上個月發現老公又和那個"陰魂不散"的女人約會了，吵過，鬧過，現在正處於冷戰狀態。他對我說要是過不下去就離婚吧！可我是真的不敢說出那兩個字。不是因為我能容忍男人出軌，而是因為我真的離不開他……
我和他都是畢業後留在廣州的"廣漂一族"，當時他無論是生活上還是情感上，都給了我很大的關注和照顧，我也沒有其他朋友，慢慢的就和他越來越親近。我們當時都是單身，又對彼此都有好感，於是順理成章地走到了一起，直到登記結婚。
結婚後，他對我一如既往地好，大事小事都依着我，還深情地向我表白，說願意養我一輩子。就這樣，我辭掉了工作，全心全意地去做一名全職太太，為他學烘焙、做手工、洗衣做飯，用實際行動回報他對我的愛。
我本以為自己做的越多，我們的關係就會越來越好，可沒想到結婚剛滿三年，就發現他在網上和別的女人聊騷。大鬧了一番，逼着他把那個女人刪除拉黑，事情也就不了了之。
誰知懷孕期間，又看到他和那個女人聯繫了幾次，無論是破口大罵，還是好言相勸，他就像上癮一樣，反反覆覆做一些出格的事。他和我說只是在網上玩玩，根本沒有不會動真感情。為了孩子，我忍了！
後來孩子出生，我把對他的愛逐漸轉移到孩子身上，一心想着把孩子培育成才，只要他不在現實中做太過分的事，那就隨他去吧！然而現實真的太殘酷了：他真的和那個女人變現了！
去質問他，他說那個女人比我有情趣，比我更懂生活，可我不明白？什麼叫生活？難道孩子和老婆不是生活嗎？我為家付出了這麼多，他怎麼能做出這麼傷害我的事？
我承認！我心裡有一萬個想要離婚的念頭，但同時也有很多現實因素在阻撓着我走向這一步：房子是雙方父母花錢交的首付；我已經好幾年沒有上班，自己也沒有什麼存款；孩子還小，我不想讓他變成單親家庭。更重要的是，我心裡還有愛！我多麼希望和他能回到從前啊！
於是我又是哭，又是求，把我為他做的所有事都羅列了一遍，可這樣並沒有讓他回頭，反而對我更加抗拒，家也不回了，電話微信也聯繫不上，我想帶着孩子去他單位鬧，又怕對孩子造成影響……小海豚，我該怎麼辦？請一定要幫幫我！
這位女士，你的私信@小海豚說情感已經收到。可以看出來 ，你是一個非常持家的女人，你的初衷是想讓家庭越過越好，但是你在重視物質規劃的同時，卻忽略了情感經營。說直白點，你是一個不懂如何去"愛"的女人。
01 一味付出，男方缺乏參與感
在情感心理學中，有句誇張但卻不無道理的話：誰付出，誰低位。
想要讓婚姻關係能夠長期穩定，就要維持雙方的"付出平衡"。你為了他、為了家庭一味付出，不但無法收穫他等價的愛，反而破壞了婚姻的平衡，讓自己長期處於低位狀態，讓他變得有恃無恐、理所當然。
與此同時，因為長期缺乏"家庭參與感"，讓男人被認可、被讚美、被重視的情緒價值無法得到滿足，也就慢慢對你變得疏遠，轉而在別的女人那裡尋求安慰。
02 框架太弱，底線不斷被侵犯
框架是什麼？框架是你的原則和底線。
一個人的底線是不容被別人反覆侵犯的，然而你作為一名原配妻子，不只沒有在他第一次和其他女人接觸的時候堅持原則、亮明態度，反而一次一次地作出妥協，給了他不斷試探你底線的機會。
在婚姻中，一定要守住自己的底線，尤其是在大是大非問題上，說直白一點：正是你這种放之任之的態度，才釀成了今天的苦果。
03 過度依賴，缺乏女性獨立意識
獨立，並非是讓你的徹底脫離男人，而是讓你自身變得強大，有能力處理生活和感情中的各種變故。
作為新時代的女性，都應該擁有"獨立意識"，並付諸於行動。對男人過度依賴，只會讓自己在這段感情中變得被動，進退兩難！
你現在所有的糾結，都是因為不夠獨立引起的：
房產共購、沒有工作、沒有存款，這是經濟不獨立；一心為家，沒有自己的興趣愛好，這是精神不獨立；面對離婚危機無法做出理性判斷，這是情感不獨立；
獨立的女性，魅力是由內而外的。自尊、自愛、自強的女人，不只不會讓男人嫌棄，反而會得到他們的重視。
弄明白了問題成因，我們再回過頭來解決"離婚危機"，你會發現其實想要留住他，和他重歸於好，其實並非難事。在此給你幾點拯愛建議，希望能夠幫到你！
一、以退為進，接受離婚事實
他反覆出軌是事實，你面臨着離婚也是事實，與其糾纏着挽留，用你對他的愛去"道德綁架"他，不如先假裝放手，告訴他你已經願意接受離婚，以此來緩和一下他對你的牴觸情緒，同時也利用態度上的反差感，激起他的好奇心，讓他重新對你關注。
你可以告訴他，自己已經想通了，但是要給自己一點適應的時間，而且雙方父母那邊也要妥善處理。用這樣的緩兵之計，來爭取我們改變和提升的時間，為後續的拯愛操作做好鋪墊。
二、全面提升，有效展示改變
他既然放棄你，去選擇那個女人，說明在此時此刻，你在他心中的個人價值和吸引力是不如那個女人的。想要留住他，勢必要讓自己由內而外地得到提升，無論是外貌氣質、還是溝通技巧，都要針對性提高，這樣才能為打贏這場婚姻保衛戰創造有利條件。
當你可以給他煥然一新的感覺時，要及時將這種改變展示給他，一個是重新打動他，實現二次吸引；再一個，讓他看到你的努力和真心。人都是念舊情的，況且你已經成長為更優秀的自己，他和你離婚的念頭就算沒有打消也必然會動搖，我們的拯愛計劃也就取得了初步的成功。
三、調動情緒，學會引導付出
他之所以會和別的女人親密，說到底還是因為你沒有拴住他的心，或者說你不懂調動他的情緒，沒有建立起來他對你的情感依賴，所以才讓他三番五次地做出"精神背叛"的事情，直到"肉體背叛"，走向決裂。
所以，想要讓他重新回歸，你就要學會利用一些"推拉技巧"，一點一點掌控他的情緒。你要學會為他提供"情緒價值"，該認可的認可，該鼓勵的鼓勵；
同時，還要學會對他的行為進行適當的打壓，但是這種打壓不是否定，而是製造自己的"不可得性"，引導他慢慢付出——你已經不再是那個隨叫隨到的家庭主婦了，你有自己的立場，如果他想得到你，就得付出時間、精力、情緒。
四、宣示主權，形成良性循環
當他的注意力重新回到你身上的時候，自然就會冷落第三者，那麼危機感就到了第三者身上，他們勢必會發生爭吵。這個時候，你要隱藏住需求感，繼續為男人提供舒適感。一邊是善解人意的原配，一邊是作鬧爭吵的第三者，你覺得他會怎麼選擇呢？當然是你了。
當他按照我們的計劃表達出懺悔之心的時候，要藉此機會徹底拿回愛的主動權，要亮明你的底線，讓他徹底斷掉出軌的心。
你要告訴他複合可以，但是要接受懲罰，如何懲罰？讓他參與到家庭中來，分擔一些必要的家務，再次對他認可和讚美，形成舒適感的良性循環，讓他真正地回歸家庭，回到你身邊！
當然了，因為篇幅有限，上面的四個步驟只是小海豚給你提供的一個拯愛思路，一些具體的操作，你可以繼續私信我，我會盡我所能幫你解答！其他朋友如果也遇到了十分棘手的感情問題，歡迎【關注】@小海豚說情感，所有的經驗都願意與你分享，所有的難題都願意幫你解答！
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
老師，可以諮詢下嗎？
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？