戀愛失敗後，分手卻放不下怎麼辦？擺脫痛苦最好的捷徑是……

每個人都要經歷戀愛，在戀愛的時候，非常甜蜜，心裡是滿滿的幸福。那份感情會讓你迷失了方向，神魂顛倒。讓你每天都都沉浸在某一個細節的回憶中，然後莞爾一笑。也會讓你每時每刻都惦記着他，心心念念的是他，捨不得他離開你一分一秒。

甜蜜之後有時候也會迎來苦澀，可能因為某些方面的原因最後分道揚鑣。慢慢地幸福變成了空空的失落，心裡是非常痛苦。

有時候雖然分手，但是心裡的愛卻不曾停止，心裡放不下對方。那麼分手後放不下對方，該怎麼辦呢？

周女士 23歲

在失戀後，我心裡是非常痛苦的，那段日子是最煎熬的。雖然分手了，但是很多甜蜜的回憶都在心中，要想做到一下子放棄是很難的，每天充斥我大腦的都是他的影子。想着我們曾經在一起的點點滴滴，痛苦吞噬着我的靈魂。

開始的幾天，我把自己關在家裡不吃不喝。把自己折磨的非常憔悴，那時候父母是非常擔心我的，生怕我做出什麼傻事，每天都看着我。閨蜜也每天來陪着我，給我寬心，大罵那個渣男。我就這樣痴痴傻傻了幾天，哭得一塌糊塗。

後來我冷靜下來了，想到自己不能再這樣了，已經失去了，怎麼哭也於事無補的。分手並不代表什麼，我可以活得更優秀，我可以讓他另眼相看，我可以讓他後悔自己當初的選擇。

我擦乾了眼淚，重新調整了自己。我給自己制定了目標，我非常努力地去完成它。那時我的生活，從熱戀變成了一種積極向上的進取的精神。可以說，我也是非常感謝這次失戀，它讓我邁向了成功的步伐，也讓我變得更優秀！

王女士 24歲

我失戀後，心裡非常痛苦，我曾經乞求他，可是他決絕的眼神深深的刺痛了我。我把自己低到了塵埃里，卻換不回他的回心轉意，我的自尊被踐踏一地。最後我才發現自己為了這份愛，完全迷失了自我，活成了自己都討厭的模樣！

痛定思痛之後。我決定做回自己，不讓自己再傻下去。於是我報了一些自己愛好的興趣班，在興趣班裡我學到了很多知識。我練了瑜伽，經常去健身，還參加了電腦服裝設計學習，那時候我才發現失戀讓我重新找到了另外人生的方向。現在的我優雅有內涵，身邊的追求者不斷，我才明白，失戀根本不是事！當前男友來求複合的時候，我投給他鄙夷的一笑，現在的我你高攀不起！

有時候放手之後，你才會發現自己的生活還會有另外的一番風景。並不是說失戀了就什麼也沒有了，就萬念俱灰了，其實上帝給我們關上一扇窗，就會給我們打開另外一扇窗。失戀了不可怕，可怕的是在失戀的陰影里自暴自棄。

李先生 26歲

我失戀的時候，當時心裡像是被掏空了一樣。為了她，我節衣縮食買她喜歡的東西，我把她寵成了公主，她最後卻選擇了金錢，拋棄了我們的愛情！我們的愛情被現實給打敗了，她要的不是和我同甘共苦，而是享受。

我自己大醉了三天，嘴裡喊着她的名字，痛苦地撕扯着自己的頭髮，但是最後挽留不了她。糾纏不是我的性格，既然她已經放手。我也只能選擇放手。我把我們曾經的回憶統統燒毀，算是對過去的一個告別。我心死了，就把自己的全部身心放到工作中，經過幾年的打拼，我已經是擁有財富和地位的成功人士。而前女友的老公破產，現在的生活有些落魄！看見前女友那悔恨的淚水，我轉身離開，錯過就是一輩子！

小結：

每個人在愛情的路上都會有風風雨雨。有的愛情可能修成正果，走進婚姻的甜蜜。有的卻是因為這樣和那樣的原因，最後分道揚鑣。失戀的時候，我們要調整好自己的心態，不要死纏爛打。卑微的乞求是換不回真愛的，這樣只會讓人更鄙視你！我們要做回最美的自己，活出自己最精彩的模樣，這才是面對失戀好的辦法！