結婚生娃後的女人，請一定要控制好情緒，不然真能要命 圖

瞎婆婆原創首發

【我們都是女人，都有很多的不容易，但誰又是容易的呢？】

今天是0812年的最後一個工作日，微信突然傳來大學同專業的小雪同學得了癌症。怎麼可能？她才30來歲，一直以來都是一個特別愛笑的陽光女孩，孩子才一周多，而她卻倒下。未來將面對長期病痛與折磨，歲月難捱。

她婚後和老公去一線城市打拼，過得比較委屈，但是一直忍着，直到發現自己的癌症才道出苦水。

1、到一個新的環境，工作高強度與高壓力，生活裡帶娃做家務做飯子，不休不眠；

2、因為沒人看娃，必須帶着婆婆。強勢的婆婆啥事都管她，經常數落和耍臉子給她看，因有求於婆婆，不能說，不能反抗，只是忍着；

3、夫妻之間呢，交流變得異常少，老公忙於事業、應酬、出差賺錢，在家的時間屈指可數。

以上種種，她一直憋着，把所有的委屈都往肚子裡咽。長此以往，伴隨着身心的焦慮、憤怒、壓抑和悲傷。出現失眠、頭痛、掉發等症狀，更嚴重會激活體內自身的癌細胞。

那麼在結婚生娃後，面對滿地雞毛、婆媳不和、工作事業無法平衡等問題時，我們應該如何管理自己的情緒，將病魔引發因素統統打敗呢？婆婆以一個過來人的身份，總結了一些經驗分享給大家：

1、面對家庭的得失或不平衡，杜絕負債式的情緒觀。即每次付出都應該回報自己，這樣的模式只會讓我們越來越累。嘗試懷抱一顆有愛的心，純粹出於愛，為丈夫分憂，給孩子教養，感恩婆婆的幫忙等。

2、每天留給自己一些固定的時間，做感興趣的事：讀書、寫作、跳舞、美食任何都可以。因為那是只屬於你自己的時間，可以完完全全做你自己，釋放自己，然後行程良好的心態和情緒。

3、每個人都有情緒，在所難免。當情緒上來時，我們要學會控制和管理。不要積壓，不要憋着，不要逞強，通過一些方式排除掉，驅散它。

總結

控制情緒是一個女人的必修課，一個家庭的幸福很大程度上決定於媽媽的情緒修為。好的情緒可以創造良好的氛圍，建立美好的家庭關係，會讓我們越來越幸福。