你早晚得明白：分手後，愛也好，恨也好，都不如放手！

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真心愛上一個人之後，誰也不願意分手。可是當一段愛情走到盡頭時，卻又不得不分手。分手，表面上是給愛情畫上了句號，可是，繼續深愛着對方的那個人卻不願意放手。不願意放手的人，有些選擇繼續自作多情，自欺欺人，希望有一天會有奇蹟發生，有些選擇由愛生愛，用恨來抵消心中的痴情。下面這個讀者，就是由愛生恨的典型案例。

東林老師：

我和她是大學同學，遺憾的是大學四年竟然都沒有戀愛，在畢業之後才慢慢發展出感情。因為愛她，明知道是異地戀，我還是選擇接受，我覺得這是上天對我們的考驗。剛戀愛時，我問她，「你後悔跟我戀愛嗎？」她說不後悔。我問她，「我們是異地戀，你能受得了嗎？」她說能受得了。我又確認一遍，「如果你現在反悔，還來得及，我尊重你的選擇！」她生氣了，「你說什麼呢？我是那種出爾反爾的人嗎？這句話應該我對你說吧！如果你反悔還來得及，我尊重你的選擇！」她能這樣說，讓我很開心，我認定了她。既然她能有如此堅定的信念，那我也不會做愛情的逃兵。

我們異地戀的過程其實沒什麼好說的，跟其他異地戀的情侶差不多。每天手機電話聊天，兩個人都有時間的時候就見面。不過，和其他異地戀不同的是，每次都是我去到她的城市找她，我不想讓她一路奔波來找我，而且她一個人出門，一個人坐車，我不放心。她很感動於我這樣的付出，我能明顯感覺到每次我去找她，她都對我比上次要好。

我不敢說自己對她有多好，反正我的世界圍着她轉，這一點我是可以確定的。我心裡總是想着她，總是牽掛着她，愛情該有的包容，理解和信任，我都做到了。異地戀了兩年，我們只吵過兩次架，不過都是小吵小鬧，很快就和好了，並沒有對我們的愛情造成什麼影響。當時我感覺我們一定能夠一輩子彼此恩愛，因為我們已經好到沒有任何東西可以拆散我們的地步。我們約定了再過幾年就結婚，我也開始着手準備去她所在的城市的計劃。每次我們一聊到要一起生活了，彼此都很開心。雖然時間還早，但我已經開始倒計時了。在我心裡，之後我去她城市和她一起生活的那一天，對她對我都是個大大的驚喜。可是，我卻沒等到這一天。

清明節放假，本來我們約好了一起出去玩，可是放假前一天，她突然告訴我說要回老家掃墓。我要跟她一起回去，她拒絕了。沒辦法，我想着死者為大，本來清明節就該回家掃墓，就尊重她的選擇，讓她回家了。雖然把我提前買好的車票退掉的時候心裡有點兒彆扭，但想想也就算了，又不是不能見面了，這次見不了，等她回來再說。

可是，自從清明節過後，她整個人對我的態度就開始變得很冷淡。因為之前每天都很開心地聊天，她突然愛理不理，我能很明顯得感覺到她的變化，我覺得她肯定有什麼事瞞着我。然而，當我試探着問她的時候，她卻總是轉移話題。她越是這樣，我越是心癢難耐，覺得問題嚴重。我不放心她，決定那個周末去找她，可是她不讓我去，問她為什麼也不說。以前她說什麼我都會聽話，可是這一次，我決定不聽話，我要去看看她到底怎麼了，萬一她需要幫助，我不去的話，我怕自己會後悔。

因為我是不請自來，她根本不知道。也就是因為她沒有任何防備，所以我才能順利地發現她的秘密：她和其他男人好上了，就在清明節那幾天。她說回家掃墓都是騙我的，真相是跟那個男人一起去玩了，三天時間都在一起，還確定了關係，發生了關係。我去她住處找她的時候，正好看到她和那個男人手牽手出來。我當時很震驚，腦子裡一片空白。她估計怕我鬧事，把那個男人支走了，然後跟我說了他們的事，接着就說了分手。

當時的我，就像丟了魂兒一樣，呆呆地看着她，說不出話。她不敢直視我的眼睛，一直在左看右看。最後，估計她也很不自在，跟我說了一通話之後轉身離開了。我沒有去追，我腦海里有個聲音讓我去追，可另一個不讓我去追的聲音更大。看着她走遠，消失，我的心也慢慢墮入了深淵，我還記得她走之前說的最後一句話是：就這樣吧！以後我們不要再聯繫了！

那天，我像個白痴一樣在大街上失魂落魄地走着，路過很多我們曾經一起走過的地方，心裡很不是滋味兒。我不記得自己怎麼去的車站，不記得怎麼回來的，只有一點朦朧的記憶，就像做夢一樣。我多希望這只是一場夢啊！可是，手邊的車票證明這不是一場夢，我們真的分手了，她選擇了別人，拋棄了我。一想到這些，我心裡就說不出的委屈，難過，為了她，我付出了太多太多，而她竟然這樣對我。我不甘心，我們的感情明明那麼好，明明都約定了要結婚，我馬上就要到她的城市跟她一起生活了，我不明白她為什麼突然就變心了！有一種可能性我不敢多想，就是：我不相信其實她早已經背叛了我。

失戀的人，不，嚴格來說是被拋棄的人，或許都有這樣的狀態：因為有太多的不甘心，太多的想要複合的念頭，所以最後選擇去挽留，去乞求複合。我也不例外，我心裡知道她已經徹底變心了，但就是心存僥倖，覺得萬一她會回心轉意呢？結果，她根本連挽留的機會都沒給我，估計我在回來的路上時，她就把我徹底拉黑了。

即便我們之間斷絕了所有的聯繫，但我依然在做傻事。每天明知道會發送失敗還是堅持給她發「早安」「晚安」，依舊會去翻她的照片說「我想你」，依舊會對着她所在的方向跟她說心裡話。我以為念念不忘必有迴響，可最後卻什麼都沒得到。越是得不到越是會胡思亂想，越是胡思亂想越是會想得太多。可能是一直得不到回應的緣故，我對她執着的愚蠢的愛開始轉為化憤怒和恨，她背叛了我，辜負了我的愛，還沒分手就愛上別人，不把我們的約定當回事，玩弄我的感情，從始至終都是她對不起我，她就是個爛人。我不想這樣去想，可是我忍不住，只能這樣去想，只有選擇恨她，才能讓我心裡好受一點！我不知道這樣做對不對，我只能這樣，不然我就會痛苦。

情感建議：

每個深愛過的人，分手後都會有一系列的心理變化，一會兒愛一會兒恨，一會兒哭一會兒笑，這是人之常情，可以理解。不過，你早晚得明白，分手後，不管你是繼續愛也好，恨也好，哭也好，笑也好，都不如放手，從心裡徹底放下，才能做回你自己。多年之後你再回頭去看當時分手後自己的狀態，你就會知道那時有多傻。沒有必要為一個不愛你的人繼續犯傻，愛情來了又走，說明它不屬於你，你還自作多情抓着它不放，毫無意義。有人會說，「你說得簡單，可畢竟深愛過，怎麼能說放手就放手？」你也沒必要跟我抬槓，我也沒說讓你無情冷漠到剛分手就立馬放下。放下一段不屬於你的愛情都需要一個過程，至於過程的長短，有你自己來決定。你早晚得想通，早晚得放下，每個人都知道這一點，所以能早點放下就早點放下。

最後，想對那個讀者說，「分手後，你繼續執着，繼續幻想愛情能夠重來，得不到會痛苦，這很正常。你選擇恨她，說這樣才能讓你心裡好受一點，這也很正常。但是要記住，不要一直讓自己處在這樣的狀態中。恨一個人，雖然讓你好受一點，但是這對你自己不好，會慢慢腐蝕你的心，甚至會毀了你的愛情觀。你應該做的是把自己的思緒理清楚，好好反思下，確定自己沒有錯，都是她的錯，這就夠了，因為你沒有做任何對不起她的事，她選擇背叛，選擇離你而去，那就讓她從你的世界裡消失好了。雖然忘不掉，但是已經成了過去，只要把它當成回憶的一部分就好，沒必要時刻記在心上。好好做回你自己，你才能迎來那個對的人，才能迎來真正屬於你的愛情。」