聽、懂、說、做，婚姻里牢記這4個字，學會做一個會表達的女人

很多女人，敗在不會表達上！

不是說她不知道怎麼說話，不能說話，而是說她不知道怎麼表達，不知道怎麼表達。所以，這種情況帶給她的，是一些適得其反的後果。我可以給你舉幾個例子，你可能會明白。

有一個女人，很內向，人很好，但就是太現實。結婚後，老老實實工作，認認真真生活。但就是不能表達，同樣一句話，也不能表達親密的感覺。所以，她總是在婆婆面前抱怨。但同樣，鄰居家的同齡媳婦，卻很會表達，在婆婆面前，說着讓婆婆開心的話，有時候，她做得不多，但就是因為會說，會表達，深得婆婆喜歡。

舉這個小例子，並不是說能討好婆婆就是好的。有時，討好是明智的，有時，也可以是謙虛的。我們必須看清情況。我在這裡想表達的是，能表達的人，能說話，和不能表達的人，不能說話的區別。事實上，在生活中，類似的情況很多，很常見。有的人，天生就不喜歡說話，不會說話，經常吃力不討好。而有的人，是眼皮子活，能說會道，是吃香的。

小時候，常聽老人家說過一句話，就是好胳膊好腿不如一張好嘴。這句話，我是深有體會的。你不說，你老實，你默默地幹活，很賣力，可你卻不如你勤快，卻比你嘴甜。這裡的奧秘，可能反映了人與人交往的奧秘吧。

後來，我從事了婚姻家庭情感諮詢行業，接觸了大量的情感諮詢，也挽救了無數的婚姻，讓他們找到了幸福，也讓一些人及時避免了一些傷害。我發現，很多女人，其實是不會表達的。婚姻和家庭情感中的矛盾，大多也是由於不會表達造成的。因為不會表達，不會溝通，所以造成了很多的婆媳矛盾、夫妻矛盾和其他家庭問題。

那麼，如何做一個會表達的女人呢？我想你需要牢記這四個字，理解其中的含義，差不多也學會了表達。我們來簡單說說。因為闡述起來，每個字，都要占很多篇幅。

一、聽

在你能夠表達之前，你必須首先學會傾聽。不要小看聽，聽裡面的學問也是很大的。我們與人溝通，除了要表達自己，還要聽對方的表達。我們不理解對方的意思，也就無法做出正確的回應。不會表達的女人，往往就是聽不懂，聽不懂對方在說什麼。這樣聽不懂，就無法回應，回應錯了，就會造成誤解和衝突。

我們要傾聽，要給對方表達的機會，要有耐心，不要搶話，給對方充分表達的機會。傾聽對方說什麼。收集信息是非常重要的。

二，懂

我們聽，只是為了接收信息。只有純粹的接收不是目的，我們的目的是溝通。因此，在聽完對方的話後，我們還需要理解，理解對方話語中所表達的意思，這樣才能將其轉化為指導自己行為的指令。

很多人，就是因為不理解，或者理解錯了，導致我們對對方的回應，變得索然無味，進而引發衝突。

至於如何做到理解，這其實是一個磨合的過程，需要兩個人慢慢變成默契，需要有愛。需要多互動，慢慢去了解對方的表達習慣。只有這樣才能準確把握對方的意思。

三，說

這都是關於表達。說是一個非常重要的部分。即使你聽了，即使你明白了，但你不會表達，雖然你內心明白，但對方並不覺得你明白，或者會認為你不明白。所以，說，表達自己是非常重要的。很多人，就是在說話時不知所措。同樣的一句話，同樣的意思，一個會說一個不會說，有很大的區別。

我曾經幫助過一個女人，她就是不會表達自己，結果有太多的誤解，她也不知道是怎麼回事，還在抱怨對方沒有反應。例如，一個女人在挽救婚姻的時候，試圖與她的丈夫溝通。

兩個人關係不好，溝通少的狀態，或者男人有戒心的狀態。她給丈夫發信息或打電話，你忙嗎？或者，你今晚會回來嗎？或者，你下班後有什麼計劃？或者，你要去哪裡？等等，類似的話。

她其實只是想問問她丈夫，或者希望他回來吃飯，這樣她就可以準備飯菜了。結果，當她這樣問的時候，丈夫會緊張地回答，我有事，我在加班，我怎麼怎麼的，會讓丈夫誤以為她在查他的崗，有時他就不回她的信息。她想表達的東西沒有表達出來，對方也不知道她想做什麼。

我告訴她採取不同的方法，直接問，直接把話說完，然後讓對方回答。比如說，你今天有時間回來吃飯嗎？如果你回來，我就為你做飯，如果不回來，我就不為你準備飯菜。這樣一來，對方一看就明白了，就會根據自己的安排做出積極正確的反應。

四，做

基本上，只要做到以上三點，一個人也就學會了表達。之所以我，還強調第四個字，是為了鞏固和提高一下效果。因為，你說得再好，不做，你的表達也是失敗的。說和做，是結合的。說要做，不做，等於沒說。說得好，做得不好，也就失去了說的意義。

因此，除了聽、懂、說之外，還得做。做，就是要把表達落到實處，做好，把說的作用發揮出來，把說的意義體現出來。

聽、懂、說、做，這四個字，對於一個人學會表達非常重要，女人要記住這四個字，並靈活運用到生活中，指導自己和身邊的人，這樣才能收穫你想要的幸福。

其實，有一本書對那些不懂表達、不會說話、不會與人相處、不知道如何經營婚姻和感情的女人很有幫助。不僅指導你的婚姻家庭情感，還指導你在職場、人際關係等方面，有很大幫助。

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