別再拿「性格不合」當分手理由了

上周三，敢嘗公眾號舉辦了首次線下見面會活動。

這次分享會我們請來了楊靖老師，國家二級心理諮詢師，楊靖心理機構創始人，擁有17年心理分析與輔導工作經驗。

這次見面會的分享主題是：談情說愛。除了分享如何預測婚姻是否幸福，如何挑選「三觀」合適的伴侶等問題，楊老師還進一步回答了如何有效度過失戀，如何與同性戀舍友相處。在長達1小時與現場觀眾的交流互動中，逐一解答了學生們存惑的問題。

愛是什麼？

相信人們都很難定義「愛」是什麼，無論是相愛中的戀人，亦或是同甘共苦數十年的老夫老妻。在楊老師看來，愛有三大要素：激情、奉獻和承諾。三要素結合起來是很困難的事情，最不受控制的是激情，最難做到的是承諾，日常最難堅持的就是奉獻。

異地戀的殺手是什麼？

愛情的陷阱第一是頻率。頻繁見面，很自然就會進入超出一般友誼的關係，所以大學裡班長、團支書特別容易在一起。

愛情的第二個陷阱是距離。辦公室戀情空間相對狹小，一米五以內，就可以產生戀情。

異地戀為什麼容易分手？距離遠、見面頻率低。

而第三個愛情殺手往往是你自己，越獨立的人不容易分手。自己需要有人陪，這個陷阱很大程度來源於童年的缺陷和原生家庭的影響。越是脆弱，越是需要陪。這個時候的愛是殘缺的、畸形的愛，是有一種對對方有一種主觀想象的定製化的，其實是很難滿足的。

不要低估文化的影響

早戀很常見，越開放的地區，早戀現象越明顯。還有一種情況，叫早婚。越保守的地區越容易出現早婚。婚和戀不直接劃等號。

文化背景的影響是很多人難以察覺的，心理學上稱為「集體無意識」。其實就是文化背景。不假思索地認為是理應要去做的事情。

如何判斷自己是不是遇到了一個好的伴侶？

除了看三觀，還要看對方的情緒穩定性。可能有三百種觀，我選出來三種核心的，第一種生活態度，是積極向上的進取，還是死宅、墮落、懶惰、頹廢。很多時候剛開始談戀愛時都不覺得這是問題，比如對方很懶，你甚至覺得懶的才可愛。但婚後就不是這麼想了。談戀愛時你是跟對方吸引你的優點在一起，婚後你是跟缺點過日子，考驗的是你對缺點能夠忍多久。

第二條是深層次的，也許大部分家庭意識不到，那就是以政治理念為核心的價值觀，到底是保守主義者還是自由主義者。要判斷這個很簡單，只需要問自己一個問題：請問你們會無條件服從，還是要發出自己的聲音？會不會像父母一樣服從？

第三個是消費觀。日常當中最容易撕逼的是消費觀，每時每刻我們都在消費。婚姻走不下去形同陌路的理由並不是出軌，而是日常瑣事積累，到最後成了一個誰都無法解決的死結。

男生什麼時候適合談戀愛？

我給大家的建議是，往後推十年，超過三十歲。為什麼是畢業十年？這個時候會比較理智，有經濟實力。女生喜歡找社會地位高的人，這不僅是為了完成生理性任務——更好的繁衍後代，有保障的長期穩定的社會資源；更是為了規避風險——優質資源是稀缺的，一定會有無數人在爭奪。

原生家庭的影響不可改變了嗎？

有問題的家庭才是人生常態，沒問題的簡直是稀缺。理想狀態是父母恩愛、關係好、各自人格又完善的家庭，那是中獎。人間的常態是痛苦。不能說只找原生家庭圓滿的，這是可遇不可求的。你要找什麼人，跟原生家庭沒太大問題，要看這個人有沒有覺醒能力。事實上有覺醒能力的人也不多。常見一句話就是「道理我都懂，但是依然過不好這一生」。懂是一回事，如何做才是重要問題。

有什麼方法走出失戀？

沒有什麼特別有效的方法，治癒你的並不是時間，治癒你的只有頓悟，但頓悟需要時間。有什麼不用花費的，讓自己充實起來。除了喝酒都是對的，比健身房裡舉鐵好的是踢球，球類運動需要高度專注、和別人建立關係。打遊戲會使人狀態更差，因為它節奏太快，會讓你的情緒長期處於緊張亢奮，這並沒有讓你解決問題。一旦停止了這種虛假的亢奮後，虛無感會更強烈。

如何維持長久的親密關係？

感情會變質的，感情三年變成親情，就像左手摸右手——摸起來沒感覺了，剁一下很疼的。如何長久保持親密關係，第一看三觀合不合，這是基礎性的。三觀不合保持不了。三觀合差不到哪裡去。確立伴侶關係之後怎麼做呢？保持新鮮感，共同設立奮鬥目標，然後一起實現，這是最有效的方法。比如，我們一起完成某樣工藝品、某項活動。共同參與感能帶來成就感，而不是無條件支持老公讀博士，一方有強烈的付出感，這是很可怕的事情，會產生控制欲，不利於維持長久的親密關係。

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圖/Max

文字整理/嘉怡

編輯/破碗