大家好！
今天更新了熊哥系列
漫畫類型：科普、情感
今日【爆漫畫】值日生
編劇：飯小團
繪畫：小鈴鐺
一
在戀愛中，你有沒有經歷過這些：
丨和ta在一起你並沒有感到開心，且有種窒息感；
丨被迫和朋友減少了來往，生活中只有ta；
丨不許ta和其他異性交往，甚至24小時「查崗」；
丨做的事情不被鼓勵，反而被ta輕視、嘲笑；
丨動不動就說分手，情緒大起大落。
以上五條舉例恰好能歸結為：
緊張、孤立、嫉妒、輕視、善變
如果你中了上述的情況，
你可能正在經歷一場不健康的愛。
二
不健康的愛，是怎麼樣的？
TED有一期演講，把不健康的愛歸納為五種：
1、緊張
當熱戀期褪去，你在對方身上感受不到「愛」的美好，反而被對方的咄咄逼人，搞得非常壓抑、情緒緊張、甚至感到窒息。
2、孤立
對方不允許你和朋友們聚會、聯絡。甚至認為只要和ta在一起就行了。這種約束把你和外界孤立開，讓你除了ta，只有ta。
3、嫉妒
極度要知道你和誰在一起，做什麼，甚至一直打電話，要求你給ta拍照片匯報行蹤。讓你感覺像個被監視的「犯人」。
4、輕視
當你做自己熱愛的事情時，ta不但不鼓勵你，支持你，反而嘲笑你喜歡的東西「無聊」「幼稚」。你反駁或者生氣，ta反而覺得你「敏感」「小題大做」。
5、善變
經常小事大吵，吵到不可開交後又抱着你說保證不會有下次了。或者經常提分手，然後又後悔來找你。情緒多變，要麼極好，要麼極壞。讓你每天像「過山車」。
三
不健康的愛，來源於不良伴侶
1、控制型伴侶
·要求你24小時報備
·拒絕你和他人正常交往
·支配你的生活
這些就是控制型伴侶的典型行為。把自己陷入「被操控」的關係中，卻無法自拔。當你試圖離開，控制型伴侶很快又會引誘自己回去，循環往復。
2、打壓型伴侶
·批評你的穿着打扮
·嘲笑你的興趣愛好
·語言攻擊你的家人朋友
打壓型伴侶非常善於用這些方法，ta們會一邊幫助你，一邊又責怪你。「看，你除了我什麼也做不好」。讓伴侶產生自我懷疑，認為自己一無是處。
3、索取型伴侶
·我想深造，可是沒錢
·不管幾點，你必須接我電話
·我給你發消息，3秒內一定要回
索取型伴侶就像是一個無底洞，當你滿足了對方的一個要求，就會湧現出各種各樣的要求，一個比一個過分，如果你不答應，ta就會憤怒。直到你答應為止。
記住！不良伴侶提出的越界要求
要拒絕，而非接受。
四
健康愛情的五個標準
我們當然不希望自己的戀愛是不健康的。
那什麼樣的愛情才是健康的，值得我們付出的呢？
1、良性溝通
為什麼剛戀愛的小情侶話多到24小時都說不完，而結婚多年的夫妻卻可以好幾天無話可說？
因為溝通是對對方了解的渠道。當你自認為已經了解對方了，也就停止再去深入探索對方。溝通不單單是說話，也是感受對方的心情、傾聽對方的心事、了解對方的狀態的一種過程。良性溝通能夠讓彼此的感情越來越好，越來越深。缺乏溝通，感情也就逐漸變淡，甚至消失。
2、相互尊重
不單單是男性要尊重女性、包容女性。女性也要學會體諒男性、支持男性。相互尊重才是健康愛情的開端，如果一個人認為自己比對方「高人一等」，那這段感情從一開始，就註定會分手。
3、互利互惠
互惠互利指的是兩個人在一起會越過越好。如果和對方在一起，自己反而變得懶惰、消極。那就要考慮一下，繼續這樣下去，彼此的感情會獲得什麼助益嗎？反之，當一個人是努力、陽光、進取的，另一個人也會被影響。感情才會越來越好。
4、彼此信任
相互信任很重要。如果不相信就不要繼續，試探，查崗只會把對方推得越來越遠。即便是相濡以沫的夫妻，也應該有彼此的獨立空間。自由、信任和穩定的感情不是悖論，而是相互依存重要因素。
5、情緒穩定
不咄咄逼人，不會用語言和行動去威脅對方。情緒穩定能夠讓對方願意聽你說話，也願意為你所說的事情做出改變。反正，一個人情緒易怒，只會讓人想遠離，而非親近。
五
良性伴侶，才能創造出健康愛情
良性伴侶有哪些評判標準呢？
1、ta會接受你真實的樣子；
2、ta會平衡自己的需求；
3、ta不會批判你；
4、ta自我成長的同時，也會引導你成長。
愛情是一件令人感到幸福的事情。
如果在此過程中，你並沒感覺到這點，
可能掉入了不健康愛情的泥沼。
我們需要找到那個與我們相愛，
且能夠成為彼此健康的良性伴侶，
過程雖然很難，但一定要堅持。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
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