兩個人產生信任危機怎麼辦？做好三點

情侶間需要相互信任，彼此信任是二人相愛的前提，如果沒有信任做基礎，雙方的關係則難以和諧，情感很難維繫，甚至是二人的愛情無法為繼，如果徹底失去了信任，那麼最終的結果就是分手，但是在男女相處的過程中，很多時候相互之間並未完全失去信任，只是兩個人由於各種原因產生了信任危機，這時候必須要做的就是消除危機，重新取得信任，那麼兩個人產生信任危機怎麼辦？做好三點。

第一、溯源

凡事都有因果關係，要想知道為什麼會出現這樣的結果，那麼就要找到導致這種結果的原因，要追根溯源，兩人出現信任危機也應如此，要解決這個危機，讓雙方關係繼續下去，一定要找出出現危機的原因，看看是由於什麼導致產生了彼此的信任危機，首先要做的就是雙方的溝通交流，因為溝通交流是傳遞和獲得信息最直接、最有效的方式。

俗話說「鐘不敲不響，話不說不明」，當雙方出現信任危機的時候，其實在很大程度上講是二人的溝通出現了問題，由於交流的缺乏，讓相互的不信任出現，如果發現彼此出現信任危機，這時候雙方為此進行真誠的交流和溝通就非常關鍵和十分重要了，通過溝通，相互之間都說出產生不信任的原因，交流出現信任危機的問題出在哪裡，清楚導致這個結果的癥結所在。

可以找個恰當的方式，兩人坐下來認真地聊一聊，說說各自心中真實的看法和想法，清楚彼此對此的感受，在這個溝通環節和過程中，要把握一個重要和關鍵點，那就是雙方都必須坦誠和真實，不能有絲毫虛假和掩飾的成分，甚至連所謂的善意的欺騙和謊言都不能有，因為這樣不但很難找出產生危機的真實原因所在，而且對化解危機沒任何好處，相反還會起到負面消極作用，可能還會讓問題變得更糟。

除此之外，通過第三者來從中幫忙，幫助尋找危機的根源，人們常說「旁觀者清，當局者迷」，有些情侶其實感情很好，卻常由於太在乎而出現信任危機，而自己身處其中為情所迷，無法搞清危機出現的原因，這時可以請親友幫忙，從中斡旋調和，因為有了信任危機的存在，此時可能會寧願選擇別人的話，也不相信對方說的話，這樣不但能起到事半功倍的作用，而且還會收到意想不到的理想效果。

第二、改變

眾所周知，人與人的交往，如果產生了信任危機，那麼之間就像有了道無形的隔閡，由於彼此的不信任，很難保持正常交往，更別說保持感情，維持親密關係了，如果危機沒有改變和消除，關係會變得疏遠，甚至是不相往來，既如此，如果情侶間有感情基礎，只是由於其他因素導致了信任危機，兩人就應當正視和積極面對，以實際行動去改變這一切，以避免兩人關係的疏遠，最後出現不願看到的結果。

做法是兩人在經過了對危機進行「溯源」後，找到了出現危機的根源，緊接着就是根據這些原因去改變現狀，化解和消除危機，就像中醫講的辨證施治、對症下藥，根據導致危機的原因，找出彼此存在的不足或過錯，從我做起，改變過去錯誤的做法和表現，共同積極的去處理和解決，此時重要的是，不僅都要讓對方看到改變的意願和消除危機的決心，更為關鍵的是要讓對方感受到你為此改變的行動。

兩人可以從現在起立即行動，糾正過去導致信任的錯誤行為，商議和制定出重新建立信任的約定與步驟，兩人在一起共同進行和參與一些有助於信任的活動，讓雙方進一步加深認識和了解，幫助建立起更好的信任關係，在這些改變的過程中，兩人都要力求做到真實自然，讓雙方都有更多的自然體驗和真實感受，不要刻意而為，似乎為了改變而改變，這樣會讓彼此懷疑改變的誠意和真實性。

不僅如此，在今後的相處中，要時刻注意各自言行，不要在糾正和改變了過去的錯誤，又在其他方面出現新的影響信任的做法。而且在經過前面的教訓，有了前車之鑑後，一定要給雙方全新開始的感覺，都要言行一致，說到做到，讓雙方切實看到改變的效果，讓人信服，從而改變以前的看法，同時，要懂得換位思考，多站在對方的角度和立場去考慮問題，這樣就會懂得理解、包容，不斷提高彼此的信任度。

第三、選擇

在經過了溯源和改變之後，這是要做的就是對你們的關係進行綜合判斷與評估，做好下一步的選擇，以確定你們的關係，如果在發現信任危機是由於誤會和一些過錯，或者是你們交往的行為偏差所導致的，可以說是無心之錯、一時之過，尚未對你們的感情造成傷害，雙方的情感沒有受到動搖和改變，那麼在經過你們的共同努力和彼此的改變，消除了危機，重新建立了信任，那麼就應忽略這段不和諧的因素，重歸於好。

另外一種情形，就是在找到信任危機的根源後，發現這種危機是由於感情出現了裂痕，兩人因為不愛了所形成的不信任，或因一方的品德問題，是人品行不行所導致的失信，以及三心二意、移情別戀等造成的，總而言之，就是兩人之間的信任問題是實質性切不可扭轉和調和的，那麼就完全沒必要再維繫二者的關係，也不要去為對方做不必要和無謂的改變，就選擇放手，放棄這段感情，重新開始再行選擇真愛，以免再受傷害。

還有就是雙方找到危機原因後，都為消除危機努力過並為此做出極大的改變，可是收效甚微，總有失信行為反覆出現，不斷有新的信任危機產生，就像俗話講的「按下葫蘆起了瓢」，反覆讓彼此建立起來信任毀於一旦，很難建立起牢固可靠的信任關係，這樣就應當冷靜想一想，認真思考一下，看看二人感情是否存在問題，彼此是不是合適，看是否有繼續下去的必要，再對雙方關係做出選擇。

兩個人產生信任危機怎麼辦？做好這三點。