出現婚外情後，如何正確地挽救婚姻？

婚外情往往都是因為彼此需求得不到滿足，對現在的婚姻狀態不滿，或者道德薄弱，意志力缺損所致。

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那麼改善婚姻現狀和提高當事人的道德修養便成了防備和處理婚外情的重要環節。

婚姻是兩個人的事，婚姻里出現的任何問題都是雙方共同促成的，只是一個占主要責任一個占次要責任的區別。

而婚外情是當事人對婚姻現狀不滿的產物，用簡單的是非對錯是不能評判的。同時發生婚外情也並不代表，夫妻雙方感情已經完全熄滅。就像一場疾病不能代表機體的滅亡一樣，再嚴重的問題好好治療、亡羊補牢還是來得及的。

那麼要如何挽回出軌的婚姻呢？瑜峰團隊的蔣老師有如下建議：

1，弄清楚對方搞外遇的原因。

只有真正了解了對方搞外遇的原因和動機，才能幫助他權衡利弊，找到婚姻出現問題的原因。要誠懇的向另一半認錯，並以實際行動改正錯誤。才能獲得對方的原諒。

2，追憶美好時光

你們相愛的時候，一定有很多美好的回憶，可以一起回憶美好的過往，一家三口曾經旅遊過的地方故地重遊，一同回憶昔日的美好時光。

3，重建信任和親密感

在經歷一方出軌後，兩個人多少都有隔閡，此時重新建立信任感和親密感是最重要的過程，這個時候，有效的溝通，認真的傾聽，學會通過對方的言談舉止來體會對方的感受，良好的夫妻生活則更能強化認同夫妻關係，這有助於矛盾的解決。

4，控制醜聞蔓延，更不要在孩子面前暴露事實。

一旦發現對方婚外情，很容易由於不理智而把矛盾激化，擴散到親朋好友，甚至在孩子面前大吵大鬧，這樣很容易引起對方的橫下心來，破罐子破摔。明智的做法就是控制醜聞蔓延，關上門，夫妻間可以吵，可以鬧，但是不能傷害孩子幼小的心靈。

5，檢討和解，換位思考。

配偶一旦墜入婚外情，明智的辦法是和風細雨，交流思想，解決問題，並且換位思考，對方的想法，能夠明白對方的希望和需求，彼此理解和原諒，這樣情緒都在情理當中，什麼問題都可以解決，只要彼此打開心結，彼此接受。

另外，重建的婚姻，夫妻生活也應該放在第一位的，也是重建親密感的最好時機，學會寬容、溫柔的對待對方，對方也會感激你，從而更加珍惜你們之間的感情。

面對婚外情，婚姻心理學家不贊同草率離婚。因為不管怎麼說，由於對方的用情不專而斷然離婚的做法畢竟是態草率了一點，因為雖說對方有了外遇，但是也不能絕對地說他對配偶的愛情之花已經熄滅。如果夫妻一方或者雙方都有想修復感情和挽回婚姻的想法，可以一起共同努力，為了自己幸福的家園，把傷害降到最低。