真性分手，還有可能挽回嗎？

我之前寫過一些關於假性分手和真性分手的文章，一直關注我的朋友應該都知道，所以經常會有人私信我，說「宸哥你幫我看看我這屬於什麼類型的分手」或者「宸哥你覺得他這麼跟我分手我還有機會挽回嗎？

那關於真假性分手我們到底怎麼辨別呢？其實很簡單，記住宸哥這句話：假性分手是發出信號，真性分手是切斷信號。說的直白一點，假性分手是對方只是鬧彆扭了，提出分手只是想你哄他，並不是真的想分手。而真性分手呢，是真的不想和你在一起了，想分開了。

看到這你也不用緊張啊，不用覺得說真性分手就完了，挽回不了了，不是，在我看來，只要時間足夠，沒有挽回不了的人，也沒有挽回不了的愛情。

俗話說人心都是多變的，只要你能抓住他的心，掌控他的情緒，複合自然就能水到渠成。很那麼這個挽回的節奏怎麼掌控呢？具體我給大家分了三個步驟：

第一步 學會打破對方的心理預期

對方要跟你分手的時候，他的一個心理預期是你肯定會不同意，你會不願意，你肯定會作，對吧？這是我們正常的做法。這時候你就不要按着他想的去做。

你就大大方方接受分手事實，當然這是有技巧的，要使用變焦話術，先肯定對方的價值，先肯定對方，然後打感情牌。比如說你可以這麼說：

「你這麼說是對的，其實我早就想跟你這麼說，我也看出來咱們倆不合適，但是我覺得咱們倆相處這麼長時間了，相處也挺不錯的，我這麼跟你說，怕傷害你。你看咱們倆之前的相處也挺好的，各方面都很和諧的，是吧？所以說我們之後沒有必要鬧這麼僵，是吧？之後還可以當朋友。 」

看明白了嗎？不鬧僵，不要刪除聯繫方式，我不哭不鬧不給你作，你呢也不要刪了聯繫方式，這是我們最後的目的。

對方聽到你說這個話的時候，他的腦袋瞬間就懵了，我是要跟你分手的，怎麼最後好像你把我甩了一樣？本來應該被分手的是你，情緒不穩定的是你，但是這時候你因為這麼一句話，搞的被分手的人是他，情緒不穩定的人是他。

情緒是不是被你拿住了？你是不是打破了對方的心裡預期？他心裡會有一種想抓住你的情緒，這個時候他不但不會刪你的聯繫方式，你相信我，這段時間他還會一直關注你，即使嘴上不說，他這段時間也會暗中一直關注你。

第二步 給對方洗腦，展示自己的價值

如果你是個男性，展示你的男性價值，男性的價值總共有三點：財富、社會地位、情緒價值。你把這三個價值做到極致，就可以了，不斷的去為對方付出情緒價值和物質價值，對方缺什麼你給她什麼，做到無微不至。

女生的價值呢其實也是三點，顏值、身材、情緒價值，但是女人的情緒價值跟男人的情緒價值是不一樣的。男人的情緒價值是安全感、依靠，對吧？

女人的情緒價值是什麼？是溫柔、付出、情緒穩定。大家要注意情緒穩定。而且在整個挽回的過程中，你要給對方一種感覺：我就是你的，我永遠都是你的。讓他對你產生一種依賴感。

挽回的時候就是要這樣做，你可能會說：老師我這時候是不是很低位？沒關係，下一階段的時候我再給你調回來，現在低位沒關係，下一階段會調回來的，不要着急，一步步來。

我之前跟很多客戶說去給她的男朋友發短信，很多客戶可能是不清楚為什麼、怎麼發？你每天給他發這種正向的健康情緒的短信，發多了他會產生依賴的，他每天晚上會習慣性的打開手機等你的短信，如果突然有天你不發了，他會着急，因為他養成習慣了。

你要在挽回的過程中，你要去給對方洗腦，他缺什麼，你就要不斷的給。你要無條件的付出，你為對方付出的時候，僅僅是因為你想這麼做，並不是沒有任何目的，千萬別有目的性。

千萬不要覺得說，我給你付出完之後，我要得到什麼樣的回報。這個時候不是談回報的時候，這跟投資做生意是一樣的，前期投資我們是不要回報的，我們只是投資。把豬養肥了再殺，懂吧？

如果這個時候他不缺東西，你怎麼辦？保持你的核心吸引力就可以了。核心吸引力是什麼？核心吸引力就是我的情緒價值，一定要積極向上，你的生活一定要豐富，你的情緒價值，一定要積極向上，一定要樂觀，你要像個太陽一樣不斷的去輻射他，不斷的去給他釋放一種正向的一個情緒價值電波，讓他去跟隨你，這就是整個一個洗腦的過程。

洗腦洗完了之後，你們基本上這時候就複合了，因為他這個時候已經習慣你了。習慣每天跟你膩在一起，每天去跟你索取你的價值，去依賴你去依靠你，這時候對方已經習慣了生活中已經不能沒有你了，這時候你們其實已經在一起了。

第三步 調節我們的高低位，學會拿住對方

我們說經歷了第二階段，你這時候是一個什麼樣的角色？其實說白了就是一個備胎的角色，地位非常低，你們倆相處的時候，對方想說你什麼就說你什麼，想對你做什麼就做什麼，你就只能委屈巴巴的受着。

這一聽就不是一個正常的戀愛關係對吧，這時候我們怎麼辦？最後一步就是高低位的調節，我們把低位調上來，就把地位給它調控了。

意思呢？就是說你要學會去拿住對方，因為其實任何關係都沒有絕對的平等，都有比較強勢的一方，也有比較弱勢的一方，但是不管強弱都是可以干預的。我們之前也看過很多那種高富帥，最後在一個普通姑娘身上收心的例子，做到一點就相當於是拿住了高富帥的心。

那具體應該怎麼做呢？很簡單，讓對方畏懼你或者你讓對方舒服，這兩點做到其中一個就可以了。

1. 讓對方心裡對你有畏懼

你只要讓對方怕你就可以了，怎麼怕？你可以具體分析一下他的家庭背景，成長環境和他的一些其他東西，看一看這個人身上到底缺什麼。這個人缺錢，那好，你可以幫他掙錢，你可以幫他得到很多的物質方面的東西，在金錢上拿住對方。

一旦他讓你不開心，或者說他要跟你分手，那麼好，你立刻停止給他的經濟援助，這種情況下你覺得對方還敢輕易跟你說分手嗎？。他不敢，因為他需要你有需求，就會有畏懼。

同理，比如說對方缺少那種家庭的關愛，那你就把這種關愛給他。一旦他對你不好，那你就把這種關愛收回，多簡單啊，只要對方需要你的關愛，還想要這種關愛，那他就對你有畏懼，他怕得罪你，怕把你得罪了，他要的東西你不給他了。

2. 讓對方跟你在一起很舒服

大多數跟我聊過天的人都會給我一個這樣的反饋，就是他們覺得跟我聊天很舒服。為什麼呢？因為我就像一個太陽一樣，不斷的把我的能量輻射給大家，讓你們覺得和我在一起很舒服。

所以說你想挽回，你就得把釋放正能量做到一個極致明白嗎？讓對方舒服，對方就會依賴你你，他想繼續舒服，就不得不跟你維持一個良好關係，因為他害怕失去你給他打造的這個舒適區。

綜上所述，無論是畏懼還是尊重，你只要能拿住對方，你就可以實現從低位到高位的一個轉換。如果說你能按照我前面說的這一套邏輯去做，挽回其實真沒有想象的那麼難，你覺得我前面說的難嗎？不難吧。

所以說還是那句話，在我這裡沒有感情是挽回不了的，只要時間足夠，它都可以挽回，前提是你自己的心態要穩，不要因為某一句話或者某一件事不符合你的預期，你就動搖了，或者說焦慮的不行了，不要這樣。

我感覺我們這個社會吧，現在有一個焦慮傳遞系統，人人都焦慮、人人又把焦慮傳遞給別人，聽我一句，沒必要，真沒必要，分手了，難受，那麼我們就去解決問題挽回這段關係就好，沒必要自己給自己設限，自己給自己太大焦慮。

今天想着哎呀我捨不得我要挽回，明天想着要不算了吧感覺緣分盡了，你越是這樣，越沒辦法獲得一段穩定的親密關係，因為你自己狀態都不穩定明白嗎？

我做情感諮詢這行做了快十年了，見過了成千上萬的案例，我能給你的建議，就是先給自己打一針強心劑，真的想挽回就不要怕、努力去做，很多人最後不是輸在方法不對，而是輸給了自己不堅定的心。當你真的決定好了說我一定要挽回以後，很少有失敗的結果。

另外前面我也說了，真性分手嘛，對方肯定是深思熟慮過的了，所以你在挽回的過程中肯定是會屢屢碰壁的，對方要麼不搭理你，要麼態度很冷淡，這個時候怎麼辦？還記得我前面說的嗎，別慌，先把自己心態穩住，然後找准問題逐個擊破，懂嗎？

我還是那句話，沒有人能讓你主動放棄一段感情，就算是你的伴侶也不行，能讓你放棄的只有你自己，同理，能讓你抓住幸福的，也是你自己。是一遇到困難就龜縮不前，還是咬牙努力去博一個美好明天，選哪個，你自己來吧。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。