分手後怎麼挽回戀人，挽回女友，這裡一次性說清

有些人說：「這個世上，總有一個人是來折磨我的。」仔細一想，倒也有幾分道理。

問世界什麼是愛，直教人們生與死的承諾。有時感覺就像毒品一樣，一旦進入裡面的人會上癮，失去了太多的痛苦！

分手後相信每個人都曾經有過這個念頭：要不要跟TA/TA複合？如果想要複合，那麼分手後怎麼去挽回？

一、搞清楚你們分手的真正重要原因，以及了解對方是否還深愛着你

分手後挽回的前提是雙方都還有感情，如果雙方都還有感情,並且不想錯失良緣,那麼你們才有複合的可能,如果只是你一方沉醉其中,那麼你就只能讓自己朝前看了。

1、要搞清楚的是，TA是真的想和你分手，還是因為TA生氣了，分手了

如果是後者，在平靜了一段時間，微信，你跟TA說話，TA會回覆你，願意和你溝通。

當TA刪除了你的微信號，你打電話了解過去，對方接通了，說明TA還是比較在意你的。

最要命的是，TA完全忽略了你，不管你怎麼說，TA是冷的，是真的想和你分手。

2、真正解決兩個人之間的矛盾分手，也不會重蹈覆轍

很多情侶複合，是因為還愛對方。

可是即使我們如此愛對方，往往同時還會導致分手，兩次分手的原因TA們竟然一模一樣。

當TA們回到一起時，兩人都仔細地修補了自己的感情，過了一會兒，TA們慢慢地意識到TA所不能忍受的，仍然是無法忍受的，那分手後怎麼去挽回？

二、分手後，必須要「冷」處理

如果真性分手了，你信息不斷，電話不斷，但對方不給予回復的情況下，你開始去TA家堵TA，去TA公司堵TA。

那對方只會產生一個結果，無限反感你。

分手後，你可以去瘋，可以去玩，但一定要冷，你過你的，TA過TA的，做什麼都行，就不能進行一個主動聯繫，哪怕點個讚都不行!

三、死纏爛打要分情況

1、對於女孩子被分手的情況和男孩子的情況有些差異

男人要分手多半是理智的或是已經有新的喜歡的人了，女孩子死纏爛打顯然不是的好辦法,你需要的是最後一次努力,奮力一擊。

2、男孩子面對女朋友的分手，你要分清楚TA是真分手還是假分手

如果TA因為你總是忽略TA的存在而在和你的爭吵中提出分手，分手多是為了引起你的重視，獲得更多的愛，這種分手多半是假分手，死纏爛打是有用的，哄哄就可以回來；

相反，TA若約你到咖啡館好好談談，則很有可能是TA深思熟慮覺得這份感情該結束了，死纏爛打就很難行的通了。

綜合來說，針對「假分手」這種情況，死纏爛打雖然一時可行，但是並不解決問題的本質，分手次數多了一般都會最終分手，你最好引起重視。

對於真分手，死纏爛打當然不行了，那只會堅定TA分手的信心。

四、開始認識新異性，或者聯繫一些你能夠聯繫上的異性對方，和對方保持一個聯繫感並且進行互動

在這裡選擇的對象，可以說曾經對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個對象，但最重要的是：一定要讓那個你已經「分手的」對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產生一段新故事的能力。

而怎麼讓TA得知你的消息：

1.微信朋友圈，你不聯繫對方，你發和異性一起的照片。

2.共同的朋友，「聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的」，從共同的朋友口中得知。

3. QQ空間，把所有的東西放到空間裡，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息

五、自尊自愛方可挽回真愛

不要向對方乞求一段愛情，無論你多麼愛TA，多麼在乎TA。

不要哭訴你對TA的感受。愛情從來都不是乞求而來，而不管男女人，永遠都不會愛上一個通過搖尾討好TA的人。

分手後切忌丟掉尊嚴的去挽回，沒有了尊嚴，就註定得不到平等的、真正意義上的愛。愛需要自尊，愛必須自尊。

因為真正的愛情建立在雙方自尊自愛的基礎之上，保留自尊才能和對方站在平等的地位上談論愛情。

而糾纏一個人是一件十分喪失尊嚴的做法,所以在對方完全不被你的挽回所打動時,就停下來吧

愛情需要的是兩個人的參與,做了最後一次勇敢的努力就夠了,不能挽回的愛情也許真的不屬於你。

六、改變自己，提升價值

在這裡，我有一句話要送給大家，同樣的生活方式+同樣的生活理念=同樣的生活，所以在這裡首先就要「變」

從各方面去變，如外形、生活圈、社交圈、業餘愛好、情感生活，這一切動作都能夠幫助你進行二次吸引。

如果還死不悔改堅持着自己所認為對的方式去進行挽回，那麼你所期待的效果將永遠不會出現。

所以，回答你最後的一個問題：是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。

七、保持好的心態：如果想要得到一個人，就要有承擔起失去TA的勇氣

你要明白現在你和對方已經分手，那麼在這裡不要不承認這一點，承認了，才有可能去進行一個改變。

很多朋友在挽回愛情的過程中迷失了，在心態上迷失了。

要麼就是挽回愛情中不斷思考值不值得去挽回愛情。

要麼受挫後看不到希望，主動放棄。我覺得要有好心態，做好積極的準備，敢承擔失敗的風險。

挽回有可能成功，但也有失敗的風險。

成功率越高，不代表百分百成功如果你一心想着成功，如果你沒有成功，你會覺得自己活不下去。

光憑你的心態就能把TA嚇跑，所以在決定挽回愛情之前，一定要敢於承擔挽回愛情失敗的風險。

1、管理自己的期望

為什麼失望？因為TA原本的期望是，自己只要努力一下，前男友馬上就會回心轉意、回來求複合。

可是一個月都過去了，對方還是不冷不熱的。

挽回過程想要堅持下來，就需要管理好自己的期望。

給自己制定一個合理的預期，才能一步步地激勵自己達成目標。以防只看到自己的付出，卻無視對方的良性反饋。

2、管理對方的期望

在挽回過程中，為對方做一些事情當然是無可厚非，但是一定不要主動提高對方的預期。

不要給對方過多的承諾，因為承諾一旦無法兌現，就可能讓對方對你更加失望，引發你們之間更大的災難。相反，降低對方的預期後，再按之前的計劃行事，降低預期後的結果不變，會令對方滿意度提升。

在愛情中學會降低自己的期望，可以讓你更加懂得對方的付出，不再一味地的索取。

而學會管理對方的期望，降低對方期望後再努力達到較好的結果，必然能讓對方驚喜萬分、非常滿意！

在挽回過程中不要因為自己的期望過高，一旦出現挫折就輕易放棄，降低自己的期望，就能讓你發現你們每一天的進步。