分手後，其實沒有什麼是放不下的，只是我們總是很難做到以下幾點

兩個人的感情，難念會出現問題，最後的結果就是南轅北轍。可總有那麼些人放不下過去的感情，心心念念過去，可是再也回不去。其實無論在什麼時候，我們都不能因為過去的感情而失去了自我。過去的總要留在過去，如果總是拿過去來折磨自己，那麼對於一個人以後的發展也不會有好處。人的一生中難免會遇到錯的人，哭過了，痛過了，還要學會放手，學會放手是一種人生智慧，繼續前行才是人生真諦。如果想要放下一個人，應該做到以下幾點。

1.忘記過去，不要再去回憶

既然兩個人已經分手了，那就說明遇到了錯的人，即使以後再一起也不會幸福，這個時候還不如早早的放手，去追尋適合自己的幸福。那麼這個時候，就不要再沉浸在過去的美好中了，過度的思念會讓人本身失去清醒的頭腦，反而忘了現實的生活，不僅會影響自己的工作，還會影響和家人相處時的情緒。所以當沉浸在自己的回憶中時，記得一定要及時的提醒自己，及時的將自己從回憶中拉出，並且提醒自己不要活在過去的回憶里，要往前看！

2. 不要總是想要了解對方現在過得怎麼樣

既然你們已經分手了，就說明兩個人已經想好了各自去過自己想要的生活，既然對方已經放棄了你，那麼這個時候就要果斷的開始自己嶄新的生活，就不要總是想要打探他的消息。我們都曾看過《失戀33天》，女主的男朋友出軌自己的閨蜜，受到打擊的女主還是不想分手，甚至特別卑微的選擇挽留。最後被分手的女主每天渾渾噩噩的過着，完全忘了生活該有的樣子，在經過了一段時間後的女主最後戰勝了自我，活出了比原來更加精彩的自己。其實女主一開始放下過去，忘記前任的做法就是拼命的工作，不讓自己記起過去的事情，所以當你總是忍不住想起對方的時候，總是忍不住想要知道對方過得好不好的時候，就去轉移自己的注意力，選擇去旅行或者去工作，又或者還可以去健身。總之，學會放下，就不要總是想辦法了解對方過得好不好。

3. 努力讓自己變得優秀，試着開始新的戀愛

學會從一段感情里總結失敗的經驗教訓，並且讓自己變得更好。既然兩個人沒有走到最後，那麼就說明你還有機會遇到更好地人。所以在等待的日子裡，開始努力讓自己變得優秀。將目光從兩個人的生活中轉移到自己身上，給予自己足夠的生活看書、運動並且將更多的精力放在自己的工作上。只有自己變得優秀，才有機會遇到更加優秀的人，不在總是活在過去，活在記憶里。當自己在變得優秀的時候，我們的生活才會更有底氣，我們的人生也會更加的豐富。就像《失戀33天》裡的女主，失戀讓她飛速的成長，變得自立自強。以嶄新的姿態迎接新的生活，開始一段新的美好的愛情。所以我們一定不要辜負了自己。每一個人都值得更好的，放下過去，才是對未來最好的開始。

其實很多人不願放下，是因為對於過去傾注了太多，只有認真愛過的人，才不會輕易的放下。所以我們應該好好地愛惜自己，不要總是回想過去，不要總是逼自己甚至強迫自己去忘記過去。有時候，強迫自己去做反而不容易做到，所以好好地愛自己，給予自己足夠的信心，好好地面對生活，當生活變得越來越好，一切就都會好了。這個世界上，總會有一個適合你的美好的人在等待着你。所以面對過去的感情，一定要學會合適的放手。