激情是什麼？
是第一次見面的臉紅心跳，是肢體接觸後的害羞嬌嗔，是親密關係中不可缺少的調味劑。
但是隨着戀情過了最初的新鮮感，逐漸走向平淡，那些當初的激情開始慢慢褪去，不再出現小鹿亂撞的心跳，不再感到害羞，對着自己的另一半仿佛左手摸右手。
剛開始戀愛時感覺不錯，3個月後覺得過於平淡——這個現象說明，你們的感情可能進入了「倦怠期」。但這並不可怕，甚至很常見，理解它、接受它，才能幫助我們更好地克服它。
激情的組成
美國心理學家斯騰伯格曾提出一個愛情理論，認為愛情是由三個基本成分組成：激情（passion）、親密（close）和承諾 （promise）。
激情是愛情中的肢體接觸，是情緒上的吸引；親密是指在親密關係中產生的極佳的戀愛體驗；
承諾指維持親密關係的確定性和對未來的一個期許。
我常見很多人，都在抱怨，跟愛人沒有了當初的激情，但是又分不開，但是相處當中總是覺得索然無味，又很單調，感覺一切都充滿了已知感。
激情不在的本質究竟是什麼呢？
一段完整的戀愛分為四個階段：共存，反依賴，獨立，共生
共存：這是熱戀時期，戀人無論何時總希望能膩在一起。
反依賴：情感穩定後，至少會有一方想要有多一點的時間做自己想做的事情，這時另一方就會被感到冷落。
獨立：這是反依賴階段的延續，要求更多的獨立自主空間。
共生：新的相處之道已經成型，彼此相互扶持，相互成長！
感情到了一定的階段，就會有這個階段的改變！從共存到共生，不可能一會保持着激情不減！新鮮感的消失，身體的倦怠，以及生活瑣碎的消磨，最終就會讓愛情回歸到了本身平淡的狀態！
激情是好東西沒有錯，但是一段感情如果如果只能靠激情維持，那麼這個時候，激情反而會演變成一個危險的炸彈！
激情是怎麼在相處中被消耗殆盡的？
1、時間、互相了解、失去新鮮感
當一段感情趨於平穩狀態的時候，可能已經>3-5個月以上了，這個時候，對方的生活狀態你了解，脾氣秉性你知道，在慢慢的磨合中，對方的缺點，優點，喜歡吃什麼，喜歡什麼樣的穿衣風格，你都了如指掌。
這個時候，就是失去新鮮感的時候，對方在你眼裡不再是迷，你沒有了探索的欲望，愛也變成了理所當然，不需要怎麼努力就可以抓住的東西，於是你不再付出，不再情感投資。
2、日常瑣碎、爭吵、冷暴力
相愛初期，不管你做錯什麼，對方都會無條件的包容，甚至不懂事，無理取鬧在對方眼裡也是最珍貴的。
但是隨着時間越久，就會因為生活上發生各種爭執，矛盾，這個時候可能你不會溝通，甚至冷暴力的對待對方，長此以往就是在消耗愛情。
有的人吵一次架要冷戰幾天，周而復始，親密接觸也逐漸的減少，你們從原來的無話不談變成了冷暴力，於是激情慢慢褪去。
3、長時間的疑神疑鬼、失去信任感、共情能力缺失
如果在愛情中，你自身就是缺乏安全感的，就會想盡一切辦法在對方身上得到這種安全感。
翻查手機，24小時報告位置，說了你不信，不說就是隱瞞你，漸漸的在愛情中產生質疑「對方是不是不愛我了」，然後一系列的無理取鬧開始上演，隨之而來的就是不管對方在幹嘛，你都覺得是在背着你尋花問柳。
於是親密關係中隔閡越來越多，你開始不再關注對方除了感情以外的活動，開始不理解對方，對方說什麼都Get不到對方的點，產生不了情感共鳴，失去了共情的能力。
激情為什麼成為親密關係當中的重中之重。
從生物學上說，當一段美好戀情開始，我們會分泌大量的多巴胺、腎上腺素，這種感覺會使我們不管做什麼都很愉悅。
親密關係濃度非常高的時候，會直接影響到我們的生活狀態。
美國的心理學家，在2009年調查過1000對情侶，驗證親密關係好壞是否會影響生活中總結出，經常吵架的情侶在情緒上是非常負面的，不管是在工作上還是社交中，總是會產生焦慮，相反那些在戀愛中存在激情的情侶，不管是在工作上還是社交中，都積極向上，遊刃有餘。
所以，激情=親密關係的核心=積極的生活態度
我們該做些什麼來讓愛情保質保鮮呢？
1、儀式感
在愛情里有儀式感的人，之所以感情更穩固，是因為他們看重每一個能讓感情升溫的節日，它代表生活里嶄新的東西。
我們天生就喜歡新的事物，就像小時候過年收到的壓歲錢，打開紅色的紙袋，裡面是摸上去有些發硬、沒有一絲摺痕的嶄新紙幣。
因為好的愛情總離不開一點點儀式和驚喜。
日子只需平淡向前過，但我們摘出很多普通的日子，有的用來悼念逝者，有的用來慶祝新生，有的用來聯絡感情，有的用來迎接新一年的到來。
儀式感，將生老病死賦予意義，讓每個平凡的日子充滿期待。
2、增加神秘感
只有當你這個人本身充滿了神秘感，其他人才會想要靠近你，你們的生活才會充滿新鮮感。
你需要為自己增加神秘感，也需要不斷地保持住自己的神秘，不輕易讓任何一個人能夠輕易地窺探到你，了解到你。
3、分享
關係慢慢淡下來的指標之一，就是越來越沒話說。
以前可以很開心的聊幾個小時廢話，現在卻是冷冰冰的有事說事。那些如潭死水的情侶，大多都是各忙各的，不願分享彼此生活。
即便是再熟悉，雙方時間重合度再高的兩個人，對待事物也會有不同的看法。
你們的所見所聞，都可以分享給對方，不僅有了新的話題，對方也會根據話題繼續互動下去，永遠不怕沒話說。
聊什麼內容重要嗎?不重要。
但也正因為分享這些並不重要的事，才把重要的彼此串聯在了一起。。
4、同理心
懶得用同理心對待愛情，愛情也會懶得理你。
一旦開始有了同理心，當站在對方角度着想的時候，也會知道什麼是最好的處理方式。這個道理很多人都懂，但很多時候，不是人不去做，而是懶得去做。
當人開始懶散，開始覺得得過且過，覺得做不做都無所謂的時候，那熱戀期也就慢慢停滯了，新鮮感也會消失。
總是做之前沒有考慮對方的感受，做之後再來找藉口搪塞，這樣的惡性循環，到最後只會越來越淡，越來越沒激情。
5、學會表達「我愛你」
很多人，在相處久了，不再卿卿我我，不再你儂我儂。
其實「我愛你」這三個字真的不難，想想當初你跟對方在一起的時候，是不是經常把這三個字放在嘴邊，生怕今天不說，明天對方就不愛你了。
因此從現在起，我們要每天表達「我愛你」，早起，說一句「我愛你」，晚安過後給對方一個愛的儀式。
這是重燃激情最直接的辦法，不要覺得「老夫老妻」就不需要這種儀式感了，很多失去激情的伴侶，就是覺得相處久了不需要這種儀式感了，但是儀式感就是親密關係中不可缺少的成因。
6、充滿愛意的肢體接觸
有研究表明，情侶之間充滿愛意的肢體接觸可以增加催產素分泌，降低血壓和心跳速率，減少和壓力有關的可的松和阿爾法澱粉酶的分泌，甚至增加免疫功能。
不妨變換一下方式，盡情享受親密關係帶來的愉悅感！沒有人能持續的愛一個人，真正的愛情，是在往後的生活里一次次重新愛上對方！
7、共同成長
親密關係中最理想的狀態不僅需要激情和親密，還需要兩個人的共同成長！
好的愛情都自帶成長屬性，舒婷在《致橡樹》中寫過：「我們分擔寒潮、風雷、霹靂；我們共享霧靄、流嵐、虹霓。仿佛永遠分離，卻又終身相依。」
說白了，如果兩個人不在一個水平線上，甚至差距過大的話，那麼這份感情就很難長久！沒有人有義務去扶持一個比自己差很多的伴侶！
好的感情，應該是勢均力敵的！
8、多規劃
網上有段時間這樣的幾行話特別的能讓人產生共鳴：「女孩子這麼可愛的生物，不應該在愛情里患得患失，更不要為了一個不值得的人耗盡心神，你應該和一個靠譜的男生在一起，把你的手交給他，一起做好未來的規劃！」
把對方規劃在自己的未來里，可以說是一種很高級的浪漫了！
如果想要建立一段長期穩定的親密關係，想讓愛情能夠修成正果，那麼對未來做好規劃，不僅能給足對方安全感，還能讓你們的感情變得更加堅固！
相信我，沒有一段感情是不需要經營的！如果因為失去激情就蠢蠢欲動的想去尋求新的刺激，那這樣的話你永遠都學不會怎麼去愛一個人的！
（聲明：圖文據網絡綜合編輯，如有不妥敬請指正。謝謝）
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情感機構有專業的老師指導，我就在老師的指導下走出了感情的誤區，真的很不錯！
老師，可以諮詢下嗎？