什麼情況下精神出軌可以原諒，怎麼意識到自己快要出軌了

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎麼辦，可以關注老師後，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個專注婚姻修復的高級家庭婚姻諮詢師。

今天熱搜上有這樣一個話題：精神出軌該不該選擇原諒？

評論眾說紛紜，有人認為只是精神上的一種滿足，並沒有實質性的關係，可以給對方一次機會。也有人認為精神出軌不是開小差，而是把感情分給了另一個人，精神都出軌了，肉體還會遠嗎？那什麼情況下精神出軌可以原諒呢

什麼情況下精神出軌可以原諒

一、看對方的態度

如果對方對於自己精神出軌抱有的態度是：

「我又沒幹什麼，是你多想了，別小題大做。」

那一定不要原諒，因為他根本意識不到自己錯在哪裡。

只有對方真的意識到自己精神出軌是會對你和家庭造成很大傷害，

並且心懷愧疚，才能考慮原諒他。

二、對方主動坦白

主動坦白，就代表他是想要回歸家庭，也能控制好自己的感情了，

就像迷途的羔羊記得回家的路，就不妨再給一次機會，

時間久了他自然會明白你對他的好，全心全意地愛你。

三、對方對家庭還有責任感

如果對方對於自己的精神出軌感到愧疚，並擔心因此影響到家庭，

那證明他對這個家庭是有責任感的，

這個時候如果他能做到懸崖勒馬，處理好自己的情感問題，

原諒他也未嘗不可。

四、自己能真的放下這件事

可以原諒，但一定要確定自己真的能放下，

就像我的一個朋友安妮，雖然原諒了丈夫，但心裡的結打不開，和好後的兩個人反而越走越遠，

最終也只會演變成名存實亡的婚姻、或者丈夫的二次出軌。

所以想要原諒之前先問問自己，真的可以當這件事沒發生過，

還能過回以前的生活嗎？

五、了解對方精神出軌的真正原因

既然對方能愛上別人，一定是雙方關係出現了裂縫，那就要找到癥結所在，是自己沒有足夠關愛對方？還是愛嘮叨讓他厭煩？

雙方需要開誠布公地談一談，如果問題是可以解決的，那可以給他機會，

但如果彼此的問題是無法解決的，就要慎重，以免重蹈覆轍。

怎麼意識到自己快要出軌了

1、頻繁爭吵

一對男女，不管是處於戀愛當中，還是處於婚姻當中，當你發現彼此之間已經無法做到自然理解對方的想法、能夠彼此包容與遷就對方與自己產生的那些差異的話。

恐怕你們將面對的，就是頻繁發生矛盾、頻繁爭吵的這樣一種相處的現狀了。

雖然爭吵也是一對男女之間非常常見的一種溝通手段，但通過爭吵，彼此得經常性能達成一種共識、找到真正解決引發爭吵的問題的最佳方案、使得彼此的關係及感情在此之上能變得更加和諧與融洽的作用才行。

而不是吵成了仇人、吵成了習慣，吵得兩個人見面就跟烏眼雞一般，只在乎爭吵本身。

一旦發現你們之間已經變成了這樣一種相處情況，大概率雙方就會真正厭棄與厭倦彼此。

而接下來，一方出軌的可能性就會激增。

因為在感覺受不了對方的前提之下，自然而然就想去婚外尋找能夠理解自己、安慰自己的異性。

當真的找到了，恐怕回來面對已經無感的另一半，只會更加無所謂，吵起來也更肆無忌憚了。

2、冷漠相待

很多不是太愛爭吵的男女，他們對待彼此之間發生的問題與矛盾的方法，就是冷戰。可以曠日持久拒絕與對方溝通與交流，用一種冷漠相待的態度，來懲罰對方，順便弱化雙方的分歧，只追求一種表現上的平靜與正常。

但真正導致他們產生矛盾的問題，則一個都沒有消失，甚至因為這種冷漠以待而變得更加的具體及根深蒂固。

男女之間的愛與信任，是相當脆弱的，時時維護都有可能會出現想象不到的誤會與問題，採取這種消極對抗、非暴力不合作的態度，只會令得彼此真正離心離德，從內心拉開跟對方的距離，淪為陌生人。

但正常的成年男女，他們始終是需要有正常的感情的，在對方那裡得不到，自然就會向外發展，因此出軌也就顯得順理成章、一點也不例外了。

3、失去夫妻生活

接着上面這兩種感情出現重大問題的男女喜歡爭吵或冷戰的表現，大面積、大概率出現的一種最普遍的現象就是：這樣的夫妻恐怕會拒絕再與對方有什麼更進一步的親近，大多會失去夫妻生活。

當然，這種現象不見得只存在感情不和、婚姻有重大問題的夫妻之間，有些步入中年時間段的男女，因為在夫妻生活這件事本身需求方面存在重大明顯差異。

因為配合方面達不成默契，一方的需求始終得不到滿足，也會形成一種相當危險的局面：容易出軌。

總之，「食色性也」是所有成年已婚男女平時生活當中幾個非常重要且不可或缺的組成部分，當過早失去夫妻生活。

但雙方或一方又有正常需求的時候，除了向婚外去尋找，試問還有什麼更簡便、更合理的方式呢？

私信老師可以得到以下問題的指導：(關注老師後，即可獲得一次情感診斷的機會)

1、他/她出軌的原因是什麼?如何讓小三付出代價?

2、這段婚姻是否選擇繼續，或者選擇離婚?

3、如果繼續這段婚姻，應該如何讓婚姻關係更加和諧?

4、如果選擇離婚如何爭取自己的利益?