會一直無止境的延續這種原諒，她心裡是有一桿秤的，這桿秤上明晃晃寫了幾個大字：累夠了就放手。

明了正因，我們再來看看後果：她投入了別人的懷抱。

三種情況：

A. 她是真的受了傷，真的想換個人重新開始了，而對方各方面都還不錯，所以想試一試。

B. 她受了傷想要療傷，而對方這時候恰好出現了條件也不錯，她在用他代替你，用愛他去遺忘你。

C. 她想用這個各方面都不錯的男人，來刺激你，來氣你。

很顯然，第三種情況的可能性不高，為什麼？她已經很堅決了，她對你說「我希望你能找個更好的人」，這也印證了我上面對你們兩個人關係的分析：她是因為對你們的感情失望，才選擇決絕離開你。

現在我們再來看看第一/第二種狀況，第二種狀況的概率是低於第一種的，為什麼？她如果是在用對方替代你，用新感情去遺忘你，那麼你再出現在她的生活里，就算她原本想要療傷，結果真的愛上了這個人，她也應該是情緒波動非常大，告訴你自己這段時間也很痛苦，甚至向你致歉，而不是很冷靜的告訴你「我不喜歡了/我不愛你了」。

現在只剩下了第一種狀況：她是真的受了傷，真的想換個人重新開始了，而對方各方面都還不錯，所以想試一試。

這裡你要注意一個點：你的前女友在跟你分手後是花了多久，跟現任在一起的。

按照你說的1個月左右，屬於一個正常區間，基本可以排除她是早就給自己找好了下家，跟你分手是為了扶這個人上位的可能。

分析清楚了你們之間的過往，明確了你前任女友的心理動態，現在最重要的就是，你拿捏拿捏消化消化想清想清，來做一個選擇了。

在你思考做選擇的同時，我需要提醒3個點：

· 你要想清楚，你對她究竟是愛多一點，還是占有欲 / 不甘心 / 不習慣作祟居多，有關這個點，想想清楚，你可以簡單問自己一個問題：如果現在有一個更優秀的女性出現，你還會想要挽回她嗎？

· 「前任有了新歡」不是不能挽回，能挽回，但挽回後你們的感情要如何繼續，是個考驗，除此之外，你必須要在過程中把握好你的身份，簡單點來講，就是要你得克制自己的真實訴求，你能做到嗎？

· 挽回的過程註定是有反覆的，因為對方是真的動了分手的念頭，她目前是認為分開對你們而言是最好的結局的，你可以接受嗎？

倘若在如上都了解透徹後，你仍決定挽回，你可以繼續看下去。

接下來，我會從幾個方面聊一聊，在「前任有了新歡」後，我們具體可以做點什麼輔助於挽回：

1.自我「伴侶價值」提升

在前期你在對方那邊，是存在一種固化印象的，簡單點來講，就是對方已經對你這個人了解的十分透徹了，你的缺點，你的優點，「前任」不敵「新歡」，不敵的地方到底在哪裡？A.新鮮感 B.好的度

你想想，作為一個前任，你們在一起好多年，你們之間的缺陷都摸得門兒清了，而「新歡」呢，作為一個嶄新的人，出現在她身邊，況且他們的愛戀還是剛開始，那個男孩肯定是儘可能地去跟她展現自己最好的一面，你要怎麼比？你當然得拿出來100分的精力，去給她看一些你的實質性改變和進展，學術點講就是儘可能地去提高你的「伴侶價值」。

什麼是「伴侶價值」？從「兩性親密關係學」出發，我把「伴侶價值」分成了4個維度：

① 外顯價值（ Explicit value） ② 情緒價值（ Emotional value）

③ 認知價值（ Cognitive value） ④ 展望價值（ Prospect value）

外顯價值（Explicit value），簡單點來講就是你的外形樣貌，你的整體給人的視覺上的感受，這點我們不作多說，注重好外在形象管理，保持舒服舒適即可。

我們來講講第二點情緒價值（ Emotional value），它指的是一個人在交往中具備洞察對方心思+控制調配對方心情的能力，這個點可以說是親密關係之中的重中之重，有關這個點的實現提高，最典型的一個辦法就是：換位。

如何換位？在你跟對方交流的過程中，你要隨時去關注她的一些小細節，比如說標點/語氣，一個典型的點，她目前對你是排斥的，她想跟你保持好距離，所以在跟她再開啟話題後，你就要慎之又慎，說每句話之前，做一個預設，她會不會有不舒適，會不會不想直接不想回復，然後你再去聊，在聊的過程里，你可以多用一些推位言語，比如：「我這樣你不會不舒服吧」/ 「如果我這麼說你不自在了，你一定要告訴我」/ 「我的本意真的不是如此，你千萬不要多想」。

你要給對方一種「我正在被關注/被理解」的感受，這種情緒上的共鳴是很有必要的，這能讓對方確認到你們的交流是同頻的，在前面你也說過了，很多時候你是會隨她的情緒去的，而事實也證明了「隨她去」並不是一個好的選擇，她是需要這種關注的。

下面我們來講講認知價值（ Cognitive value），體現在「新歡挽回」中，就是你要隨時認清自己的位置，什麼位置？你們目前就是朋友，甚至是那種不一般的朋友。如果你的前任是真的跟這個男生談的，現在她的內心，是有根弦的：我不能做背叛他的事。

所以如果你這時候過多的跟她聊感情，聊從前，無異於時刻撥弄她的這根弦，這種壓力會讓她過更乾脆更果決的斷絕跟你的聯繫，甚至她還會覺得你不成熟，拎不清，所以你這時候最需要做的就是大度「祝福」，我說到這兒，你肯定慌了，我想挽回，我還去祝福她，這是什麼邏輯？

這是幫她的邏輯，你要讓她知道你是絕對尊重她的決定的，你是個成熟的男人，你心裡有個譜，你不能做道義上過不去的事，當然啊，我說的祝福不是「祝你幸福」就完了，這是道別，這裡我提供一個參考句式：

如果你仍害怕，這種「祝福」會推遠她，你內心惶恐，下面你也可以多做一些述情：

上面的「心錨拋設」，達成的就是一個展望價值（ Prospect value）：你可以對我期待，你以後在我這裡永遠有位置。給對方一個可以想象的空間，然後在她心裡埋下一顆可以生根發芽的種子，再慢慢的去澆灌。

在如上操作完成之後，你要儘可能地降低你的聯絡頻次，去給對方一個認可「他跟我說的，都是他真實所想」，這頻率你可以控制在5天一次，前期主要的聯絡內容可以是「不得不請對方幫忙」，引導對方對你情緒投入，與此同時你可以做的就是「用社交動態」來展現改變，多發一些正能量的東西，讓她知道你正在積極地生活，頻率控制在3天左右一條就可以。

2.等待時機，伺機而動

什麼時機？對方跟新歡出現矛盾分歧的時候。

這裡有一個問題，就是「如何詳盡」的掌握前任跟新歡的感情狀態？首先，你可以通過對方的朋友圈/微博，各種app社交點讚，或者共同好友去挖掘，女生多數都是喜歡把情緒外顯出來的，要外顯就要有一個情緒釋放點，只要你細心，就總能查探到什麼蛛絲馬跡，在了解到這種進展後，你可以以一個朋友的身份，去跟她交流：「（***最近還跟我問你來着）你最近還好吧？」/ 「我聽說（看）你最近有點低迷，怎麼啦？」

在對方重複接收到你這種「關懷」信號2-3次左右，她大概率就可以對你敞開心扉，這時候你一定要注意不要暴露你的「挽回」目的，不要曖昧，儘量持中，如果涉及到對方現任，你一定要把握好一個原則：先夸再貶，這裡我提幾個，可以着重抨擊的點： Ⅰ 小心眼 Ⅱ 不能包容 Ⅲ 沒有同理心這是男生的普遍痛點，所以可以着重抨擊。

這個階段吧，簡單點來說就是用你的成熟/穩重/睿智/大度，襯托對方的不足，顯得你更加成熟/穩重/睿智/大度，有了比較就有了差距，差距出來了，權衡就難免，權衡安排上了，接着就是動搖。

當你明顯感覺到對方對你有所親近有所認可了，時機就到了，用你的好繼續去感化她，讓她意識到只有繼續跟你在一起，才算不浪費了自己的感情。

當然，當她產生這種意識後，隨之而來的就是思想波動：我到底該不該......我到底要不要......而你要做的就是繼續尊重，寬容她跟新歡的聯繫，同時不斷地給與你的關心和理解，幫她去徹底結束這種思想搖擺，只要你能按捺住，按照這個層次遞進，挽回不過是時間長短的問題。

「前任和新歡」的拉鋸戰，需要的是高度的冷靜和步步謀略，只有理智清醒的人，才能達成想要的結果，這只是一面，但可以類通感情的多方面。

目前，小伙子跟前任的關係已經有了實質性進展，但我這個心裡真是五味陳雜的，為什麼？真的有太多人，像他一樣看不清自己內心的真實想法，看不清問題本身錯過愛情了。

但是我後來再想想，心又敞亮了：那種混亂感，恰好就說明了是真的愛過吧。

畢竟，我們只會把混亂的自己展現給兩種人：一種，是陌生人，另一種，就是在意過的人。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危機，試着來做一下下面這個測試吧！

通常我會根據你們的情感狀態，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方沒有跟你表現出來的真實需求，以及對方真實的性格是什麼，幫助你更好的維護長期親密關係。

1.講話的習慣，語氣，例如聲調，語速，以及講話邏輯\發散程度。

2.TA對你你通常是強勢的還是依賴的？

3.你通常是懷疑的還是信任的？