在我的認知里，有一種人間疾苦，好比是一場酷刑，就算不死也得折磨掉人半條命。
這個苦，叫分手。
身邊分手的情侶大多都會問我，這場煎熬有沒有一個期限。
他說感覺自己好像陷在一條黑漆漆的隧道里，明明在走着，卻怎麼也看不到頭。
也有人問我，分手真的會讓人那麼難受嗎？
沒談戀愛之前，一個人不是也好好的嗎？
其實啊，如果沒有見過陽光，我想你本可以忍受黑暗。
已經見過陽光，但又重新回到黑暗，一定很難熬。
特別是，剛剛失戀後的第一晚，又該如何度過呢？
1
如果你淚腺發達，就痛痛快快哭一場。
這裡說的是為愛大哭，不是為愛痛苦。
亞里士多德說人類是天生社會性的動物，所以人類的應激反應也最為明顯。
把這種反應放到生活中的話，那就是在你開心的時候就笑，在你悲傷的時候就哭。
而分手是一件難過的事情，你又何必裝作若無其事的樣子自欺欺人呢？
分手的第一晚是各種情緒積聚到頂峰的時刻，包含着震驚、後悔、內疚、遺憾、悲傷和掙扎......
像滾雪球一樣，越變越大，越攢越多。
所以這個時候來一場發泄就顯得很重要了。
在我的認知里，有一種人間疾苦，好比是一場酷刑，就算不死也得折磨掉人半條命。
這個苦，叫分手。
身邊分手的情侶大多都會問我，這場煎熬有沒有一個期限。
他說感覺自己好像陷在一條黑漆漆的隧道里，明明在走着，卻怎麼也看不到頭。
也有人問我，分手真的會讓人那麼難受嗎？
沒談戀愛之前，一個人不是也好好的嗎？
（截自日劇《我們無法成為野獸》）
其實啊，如果沒有見過陽光，我想你本可以忍受黑暗。
已經見過陽光，但又重新回到黑暗，一定很難熬。
特別是，剛剛失戀後的第一晚，又該如何度過呢？
如果你淚腺發達，就痛痛快快哭一場。
這裡說的是為愛大哭，不是為愛痛苦。
亞里士多德說人類是天生社會性的動物，所以人類的應激反應也最為明顯。
把這種反應放到生活中的話，那就是在你開心的時候就笑，在你悲傷的時候就哭。
而分手是一件難過的事情，你又何必裝作若無其事的樣子自欺欺人呢？
分手的第一晚是各種情緒積聚到頂峰的時刻，包含着震驚、後悔、內疚、遺憾、悲傷和掙扎......
像滾雪球一樣，越變越大，越攢越多。
所以這個時候來一場發泄就顯得很重要了。
好好哭一場，這並不是什麼丟臉的事情，僅僅是一種感情的表達和宣洩。
畢竟，如果這些傷心難過不能得到疏解，壓垮的可能不只是身體，還有內心。
要知道，有些傷，一旦憋成內傷，就難以自愈了。
從小我們看過的各種電影電視，失戀後總會有一次筋疲力盡的哭泣。
就像是餓了要吃飯，困了要睡覺一樣，是一種再正常不過的情緒表達。
哭就哭個痛快，即使不能一次性把傷心解決完畢，也要消耗掉大半的後遺症。
所以啊姑娘，不要強作堅強，欺人簡單騙己難。
勇敢表達情緒也是一種很酷的表現。
但是要答應我，這種哭到沙啞的夜晚，只有一個就好了。
畢竟仙女眼淚都是無價之寶，流一次都是損失。
2
如果你冷靜自持，就乾乾淨淨做個了斷。
不得不說，的確有些姑娘天生就是感情里的王者。
從頭到尾散發着「我有你可以，沒你照樣也可以」的氣場。
比如說大膽發表愛情宣言的張雨綺；
比如說安靜轉身不哭不鬧的佟麗婭；
比如說終結四年愛情後發光的闞清子。
愛情是一場勇敢者的遊戲，比的就是勇氣。
誰更敢抽身，誰更敢離開，誰就是贏家。
所以如果你足夠強大，那就在第一晚和過去做一個徹底的了斷。
隨你是重新回憶戀情經過，有始有終的結束也好；
隨你是要清空和對方有關的一切，貼回單身標籤也好；
隨你是把舊物整理乾淨，貼封條一樣的塵封住曾經也好；
隨你是約朋友去喝酒蹦迪，在燈光和酒精的刺激下釋放自己也好。
讓自己過去，講究快准狠，在第一個晚上就把一切留在過去。
不為愛情折腰，懂得自己才是人生的首要。
3
之前看到過一個分析男女傷心程度的視頻，女生在分手後的情緒走向是下滑趨向。
分手固然痛苦，但如果能好好疏導和對待，一定能走出陰霾，重新品嘗愛情的那口甜。
說到底，分手也只是愛情生活中的一個坎，人生中的一巴掌。
把時間線延長到五年、十年之後再看，你會覺得，這並沒有什麼大不了的。
總有一天，那些讓你哭的事情會讓你笑着說出來。
所以，分手不過是我們漫長人生旅途中，一件微不足道的小事。
要不然痛痛快快哭一場，要不然乾乾淨淨做了斷。
只是不要放任自己一直沉溺於過去，無法自拔就好。
另外，分手還是一件值得慶幸的事。
只有揮別錯的渣男，我們才有機會重新邂逅對的真命天子。
所以，真心希望你的下次哭泣，一定不是為了哪個渣男而痛哭流涕。
而是因為遇見了真愛的喜極而泣。
THE END
# 互動話題 #
分手後的第一晚，你是怎麼度過的？
（快來評論區里告訴我吧 )
評論列表
現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
被拉黑了，還有希望麼？