忘不了一個人時，這樣去做，心就不會痛了

兩個曾經深愛過的人，要想做到真正的放下是很難的。尤其是彼此深愛，迫於現實原因不得不分開的這種情況，並不是一句分手，就能那麼輕鬆就一別兩寬，各自安好的。

說實話，誰又能輕易地就可以忘記那個深愛過，給過自己溫暖，用心真誠陪伴自己走過的一程的戀人呢？

即便時隔多年，各自成家有了自己的另一半和孩子，猛然間發現曾經的一件舊物，都會勾起往事的回憶，心如被揪了一下一樣疼痛，久久不能平靜。

但是，畢竟時過境遷，一切再也回不去，真的不必再這樣折騰自己。那麼，究竟怎麼才能做到放下呢？

很多人即使結婚生子，也依然困在舊情里走不出來，當你忘不了前任時，接下來又該如何處理呢？不妨從以下幾個方面去做努力。

01：用時間和新歡來慢慢緩釋

其實，與深愛的人分手，心裡頭放不下是很正常的事情。是的，這樣一段刻骨銘記的愛情怎麼會說放就能放得下呢，何說又是你深愛的人。既然無法走到一起，就面對現實，試着走出來。

有句話說得好：一切都是最好的安排。雖然深愛卻又不能在一起，那也只能忍疼割愛，該放手時就放手，你既然那麼愛她，她只要幸福你就應該安心了，就把愛化作默默的祝福吧。

張愛玲曾經說過：忘記一個人只需要兩個東西，時間和新歡。那麼，通過長時間忙碌的工作來代替你對她的思念，並建立一段新的戀情，來慢慢放下這個深愛的人，而從新找到自己的幸福。

02：把注意力專注在其他的事情上

其實，有時候不是放不下，是你心裡不想放，因為你不甘心，甚至還想挽回，但那都沒有任何意義了，只會把自己折騰得疲憊不堪。

因此，當你忘不了一個人時，最好的方法就是轉移注意力，別再把自己的精力總是放在那段早已回不去舊情上。

除了糾結和萎靡不振之外，你可以做得有意義的事情還有很多。比如去學新東西，去旅行，去認識新的人，換新的圈子，找新事情干，和老朋友打好關係，重新聯絡感情，去徒步，去騎行。

從認真去做這些有意義的事情，讓自己興趣愛好廣泛起來，並從中得到樂趣。然後認識到，戀愛真的不是生活的緊急必需品，只能算得上是一種調劑罷了，從而讓自己內心變得更加寬廣。

03：可以不忘記，一定要放下

曾在讀劉同的《向着光亮那方》，看到過這樣一段話：「誰說時間一定會給答案，時間只會教會一個人偽裝，把重要的事情變得一般重要，把一般重要的事情變得不那麼重要。」

世間總有情深緣淺，當一段緣分走到了末路的時候，如果做不到忘記也不要刻意的去忘記，努力放下了就好。因為，你們以前畢竟相愛過，陪伴過，享受過彼此的關愛和溫暖，忘記可能很難。

當你真正想放下一個深愛人的時候，那說明你真的累了，心也漸漸釋然了，你們兩個人之間的愛情也該是時候畫上句號了，而剩下的就是祝福。

愛情，本應該是美好的、浪漫的、快樂的，如果有一段感情讓你覺得難過、痛苦，那你也沒必要再繼續沉迷下去了。既然愛已成為過去，又何必非要把自己執於痛苦之中？

總之，人生除了愛情之外還有很多有意義的事情去做，愛情也並不是人生的全部。世事太無常，人生多戲謔，當你沉下心來思考，就會知道：真的沒什麼可以比自己本身的平安喜樂更重要了。

日子還要繼續，有些事過去了就要翻篇。過去了的事，不管它有多麼美好，那也是曾經，她也不可能再回來，即便再回來，也不再是原來的景，原來的情了，不如就這樣就放下吧！

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作者：念空大叔

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