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有過失戀經歷的人都會有這樣的感覺：通過需要很長的時間來走出一段失戀的陰影，在夜晚的時候我們也會常常想起前任，每當回憶起那些在一起快樂的時光，總會有所感嘆。
甚至已經分手好幾年的人，再次見面，依舊會有心中一震的感覺。
在開啟下一段戀愛之後，你也常常會不自覺的拿現任和前任作比較，心中多少會有不平衡的感覺。
如果很不幸你是被分手或者被傷害的那個人，你可能會感到自我價值的貶低，甚至會認為是我不夠好他才離開的錯誤想法。
你想好好的開啟下一段戀愛，但你卻對愛情充滿了恐懼，害怕下一次戀愛如上一次一樣重蹈覆轍。
還有人會一直和前任藕斷絲連分分合合。
每次說好重新開始，不計較過去，卻在復活後又提起過去種種，雙方精疲力盡又不得不分開。你很難去接受一個新的人，你也很難忘了他。
甚至在下一段感情中，你喜歡上的人或多或少都有他的影子。
你有沒有想過為什麼你會這樣呢？有什麼方法可以讓你逃離出這段陰影嗎？
認清你們雙方的關係
人具有利己性。這一段長時間的戀情中，我們更容易看到對方的缺點而忽略了他的優點。
他對你的好變成了自然而然，你不再覺得感動。
而且分手之後你又不自覺的去回憶那些好，甚至在一時衝動的時候會想到複合。在衝動複合後，又常常面臨再次分手的境地。所以當你想要複合的時候，先問自己幾個問題。
問題一：你們分手的原因到底是什麼？
假如是因為異地戀，雙方長時間不能見面而導致信任感不足而分手的話，現在的你們是否解決了異地的問題呢？
如果是因為雙方性格不合經常吵架的話，你和他是否都改掉了一些壞脾氣呢？
倘若還同從前一樣，即使再次複合，也難免會再次為同一個問題爭吵。
如果你們中間出現了背叛而導致了分手，你是否又能真的原諒和接受這樣的TA呢？
我們的情感往往是衝動的，但是我們需要理性的生活。
想清楚這些問題更有利於你對彼此關係的看清。
問題二：你是還喜歡着TA，還是喜歡那個過去的自己呢？
有一句話在微博上時常能看到：當我喜歡你的時候，我眼中的你渾身都散發着光芒；當我不再喜歡你的時候，我眼中的你黯淡無比，這時我才發現，原來真正的光，不是來源你，而是我自己的眼裡。
我們通常忘不了一個人，是因為忘不了他，還是忘不了曾經親密的感覺呢？
當我們享受一段親密感情時，我們需要明白，你是真的喜歡這個人，還是與他在一起的感覺？
如果你只是喜歡這種親密的感受，那麼很遺憾，很多人都可以給你帶來這種感覺。
我們常常在感情里感動自己，總是執着於過去自己的付出與收穫。但人的一生都是在不斷發展的，如果我們永遠懷念，那我們就永遠在失去，不如着眼於現在，給自己一個新的開始。
如果展開新的開始？
朋友是一味良藥對於剛失戀的人來說，擁有一段新的開始很難。在過去，總有人陪伴在我們身邊，每當我們心中有煩惱的時候，總有一個可以依靠的人去訴說。
而在分手後，很多事情不得不一個人去承擔。突然失去了親密感，這會讓我們感到沮喪難過。
此時讓自己忙起來是一個很好的選擇。我們可以選擇與朋友傾訴、相約與朋友遊玩。
當與他人在一起時，我們的注意力得到了轉移，孤獨感也會暫時被拋開。我們也可以將自己內心想法與經歷講給朋友聽，聽聽他們的意見與看法。
凡事皆有兩面性，當我們一個人去看的時候，總是片面的。朋友會告訴你，分手未嘗不是一個好的選擇。
漸漸的，當有朋友開始關心支持你的時候，你也會不再那麼孤獨。當我們被更多人接受之後，我們會感到有價值和被需要。
生活，需要握在自己手裡人生是自己的，生活總是在前進的。
在這一生中我們會遭遇到很多不幸的變故，我們不得不接受人與人的分離，雖然這些事情會讓我們感到難以適應。在分手之後的時間裡，不要壓抑自己的想法，不要一味的去逃避過去的這段回憶。
只有正面面對他，看清楚其中的緣由，從而真正的釋懷與放下。
而生活中也有很多事情值得我們去做，愛情並不是生活的唯一，我們還有朋友和家人。
而最重要的是，一生很短暫，不值得再為過去的事情放慢自己原來的腳步。
只有將生活的節奏掌握在自己手中，我們才是生活的主人。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social Psychology》
評論列表
老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
可以幫助複合嗎？