假如你三十多歲了，還混得連個女朋友都沒有，請堅持做這三件事

有人說，男人和女人在戀愛中，如果找不到合適的另一半，還不如精緻的單身。然而，現實生活中，我們可能會遇到這樣的情況。自己脾氣大嘴又笨，最後連身邊的親人和朋友都瞧不起自己了。

對於個人而言，這無疑是一件很傷感情的事情。因為本來自己目前的處境就夠可憐的了，此時還要受到親人和朋友的冷嘲熱諷。那麼當一個男人，三十多歲了，還沒有女朋友，應該怎麼辦呢？

一、調整心態，學會讚美他人

首先，我們要學會調整心態。親人和朋友本應該是自己最堅強的後盾，可是，由於單身這個老大難的問題。使自己走出去，在那些結了婚的親戚和朋友面前，總有一種說不出的自卑感。所以，此時的你，一定要重新認識一下自己。不能一味地，停留在消極和自卑當中。你一定要振作起來，要相信自己一定可以脫單的。畢竟，你也不想這樣的對吧！因此你不必過於自責。

會讚美

心理學觀點認為，人都是好面子的，特別是男人、好虛榮，多表現在追逐功名、顯示能力、展示個性以顯瀟灑，而女人則表現在對容貌、衣着的刻意追求或身邊伴着一個白馬王子以示魅力。

首先，作為一個男人更要會讚美女人，能夠做到張口也贊、閉口也贊。這樣，你才能在女人面前受歡迎，使你魅力無窮。當然也不是說讓你隨口亂說，話要說到點子上。在男人眼裡，女人身上總會有美麗動人之處的，比如說她皮膚細膩、身材苗條、眉目含情、穿着得體等等之類的話語。因此，作為男人你要善於去發現、去捕捉她的美。

畢竟大多數女人都是用耳朵來生活的，一位會幽默讚美的男人，是女人生命中的一道陽光，更是多數女人心目中的理想對象。

二、意語言表，會表達自己的內心

其次，當你面臨着這樣的尷尬局面時，一定要學會在逆境中成長。現在的社會，抗壓能力和情商與智商都同等重要。當你處於單身狀態之時，又受到親戚朋友們的冷嘲熱諷，說明你正在經歷人生的低谷。

自修表達能力

那麼，這個時候，你一味地去抱怨是沒有用的。你要決定在這個時候，重新振作起來。調整一下自己的心態，然後重新出發。

首先，你要不斷地提高自己的語言表達能力。其次，你要學會主動出擊。畢竟，女人大多數都是性格內向的，你不主動去追求，那麼你只有單身的份兒了。

另外，主動也是非常有技巧的。比如說「哄」，其實，女人都是需要男人來哄的，只要你哄得恰到好處，那麼，追到她不會是一個很難的問題，有句話說得很有意思：「千哄萬哄哄到她心軟」。很多時候，你在主動出擊的時，最好是單刀直入，不給她說「不」的機會。這樣呢！你追到她的幾率會大幅增加的。

三、了解女人

從心理學的觀點來看，當你想要去約她的時候，最好是不要用商量的語氣去問她「願不願意……」之類的話，而是要果斷的說：「我們一起去……」雖然說，女人也有不想與你同行的時候，但是如果她想說「不」的時候，則或多或少會給她造成心理上的壓力，使她對你有一種莫名的愧疚感。

但是，如果說你一開始就用「願不願意……」這樣的問法，乍一看好像顯得你非常紳士，然而，事實上卻是在給她說「好」或「不」的兩種選擇。雖然說，責任上的負擔都推給了對方，而女人呢！又不習慣於承擔任何責任，所以對於警戒心高的女人來說，為了避免節外生枝，乾脆就對你說「不」了。

社會心理學的觀點認為，謹慎、謙恭、有風度是女性朋友們的傳統美德和本能的表現。因此，當你在約她的時候要拿出你的勇氣和擔當，讓她看到你的決心和誠意。女人呢！其實都是需要男人耐心來「哄」的，也是很容易心軟的。由此可見，一個男人在女人面前會表達是多麼的重要。

總的來說，當你三十多歲了，還混得連個女朋友都沒有的話。那麼，多半是你的原因，自己的哪些方面還不夠成熟，像人際關係學和心理學都是不可忽略的學科。比如說你不會說話、不會求人辦事、不會讚美別人、不懂拒絕別人、不會包裝自己等等。

所以，你要利用平時業餘的時間多多的給自己充電。雖然說，現實是非常殘酷的，但是，你始終都要相信「失敗和挫折」只是暫時的，只要你能夠在正確的方向和方法上苦練內功，那麼你離脫單還遠嗎？

另一方面，你要學會通過這個機會，鍛煉自己的抗壓能力，逐漸建立起你的「自信心」。努力克服自己的負面情緒，從這個「情感」的低谷中勇敢地走出來吧！