善言情感告訴你，出軌後的情感該如何修復？

出軌的婚姻就像出現了傷痕，，無法被徹底抹除，但是可以被其它東西所代替，往往在出軌後，想要修復改善關係情感只是為了讓自己的婚姻進入下一個階段，而不是結束婚姻。作為善言情感的心理諮詢師，我想說的是，出軌後的情感修復需要兩人的意見達成一致，出軌的一方應該清楚，採取怎樣的挽回方式，而被出軌的一方應該明白對方值不值得被原諒。

在情感修復之前，應該先明白出軌可能源於哪些原因，當兩個人步入婚姻關係，就是成立一個新家庭，可以在這裡有親情的陪伴和欲望的滿足，但是正是有了這樣的的親密關係，所以在生活中難免會發生矛盾，當產生分歧的時候，對彼此的吸引力就會降低，這個時候就可能會出軌。

在雙方的關係中，隨着一方的社會地位，或者是事業的成功，這個時候會有更多的選擇擺在面前，經不起誘惑而選擇其他人出軌。或者是因為兩個人之間的感情破裂，性格問題，還有溝通問題，覺得對方滿足不了自己的精神需求。

在面對出軌的時候，往往選擇懷疑和否定，不相信曾經生活在一起的人卻走進了別人的溫柔鄉，不僅是失去了建立好的信任，更是傷了彼此的感情。這個時候就會出現兩個極端，要麼就是所有的錯都是自己造成的，是自己一時鬼迷心竅，另一種把錯都歸結到對方身上，是對方造成自己出軌的。在修復情感這件事情上，原則是避免用錯誤的方式，和錯誤的認知。

在修復感情的時，不要帶着消極的情緒去挽回，當充滿消極情緒的時候，始終不能正確看待這件事情，出軌和背叛帶來的傷害是很大的，積極的心態是邁出的第一步，不去逃避自己所要面臨的事實。我們要適當降低自己的預期和期待，同時也要保持忠誠和滿足。其實大部分婚姻出現問題都是因為溝通問題，所已所以在修復的過程中各自描述婚禮里出現的問題，找出核心原因，應該意識到，出軌之後最重要的是不是一味地指責對方，而是需要知道在婚姻中是因為受到傷害才有了後面的問題。

失敗的婚姻很大程度上失敗的婚姻關係是缺少承諾，接納與安慰，所以在修復的過程中，夫妻需要重新認識並且承認各自內心深處的感情。一個問題得不到解決，不是問題有多難解決，而是方式不對。在修復一段感情時，可以投入很多的精力與決心，但也要有離開的勇氣。否則只盯着一個點，只會讓我們變得更加不堪。

在修復與段感情，其實也是在修復我們自己。這一路上，我們逐漸看清楚自己的愛人，也看清我們自己。作為善言情感的心理諮詢師，想告訴大家，即使每一次結局都不是自己理想的，但當你敢於面對內心的恐懼，生活一團麻的關係，也是在強